Lijep osmijeh je nešto što nesumnjivo povećava našu atraktivnost u najvećoj mogućoj mjeri, a nasmijavanje je često znak pozitivnog stava i ljubaznosti. A da bi osmijeh izgledao lijepo i stvarno zadivljujuće, potrebno je samo jedno: bijeli zubi, poravnati i izgledati zdravo. U sljedećem članku ćemo vam dati neke trikove kako biste se lijepo osmjehnuli i imali zdravu usta u svako doba.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako izbjeljivati ​​zube prirodno Koraci koje treba slijediti: 1

Bit će nemoguće zaslijepiti lijepim osmijehom, ako ne budemo obraćali pozornost na našu svakodnevnu higijenu zuba . Ne zaboravite opere zube nakon svakog obroka i prije odlaska u krevet, to je jedini način da se izbjegne stvaranje plaka i kamenca. I, osim četkanja, koristite konac za zube kako bi vaši zubi bili potpuno čisti.

2

I ne samo da se trebate usredotočiti na čišćenje zuba, jer i drugi dijelovi usta kao što su jezik i nepce također su ključ za dobro oralno zdravlje. Odvojite nekoliko sekundi da operete ta područja i masirajte kružnim pokretima na desni da biste spriječili njihovo zapaljenje.

3

Dobra vodica za ispiranje usta također će vam pomoći da dobijete ljepši osmijeh i, iznad svega, ugodan i mnogo svježiji dah. Naravno, trebate se obratiti svom stomatologu koji vam je najprikladniji, jer postoji vodica za ispiranje usta koja se može koristiti samo privremeno, i druge koje su indicirane za specifične bolesti, kao što su osjetljivi zubi, gingivitis itd.

4

Postoji mnogo namirnica i pića koje negativno utječu na zubnu caklinu i prerano je nose. Među njima, prije svega, nalazimo kiselinske tekućine, kao što su grejp ili sok od naranče, i gazirana pića . Također, preporuča se da se ne zloupotrebljava kava, vino i čaj jer favoriziraju pojavu mrlja na zubima i dobiju neugodan žućkast ton.

5

Ograničite konzumaciju namirnica bogatih šećerima, zaštitit ćete zube i od mogućeg stvaranja karijesa, te da se bakterije koje ih uzrokuju njeguju posebno ove vrste tvari. Naprotiv, preporučljivo je uključiti hranu bogatu kalcijem, fluoridom i vitaminima A, C, D i K. Također možete posegnuti za onim sastojcima koji pomažu spriječiti oštećenje cakline i držati zube savršeno bijelim, otkriti što su u članku namirnice koje pomažu izbjeljivati ​​zube.

6

Kao što možete vidjeti, ključ za lijep osmijeh leži u tome da imate bijele zube, zdrave i savršeno zbrinute. A za to je važno da svakih šest mjeseci posjetite svog stomatologa kako biste obavili reviziju i čišćenje zubi ako je potrebno. Uz sve to, uz savršen osmijeh, imat ćete i zdrava usta koja će vam omogućiti da uživate u svim jelima, maksimalno iskoristite njezine hranjive tvari i svojstva.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.