Nakon nekoliko tjedana trudnoće, ograničavajući neke obroke, vrijeme je za porod i, konačno, možete se vratiti na one obroke koje ste propustili. Međutim, ako odlučite dojiti dijete, zasigurno ćete se zapitati postoje li stvari koje biste trebali izostaviti. Novorođenčad nemaju sve svoje organe u potpunosti razvijene i među vanjskim čimbenicima koji utječu na prehranu. Međutim, tijekom dojenja ne smijete opsjedati prehranu, a nije ni najmanje vrijeme da izgubite kilograme koje ste uzimali tijekom trudnoće jer su to pojačanja za proizvodnju mlijeka i dojenje. Ne smijete jesti više ili manje; to je jednostavno slijediti uravnoteženu prehranu, koja će biti prikladna i za bebu i za majku. Iako je istina da postoje namirnice koje bi trebali konzumirati u manjoj mjeri. U ovom članku ćemo vam reći o zabranjenim namirnicama tijekom dojenja .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za dojenje

Hrana koja mijenja okus mlijeka

Moramo imati na umu da je majčino mlijeko živa supstanca i da nema nikakve veze s umjetnim mlijekom ili mlijekom koje kupujemo od krava. Ima mnogo biološke složenosti, na primjer, žive stanice koje sadrže će postati dijelom crijevne flore djeteta i prilagoditi se njihovim potrebama.

Postoji mnogo namirnica koje unosimo u naše obroke iu našoj prehrani koje bi mogle pogodovati promjeni okusa u majčinom mlijeku . Na primjer, češnjak i luk, ali i povrće kao što su šparoge i artičoke . Također zlostavljačka upotreba začina beba može primijetiti tijekom dojenja.

Ove namirnice mlijeku mogu dati gorak ili drugačiji okus nego što je beba navikla i možda ćete je primijetiti, a ne dobro je uzeti. Ako vidite da nakon konzumiranja određene hrane ili neke vrlo začinjene ili začinjene hrane dijete postaje nervozno i ​​ne želi sisati, znate da se ova vrsta hrane ne sviđa i da ih treba izbjegavati.

Međutim, ako su uobičajene svakodnevne namirnice ili na primjer često koristite češnjak i luk, beba bi se tijekom trudnoće mogla naviknuti jer je hrana također prolazila kroz posteljicu.

Piće s kofeinom

Kava, čaj ili čak neka bezalkoholna pića poput kola sadrže kofein. Ova tvar ne može uvelike utjecati na odraslu osobu, ali ako je njezina uporaba uvredljiva može imati štetne učinke na bebu.

Kofein je tvar koja može promijeniti osobu ili je čak učiniti vrlo nervoznom. U slučaju bebe to može pokazati razdražljivost ili čak tešku nesanicu.

Ne morate uzimati kavu, ali je preporučljivo uzeti je nakon dojenja . Ne preporuča se, međutim, da pređe tri šalice dnevno. Isto vrijedi i za čaj koji također sadrži tein, supstancu vrlo sličnu kofeinu. Iako je taj postotak niži, ne smije biti zlostavljan.

A ako ste jedan od onih ljudi koji ne piju vodu, ali piju kafu soda poput kola tijekom dana, razmislite o odlasku ili smanjenju potrošnje. Nasuprot tome, piti mnogo više vode, što je ne samo zdravije nego i pomaže vam da ostanete hidrirani i zadržite dovoljno mlijeka za svoju malu.

alkohol

Alkohol je supstanca koju treba izbjegavati u potpunosti . Iako količina koja se dobiva u majčinom mlijeku nije previše, najbolje je ne uzimati za vrijeme dojenja, jer čak i ako se uzima u malim količinama, neprekidno uzimanje može uzrokovati oštećenja poput razdražljivosti, nedostatka sna ili čak Sindrom povlačenja.

Alkohol obično prolazi u mlijeko između pola sata ili sat i pol nakon njegovog unosa, pa ako ga uzmete, preporuča se da bude nakon zadnjeg uzimanja tog dana.

Mit o plinovima

Bilo je mnogo razgovora da postoje određene namirnice koje uzrokuju više plina za dojenče, jer čini mlijeko plinovitijim. Normalno je da novorođenče ima puno grčeva ili nadutosti jer njihovi organi nisu u potpunosti razvijeni i to čini njihovu probavu skupljom.

Ne radi se o hrani koju jedete, ni od povrća, cvjetače ili salate. Ove namirnice mogu uzrokovati nadutost kod odraslih, ali to je zbog činjenice da kad fermentiraju u crijevu ispuštaju plinove. Međutim, ne dođu do krvi ili mlijeka na isti način, tako da ne mogu uzrokovati plin u djetetu.

Umjesto da ih izbjegavate, morate učiniti suprotno i konzumirati povrće i mahunarke, jer su oni neophodni za zdravu i uravnoteženu prehranu koju beba treba.

Alergije na hranu kod dojenčadi

Mogu postojati određene namirnice koje uzrokuju alergije kod novorođenčadi . Čak i ako jedete samo majčino mlijeko, ako je majka konzumirala nešto što joj daje alergije na dijete, ona će primijetiti reakciju. U stvari, alergije su u mnogim slučajevima poznate kod novorođenčadi. Primjerice, beba može imati alergiju na kravlje mlijeko čak i bez da je okusila i to zbog toga što majka prolazi kroz majčino mlijeko.

Ako dijete ne želi sisati ili primijetiti bilo kakvu reakciju nakon što je uzeo dojku, odvedite ga pedijatru kako biste isključili mogućnost da je to moguća alergija na bilo koju hranu. Ako sumnjate na nešto što ste uzeli, izbjegavajte ga i budite u tijeku tijekom sljedećeg uzimanja ili sljedećih dana kako biste provjerili što je to i, ako to uspije, važno je da odete pedijatru kako biste obavili potrebne testove.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.