Pročistite svoje tijelo s povrćem. Iskoristite svojstva nekih sastojaka, kao što su celer i uklonite nakupljanje toksina iznutra, kao i smanjite prisutnost tekućine. Uz to, ne samo da ćete izgubiti te dodatne kilograme, nego ćete se pobrinuti da ga vaše tijelo hrani u dubini i eliminira one elemente koji mogu utjecati na ispravno funkcioniranje naših organa. U ovom članku ćemo otkriti kako napraviti pročišćavajuću juhu od celera, jednu od najpreporučljivijih za čišćenje tijela zbog svojstava ovog povrća. Osim toga, dat ćemo vam i popis depurativnih namirnica tako da možete pripremiti druge idealne juhe za vaše zdravlje.

Trebat će vam:

• 6 grana celera
• 1 luk
• Pepper (izborno)
• 1 litru vode
• 1 lovorov list

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti pročišćavanje kupus juha Koraci slijediti: 1

Čišćenje juhe od celera može se uzimati 3 ili 4 puta tjedno, a najbolje vrijeme za to je tijekom noći jer će pružiti puno hranjivih tvari, očistiti tijelo i, osim toga, zadovoljiti naš apetit, a da nam ne daju samo kalorije,

Zapamtite da je najzdravija stvar da se uvijek odlučite za lagane večere s niskim udjelom masnoća, koje je lako probaviti, jer se na taj način možete dobro odmoriti noću i izbjeći dobivanje dodatnih kilograma. U tom smislu, juha od celera može biti savršena za vas.

2

Počinjemo s receptom tako da naučite napraviti juhu od celera . To je jednostavna jela od plodova mora, čiji je prvi korak duboko očistiti celer i, kada je spreman, usitniti ga na velike komade tako da ga kasnije lako možemo izvaditi iz lonca.

Zatim ćemo staviti vodu u lonac i, kada počne kuhati, dodajte celer i luk, koje smo prethodno morali očistiti i oljuštiti. Također dodamo lovorov list i sol i papar na okus.

3

Jednom kad imamo sve sastojke u loncu, jednostavno moramo ostaviti kuhanje na srednjoj temperaturi i čekati da se sva hrana skuha i svojstva celera potpuno ispuste. Približno bi trebalo proći 45 ili 60 minuta da prođe, ako imate ekspresni lonac, ovo vrijeme se skraćuje na samo 20 ili 25 minuta.

Da bismo završili s našom pročišćavajućom juhom od celera, moramo je samo kušati i ispraviti solju, malo papra će mu dati vrlo ugodan i zadovoljavajući okus pa pokušajte!

4

Za ovu depurativnu juhu koja će vam donijeti pogodnosti koje tražite, važno je da, na dan konzumiranja, provedete dijetu s malo masti i toksina, kako biste duboko očistili svoje tijelo. To jest, ako ujutro pojedeš kroasan, a u podne tanjur tjestenine karbonara, ova mala juha će te pročistiti; Međutim, ako ste se odlučili za 1-dnevnu depurativnu dijetu, dobit ćete ovu juhu kako biste dobili rezultate koje tražimo.

Osim ovog unutarnjeg čišćenja, celer će nam pomoći da izgubimo težinu, želite li znati zašto? U nastavku navodimo svojstva koja nam ovo povrće pomaže da izgubimo težinu:

• 95% je voda : stoga, prilikom konzumiranja celera punimo tijelo vodom koja će nam pomoći da smanjimo zadržavanje tekućine, celulit i ispuhati dijelove tijela koji imaju više otoka (trbuh, kukovi, itd.)
• Niska kalorija : samo 16 kalorija daje nam celer kada uzmemo 100 grama, to jest, gotovo ništa! Zato je idealan za bilo koji plan mršavljenja
• Zasadite apetit : još jedan razlog zbog kojeg celer čini savršenu hranu za mršavljenje je taj što brzo zadovoljava glad, stoga ćemo s manjom količinom biti spremni.

U ovom drugom članku ćemo otkriti kako izgubiti težinu s celer .

5

Juha od celera je savršena za pročišćavanje organizma, ali nije jedina koju možete pripremiti! Postoje mnoge depurativne hrane (sve voće i povrće) koje, zahvaljujući svojim svojstvima, uspijevaju očistiti naša tijela, smanjiti toksine i zadržati tekućine. Dakle, ako okus celera ne završi uvjeravanjem, smirite se !, možete se odlučiti za druge sastojke koje ćete ugodnije kušati i pripremiti juhe ili čiste sokove.

Najbolje povrće

U skupini povrća najbolje je pomoći u uklanjanju toksina:

Artičoka : aktivira diuretsko djelovanje organizma poboljšavajući eliminaciju toksina i stoga poboljšava funkcioniranje jetre.

Divlje šparoge (zelene) : ova hrana je bogata kalijem i stoga nam pomaže da očistimo tijelo i poboljšamo probavne procese.

Luk : također je savršen za pročišćavanje tijela jer je diuretik i također pročišćava našu krv.

Bundeva : idealan je sastojak za depurativnu prehranu zbog svojih diuretskih svojstava kao i laksativnog učinka koji će vas navesti da uklonite stolicu i regulirate tranzit.

Najbolji plodovi

Zahvaljujući sastojcima plodova, također možemo očistiti naše tijelo pripremajući prirodne sokove s njima. Ako želimo snažniji učinak, ništa bolje nego praviti sokove od voća i povrća s depurativnim moćima (poznatiji kao detox sokovi ). Među najdeluretnijim plodovima izdvajamo sljedeće:

• ananas
• zrno grožđa
• jagoda
• limun
• lubenica
• kivi

Otkrivamo što jesti u depurativnoj prehrani.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.