Cayenne papar je tipičan sastojak u kuhinji Latinske Amerike koja sadrži svojstva mršavljenja. Ima ljekovita svojstva koja djeluju kao analgetik, prije svega za bolove u lumbalnom dijelu i neuropatsku, antikarcinogenu i antioksidacijsku bol. Njegovi učinci kao mršavljenje dobro su poznati, jer njegov aktivni sastojak, kapsaicin, pomaže u sagorijevanju masti i stimulira termogenezu, povećavajući tjelesnu temperaturu i potrošnju energije.

U. Com, želimo vas naučiti kako se cayenne papar izgubiti težinu i pretvoriti ga u vaš saveznik izgubiti težinu na zdrav način.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti piperine izgubiti težinu

Zeleni čaj s crvenom paprikom

Možete pripremiti ukusan, zdrav i čaj za mršavljenje s limunom, kajeninom i zelenim čajem. Za to će vam trebati 6 vrećica zelenog čaja, prstohvat kajenske paprike, sok od limuna i malo meda po ukusu ili sladilu.

Prvo pripremite infuziju, kada voda prokuha, stavite vrećice čaja i ostavite da stoji 5 minuta. Zatim dodajte papar, sok od limuna i med ili sladilo i dobro promiješajte. Ostaviti da se ohladi i uzeti na sobnoj temperaturi.

Važno je ne pretjerivati ​​papar, inače će biti previše začinjeno i teško ćemo ga uzeti. Ako se odlučimo za med, preporučuje se da ga ne zlorabite jer je to vrlo kalorična hrana.

Da bismo stupili na snagu moramo ga uzeti oko 10 dana mjesečno i malo po malo ćemo početi primjećivati ​​njegove prednosti. Zapamtite da bez zdrave prehrane, uravnoteženog i sportskog, sama paprika neće postići našu idealnu težinu.

Gulas s paprikom

Još jedan zdrav i jednostavan način uzimanja kajenskog papra je ukusno jelo od gulasa od češnjaka.

Jednostavno, trebate narudžbe u supermarketu, prstohvat kajenske paprike, nekoliko glava češnjaka i malo ulja. Popecite češnjak i kajenac, a kada su zlatni, dodajte gulas (odmrznuti u slučaju da ne kupite svježe). Pržite sve na srednjem toplotu kako biste uhvatili okus češnjaka i papra.

Tretira se jednostavnom i laganom pločom, jer je surimi ili proždrljivost malo kalorična. Može biti jedno jelo ili poslužiti kao dodatak mnogobrojnim ribljim jelima, popraćena salatom ili francuskom omletom.

Gulas nije posebno jeftin proizvod, ali postoje brandovi koji ih predstavljaju zamrznute, koji imaju vrlo pristupačnu cijenu.

Bundeva krema s crvenom paprikom

Još jedna alternativa za mršavljenje s kajenskom paprom priprema ukusnu bundevinu kremu. Bundeva ima malo kalorija i vrlo je niske energije, što je idealno za dijetu za mršavljenje. 90% sadržaja bundeve je voda, pa je vrlo diuretik, čišćenje i probava.

Jednostavno stavite lonac s malo ulja za zagrijavanje i uvedite bundeve, 750 grama za oko 4 osobe, izrezati na kockice, rezati na pola krumpira i luk također izrezati na pola. Neka se omekša u loncu i unese vodu da pokrije sastojke. Pustite kuhati oko 30 minuta. Zatim, jednom uklonjen iz vatre, sol i papar na okus i dodati prstohvat crvena paprika. Udarajte miješalicom dok ne dobijete fino pire i poslužite toplo.

Ne zaboravite da ne trošite s paprikom ili uljem. Ako želite da to bude jelo praktički nisko kalorično, nemojte dodavati sir, mlijeko ili vrhnje.

Pileća juha s crvenom paprikom

Još jedna dobra, zdrava i restorativna ideja je konzumiranje pilića s crvenom paprikom. To je lagano i lako za napraviti jelo koje će vam pomoći da izgubite težinu.

Trebat će vam oko 5 litara, tako da možete zamrznuti ono što dobijete za druge prigode, 1 pileća prsa, 1 luk, 1 repa, 2 porila, 1 krumpir, 1 corsage od celera, 2 pileća kostura, 4 pileće noge, 2 lovor, sol, crni papar i prstohvat paprike.

U posudi za pečenje stavite sastojke i pokrijte vodom. Ostavite kuhati na velikoj vrućini. Provjeravamo da su kosti juhe ostavile pjenu koju ćemo ukloniti žlicom s prorezima. Vratite poklopac natrag i ostavite da kuha 40 minuta na srednjoj vatri. Mi služimo, služimo ono što ćemo konzumirati i zamrzavamo ostatak za drugu prigodu.

Iako je to jelo koje zahtijeva vrijeme, jednom učinjeno, dobit ćete puno za korištenje u drugim vremenima. Zdrava, prirodna, restorativna i mršava, što više možete tražiti!

Kontraindikacije paprika

• Preporučljivo je ne konzumirati papriku kad imamo rane koje krvare, jer olakšava uklanjanje krvnih ugrušaka i može uzrokovati pretjerano krvarenje.
• Cayenne papar može izazvati netoleranciju kod ljudi alergičnih na kivije, avokado, kesten ili banane.
• Konzumiranje velike količine paprike može uzrokovati oštećenje bubrega i jetre.
• Osobe s hemoroidima trebaju biti oprezne s konzumacijom začinjenih proizvoda, uključujući i papriku.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.