Kalij je jedan od minerala koje moramo pridonijeti našem tijelu putem zdrave i uravnotežene prehrane koja uključuje namirnice bogate kalijem. Važno je zadržati kalij unutar odgovarajućih razina i osigurati da oni nikada nisu preniski, inače se može pojaviti ono što je medicinski poznato kao hipokalemija ili hipokalemija . Ako želite znati koji su simptomi nedostatka kalija, nastavite čitati ovaj članak.
Prvo, treba napomenuti da je nedostatak kalija obično otkriven krvnim testom ili analizom koja otkriva da postoji manjak ovog minerala u tijelu. Neki ljudi mogu imati prenisku razinu kalija bez primijetiti, ali činjenica je da je također normalno da se javljaju neki od najčešćih simptoma.
2Na taj je način uobičajeno osjećati grčeve mišića zbog nedostatka kalija, čak i bez tjelovježbe ili fizičkog napora. Zbog toga se preporuča da sportaši unesu kalij kako bi održali zdrave mišiće i izbjegli grčeve ili grčeve.
Također, umor i slabost mišića mogu biti dokaz da razine kalija u našem tijelu nisu točne, jer je taj mineral odgovoran za prijenos živčanih impulsa
4S druge strane, moguće je da osobe s niskim udjelom kalija pate od aritmija, tj. Abnormalnih srčanih ritmova kao što su palpitacije. Kroz elektrokardiogram možete odrediti postoji li ozbiljniji problem sa srcem.
5Također treba napomenuti da je konstipacija jedan od uobičajenih simptoma niskih razina kalija. U drugim slučajevima mogu se pojaviti mučnina, povraćanje i druge promjene u gastrointestinalnom sustavu.
U najtežim slučajevima hipokalemije ili hipokalemije mogu se pojaviti psihička ili neurološka oštećenja, kao što su nesvjestica, depresija ili halucinacije. Stoga, trebate posjetiti svog liječnika ako sumnjate da imate nisku razinu kalija, kako biste izbjegli moguće komplikacije.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar