Zahvaljujući značajnim količinama vitamina, mineralnih soli i prirodnih enzima koje sadrže, prirodni sokovi voća i povrća postali su izvrsna opcija za održavanje zdravlja u dobrom stanju. Osim što nas interno koristi, postoje i sokovi koji također uljepšavaju izvana i pomažu koži izgledati hidriranije, ljepše i pune života. Ako tražite način da obnovite svoju prirodnu ljepotu, preporučujemo da isprobate neke od recepata hranjivih sokova za kožu ovog članka.
Sok od trešnje
Trešnja je plod koji je ukusan i vrlo cijenjen zbog detoksikacijskih i revitalizirajućih svojstava . On pogoduje uklanjanju toksina iz tijela i sadrži vitamine A, B, C i E, koji su neophodni za zaštitu zdravlja kože i čine je ljepšom. Također potiče proizvodnju kolagena, neophodnog za čvrstu i mladu kožu.
Za pripremu ovog hranjivog soka potrebno je samo 25 g trešanja, dobro ih oprati, izvaditi kost i obraditi ih u miješalici uz čašu mineralne vode. Uzmite hladni sok od višanja svaki dan i počet ćete primijetiti učinke na vašu kožu.
Hranjivi sok od mrkve, repe i jagoda
Ako imate suhu kožu i stalno patite od ljuštenja u nekim dijelovima tijela, ovaj hranjivi sok je idealan za vas. Sjedinjavanje ovih triju sastojaka izvrsno je za uživanje u dubokoj hidraciji iz vašeg tijela, sprečavanje starenja kože i stvaranje preuranjenih bora. Za izradu ovog soka trebat će vam:
- 2 srednje mrkve
- pola repe
- pola šalice jagoda
Prvo ogulite i usitnite sve sastojke. Ne zaboravite dobro dobro oprati i jagode. Zatim ih uvedite u miješalicu i obradite dok ne dobijete sok. Možete ga uzeti, na primjer, dva puta tjedno.
Hranjivi sok od jabuke, naranče i krastavca
Ovaj hranjiv sok za kožu pomoći će vam da postignete mlađi i atraktivniji izgled. Visok sadržaj vitamina C u sastojcima koji pridonose antioksidativnim svojstvima krastavaca, čini ga dobrom pripremom za usporavanje starenja, borbu protiv bora i ispoljavanje svjetlije kože. Ako ga želite isprobati, samo trebate skupiti sljedeće namirnice:
- 2 naranče
- 1 jabuka
- pola krastavca
Prvo dobro operite sastojke, nasjecite krastavac i jabuku i stavite ih u mikser. Zatim iscijedite naranče kako biste izvadili sve sokove i dodali ih s ostatkom hrane. Proces i kada ste spremni, dodajte ako želite da neke kockice leda učine hladnijim. Ovaj hranjivi sok je idealan za postiti, primijetit ćete veliku razliku u vašoj koži!
Hranjivi sok od aloe vere
Aloe vera ističe se regenerativnim i popravljačkim kapacitetom tkiva dermisa, pa ako primijetite da vaša koža izgleda beživotno i duboko dehidrirana i oštećena, ništa bolje od uzimanja soka od aloe vere . Da biste to učinili, trebate:
- 2 lišća aloe vere
- 150 ml vode
- 1 čajna žličica soka od limuna (izborno)
Prvi korak je rezanje listova aloe vere i izlučivanje pulpe. Stavite pulpu u miješalicu i dodajte vodu i limunov sok. Obradite dok se ne pripremi i stavite u hladnjak da se ohladi. Uzmite u obzir da nije preporučljivo prekoračiti konzumaciju soka od aloe vere i uzeti više od 90 ml dnevno, jer sadrže laksativna svojstva mogu uzrokovati proljev i bolove u trbuhu.
Ostavite Komentar