Kako nahraniti nokte

Imati snažne nokte je ključno da bi mogli ostati zdravi, snažni i lijepi. A to je da, ako vaši nokti nisu jaki i zdravi, nemoguće je da bez rascjepa mogu rasti do mjesta gdje želite. Dajte potrebnu njegu, optimizirajte našu prehranu i zaštitite naše ruke kada obavljamo zadatke koji mogu utjecati na njih, a to su neki ključni ključevi da se to postigne. Nastavite čitati jer u .com pružamo vam nekoliko savjeta kako otkriti kako njegovati nokte .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako navlažiti nokte

Zaštitite nokte od štetnih tvari

Ako želite hraniti nokte i pobrinuti se da su uvijek jaki i u savršenom stanju, vrlo je važno da prije nego što počnete prakticirati bilo koji prirodni lijek, vodite računa o njima i zaštitite ih od agensa koji ih mogu oštetiti i oslabiti.

Da bismo to postigli preporučujemo:

Koristite odstranjivač bez acetona, na taj način ćete zaštititi svoje nokte od ovog sastojka koji ih pogađa i slabi ih na važan način.
Nosite rukavice kad god ste spremni očistiti kuću, operite posuđe itd. Jake kemikalije i vruća voda mogu završiti nanošenjem vaših noktiju na pahuljice.
Nemojte gristi nokte ili zanoktice, to ne utječe samo na vaš izgled već ih i slabi. Ako imate ovu naviku, pozivamo vas da pročitate naš članak home lijekova za ne gristi nokte.

Zdrava prehrana za jake nokte

Ne možete nahraniti nokte i imati ih jake i lijepe ako ne održavate dobru prehranu bogatu vitaminima i hranjivim tvarima. Da bi se to postiglo, vrlo je važno da svakodnevno jedete svježe povrće i voće, bogate raznim hranjivim tvarima koje će vam pomoći u održavanju zdravlja noktiju i kože. Ne zaboravite uključiti hranu bogatu vitaminom B kao što su riba, plodovi mora, mliječni proizvodi, meso, jetra ili žitarice poput riže i pšenice.

Ugradnja hrane bogate vitaminom E, poput maslinovog ulja, zelenog lisnatog povrća, jaja ili orašastih plodova, neophodna je za jake nokte. Također ne možete zaboraviti na proteine, koji će vam pomoći da ih hraniti i učiniti ih izgledati lijepo. Lean crveno meso, piletina, puretina i riba izvrsna su alternativa.

Držite nokte hidriranim

Hidratacija je neophodna za hranjenje noktiju, pa je važno jesti 2 litre vode dnevno kako bi naše tijelo bilo dobro hidratizirano, a da nokti nisu suhi.

Ali ako se unatoč tome i dalje suše i lako se ljušte, onda je maska maslinovog ulja idealno rješenje. Sipajte malo maslinovog ulja u zdjelu i umočite svoje prethodno čiste nokte bez glazure, ostavite u smjesi 10 minuta, a zatim izvadite ulje, operite ruke i nanesite kremu za maksimalnu prehranu. Učinite to svaki dan 2 tjedna za intenzivnu hidrataciju, a zatim ponovite samo jednom tjedno.

Također je važno svakodnevno nanositi kremu za ruke, šireći je i na nokte. Ova navika će vam pomoći da se pobrinete za kutikulu i da ovlažite ovo delikatno područje, održavajući ih u savršenom stanju.

Početna sredstva za njegu noktiju

Osim što slijedite sve gore navedene preporuke, neki kućni lijekovi mogu vam pomoći hraniti nokte i držati ih u savršenom stanju. Nanesite ih dva puta tjedno i vidjet ćete kako su vam ruke uvijek lijepe, a nokti snažni.

Maska ricinusovog ulja

Umočite nokte, prethodno čiste i bez cakline, u zdjelu s ricinusovim uljem ili, ako ga ne dobijete, s maslinovim uljem. Ostavite da djeluje najmanje 10 minuta, zatim uklonite, dobro operite i nanesite hidratantnu kremu.

Maska bademovog ulja

Dobra alternativa maslinovom ulju ili ricinusovom ulju je bademovo ulje koje ima velike prednosti za hidrataciju. Ovaj sastojak za kozmetičku uporabu može se dobiti u bilo kojoj trgovini prirodnih proizvoda, a primjenjujte ga samo prema gore navedenim uputama.

Kapsule vitamina E u caklini

Dobra prehrana će vam dati vitamin E koji je vašem tijelu potreban, ali kako biste pojačali učinak na nokte, sadržaj kapsule vitamina E možete uliti u prozirnu caklinu. Nanesite na nokte dva puta tjedno i vidjet ćete kako ih možete njegovati i učiniti da izgledaju lijepo.