Kašalj je vrlo neugodno stanje koje se javlja nevoljno kada naše tijelo treba da se riješi nekih štetnih čestica, što je jedan od glavnih simptoma mnogih respiratornih stanja. U mnogim slučajevima, kašalj je obično lošiji noću, tako da pacijent ne može spavati ili se pravilno odmarati i probuditi se dovoljno puta zbog iznenadnih napada kašlja. Ako ste u potrazi za korisnim rješenjima koja će vam pomoći da prestanete kašljati noću i odmorite se dovoljno da bi sutradan bili energizirani, uzmite u obzir savjete iz ovog članka i nemojte se ustručavati staviti ih u praksu.
Noćni kašalj sprečava pomirenje spavanja i, u mnogo navrata, čini nemogućim dobar ostatak pacijenta, i pokušati ga ublažiti, ključno je smiriti grlo i pokušati deblokirati dišne putove prije spavanja. Prije gledanja nekih lijekova i tretmana koji će vam biti korisni, važno je provjeriti jesu li vaše plahte čiste, inače ako ih koristite dugo vremena, trebali biste ih promijeniti kako biste se riješili grinja i prašine koje mogu pogoršati kašalj. dok spavate.
Također, provjerite stanje u prostoriji i ako se nakupi prašina, bit će prikladno ukloniti ga i proći vakuum kako bi prostor bio potpuno čist.
Dobar način da se spriječi noćni kašalj je tuširanje prije odlaska u krevet. Morate to učiniti s toplom vodom tako da para potiče odljepljivanje respiratornog trakta i sprječava pretjerano isušivanje, to će također učiniti vaše tijelo opuštenijim i neće vas koštati toliko sna.
Ako ne želite tuširati se noću, druga je mogućnost da se parni s vrućom vodom i ljekovitom biljkom koja ima svojstva iskašljavanja koja olakšavaju prolaz zraka kroz dišne puteve. Da biste to učinili, jednostavno skuhajte eukaliptus ili lišće mente u loncu s puno vode, a kada proključa, izvadite ga iz vatre kako biste napravili pare. Stavite lonac na tvrdu i glatku površinu, pokrijte glavu ručnikom i ostavite lice nepokrivenom, približite se loncu (pazeći da se ne opečete) i udahnite isparenu paru.
Postoje neki proizvodi sa svojstvima iskašljavanja koji su dobri saveznici za ublažavanje kašlja i promicanje izbacivanja nakupljene sluzi u plućima, kao što je slučaj s đumbirom i medom. Kombinirajući oba sastojka možete dobiti vrlo učinkovit domaći sirup koji će vam pomoći da prestanete kašljati noću ako uzmete žlicu prije spavanja.
Za pripremu ovog domaćeg sirupa potrebno je pomiješati 1 malu žlicu mljevenog đumbira, 1 veliku žlicu meda, sok od 1 limuna i 4 šalice vode. Obradite sve sastojke u mikseru i to je to!
Još jedan luk s vrlo jakim ekspektorantnim i antitusičnim svojstvima je luk, zapravo je jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova za ublažavanje upornog noćnog kašlja . Naša je preporuka podijeliti luk na komade ili kriške, staviti ga na tanjur i staviti ga na noćni ormarić ili negdje blizu glave kreveta. Pokušajte i primijetit ćete poboljšanje!
Tu su i ljekovite biljke s antitusivnim učincima koje će također pogodovati vašem odmoru noću ako uzmete infuziju bilo koje od njih. Dobar primjer je sladić koji pomaže omekšati grlo i dopušta dilataciju bronhija, pa vam savjetujemo da pripremite infuziju dodajući 1 žlicu suhog korijena sladića u šalicu kipuće vode, ostavite stajati 5 ili 6 minuta, iscijedite smjesu i popijte kada je kaljeno.
Osim sladića, postoje i druge biljke koje su vrlo dobre alternative za smirivanje noćnog kašlja, otkrijte ih u članku Ljekovito bilje za kašalj.
Osim ovih savjeta, za prestanak kašljanja noću važno je da ostanete dobro hidrirani tijekom cijelog dana i da uvijek imate čašu ili bocu vode u blizini kreveta za piće kada vam je potrebna. Spavanje s malo povišenom glavom također će biti korisno za vas, to će spriječiti nakupljanje sluzi u grlu što će vas kašljati.
Zapamtite važnost posjete liječniku ako se kašalj ponavlja i ne nestaje, jer morate početi liječenje kako biste izliječili stanje koje ga uzrokuje.
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar