Glavobolje su jedna od najčešćih tegoba koje se mogu pojaviti tijekom vašeg života, u stvari, sigurno ste iskusili jednostavnu glavobolju u neko vrijeme. To obično nije ozbiljno, tako da nije stvar koju morate opsjednuti puno, ali ne biste trebali previdjeti ni nju. Postoje različite vrste glavobolja, svaka sa specifičnim objašnjenjem. Jedna od njih je glavobolja koja se javlja kada se sagnete i ona je jedna od najzabrinjavajućih jer utječe na rutinu i mnogi ne znaju odakle dolazi.

Ako se u zadnje vrijeme osjećate glavobolja ili vrtoglavica kada klečete, a vi ste zainteresirani za otkrivanje uzroka tog stanja, u sljedećem članku objašnjavamo razloge koji odgovaraju na vaše pitanje zašto me glava boli kad se sagnem .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto moja glava boli

Simptomi glavobolje pri savijanju

Prije svega, potrebno je znati koji su simptomi koji prate glavobolju pri savijanju, jer to može biti nešto točno i potpuno normalno ili se može doživjeti nešto ozbiljnije. Ovi simptomi su:

• Mučnina i vrtoglavica odmah nakon ustajanja.
• Blijedi i slabi kada ustaneš i ustaneš.
• Smanjena vizija i vizualna percepcija. To se obično događa kada se i vi probudite, i osjećate kako se vaš pogled zamagljuje nekoliko sekundi.

Svi ovi simptomi znače da kada se sagnete, glava boli ili imate vrtoglavicu i nelagodu.

Uzrok glavobolje kada čučnu

Najčešći uzroci glavobolje pri savijanju su sljedeći:

• Anksioznost i stres: ako vodite vrlo zauzet život može utjecati na vaš svakodnevni život, kao i proizvesti pulsirajuću glavobolju kada čučnete i ponekad povraćate.
• Kašalj: iako nitko obično ne povezuje ova dva čimbenika, može se dogoditi da se tijekom epizode ogromnog kašlja poput bronhitisa, gripe itd., Glavobolje obično javljaju kada se sagnete. U takvoj situaciji bol može trajati nekoliko minuta, pa čak i pola sata.
• Upala paranazalnih sinusa: ove strukture su zračne šupljine smještene u glavi koje utječu na disanje. Ispred alergija ili prehlade, te strukture mogu postati upaljene, au nekim slučajevima problem povezan s ovim područjem postaje kroničan, tako da će osoba biti podložnija glavoboljama kada se savijanje i čeženje mogu pojaviti.
• Vrtoglavica: postoji osjećaj da se sve oko vas kreće ili okreće, zbog čega je uobičajeno kod ljudi koji pate od toga da kada čučnu uočavaju vrlo dosadnu glavobolju. Također simptomi koje možda patite od vrtoglavice su: gubitak ravnoteže, teška glava, vrtoglavica i nelagodnost ili bol kada nagnete glavu.
• Glavobolja napetosti: događa se kada se nagnete i brzo ili brzo ustanete.
• Umor: kada niste dovoljno spavali, potpuno je normalno da ćete se ponekad sagnuti i kad se probudite osjećate vrtoglavicu ili glavobolju.

Suočeni s bilo kojim od ovih simptoma, preporučljivo je da odete svom liječniku da vas pregleda i da vam pruži najbolji tretman koji će vam pomoći da ovu situaciju što bolje prihvatite i ne prekidate rutinu.

Liječenje glavobolje pri savijanju

Ako ste odlučili posjetiti svog liječnika, on će vam postaviti nekoliko pitanja i on će vas ispitati kako biste saznali koji je konačni uzrok zbog kojeg patite od tih bolova. Liječenje koje će uključivati ​​vas prema uzroku može biti sljedeće:

• Za tjeskobu i stres: najčešći su trankvilizatori ako ste prisiljeni voditi živahan život i preporučiti opuštajuće infuzije, jer i oni dobro prolaze za tjeskobu i stres.
• Za kašalj: propisat će se antitusici, protuupalni i mukolitički (ako je potrebno) i ako je potrebno i antibiotik za borbu protiv kašlja koji uzrokuje bolest.
• Za upalu paranazalnih sinusa: ako se radi o spontanom uzroku, normalno će se liječiti protuupalnim lijekovima i ako je kroničan, liječenje može trajati zauvijek.
• Za vrtoglavicu: nakon pregleda i procjene epizoda vrtoglavice, prepisat će vam se neki lijek koji će vam pomoći u borbi s njim. Da bi to učinili, studije tvrde da je vrtoglavica posljedica poremećaja u mozgu, do jednog od unutarnjeg uha, do oba, ili nijednog. Lijekovi koji se koriste za ovaj problem su antihistaminici, antiholinergici, diuretici i anksiolitici. Tu je i operacija koja se sastoji od destruktivnih operacija (uništavanje pogođenog bijelog organa) i konzervativnog (ometanja unutarnjeg uha bez utjecaja na sluh).
• Za tenzijsku glavobolju: postoje studije koje su pokazale da je preporuka liječnika o unosu jednostavnih analgetika uvijek povezana s učestalošću, trajanjem i intenzitetom boli. Umor ovisi samo o vama, jer će vam liječnik preporučiti da se pravilno savijate i polako ustajete i da spavate više sati, ako se ne može ispuniti, cijenite druge opcije koje će vam pomoći. Saznajte više o tome kako izbjeći glavobolju napetosti u ovom drugom članku.

Savjeti za izbjegavanje glavobolje kada čučnete

Postoji niz preporuka za ublažavanje i izbjegavanje glavobolje pri nadvijanju, a ispostavilo se da su vrlo korisne za zdravlje:

• Izvođenje umjerene tjelovježbe, kao što je hodanje sat vremena dnevno, poboljšat će cirkulaciju krvi i smanjiti glavobolju pri savijanju.
• Pijte puno vode
• Pokušajte ne naginjati, a ako to morate učiniti, pokušajte da ne nagnete glavu prema naprijed ili dolje.
• Izbjegavajte masnu hranu.
• Kada osjetite glavobolju, zatvorite oči na nekoliko sekundi, to će ublažiti vašu nelagodu.
• Spavanje minimalno 8 sati.
• Jedite hranu bogatu omega 3 i 6, kao i vitamine B2 i C.
• Prije ustajanja, sjednite i duboko udahnite jednu ili dvije minute.
• Polako ustaj.

Ove preporuke zajedno s liječenjem koje vam liječnik daje, ako je potrebno, pomoći će vam da ublažite taj problem i za nekoliko dana primijetit ćete poboljšanje i ako slijedite ove savjete, lakše ćete izbjeći problem.

Ako simptomi nisu uobičajeni, nema potrebe za brigom, jer ako slijedite smjernice opisane u ovom odjeljku, trebate primijetiti poboljšanje. Ako epizode glavobolje kada se čučanje često pojave, liječnik će vam dati smjernice koje će vam pomoći da poboljšate tu iritantnu nelagodu.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

bibliografija

• Rodríguez Franco, L., Cano García, FJ, & Blanco Picabia, I. (2000). Bol i poremećaji ponašanja kod migrene i glavobolje. Španjolska prilagodba Upitnika o bolnom ponašanju (PBQ) i Inventara za glavobolju (HDI). Analiza i modifikacija ponašanja, 26 (109), 739-762.
• Derebery, MJ (2000). Dijagnoza i liječenje vrtoglavice. Cuban Journal of Medicine, 39 (4), 238-253.