Hipoglikemija se javlja kada razina šećera u krvi padne ispod 70 mg / dl, stanje koje se često povezuje s pacijentima s dijabetesom, ali se može pojaviti i kod osoba s drugim zdravstvenim stanjima. Drastičan pad razine šećera ne samo da može dovesti do neugodnih simptoma, nego može ugroziti i zdravlje pacijenta, pa je važno biti jasan kako ga izbjeći. U. Com vam dati neke tipke otkriti kako spriječiti hipoglikemija .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Koji su simptomi hipoglikemije?

Hipoglikemija ili niska razina šećera u krvi mogu se pojaviti iz različitih razloga, uključujući:

• Prekomjerno oslobađanje inzulina u krvi.
• Vrlo polagano oslobađanje inzulina u krvi.
• Vrlo brzo se smanjuje količina glukoze u krvi.

U svim tim slučajevima važno je razmotriti neke preventivne mjere kako bi se izbjeglo nagli pad šećera koji bi mogao ugroziti pacijentovo zdravlje.

2

Da bi se spriječila hipoglikemija, važno je napraviti nekoliko obroka dnevno, po mogućnosti između 5 i 6, uvijek poštujući raspored i bez preskakanja unosa. Budući da je u tijelu veća potražnja za glukozom, važno je da joj se stalno daje hrana tako da se može dobiti iz ovog izvora.

Osobe s tendencijom snižavanja šećera trebaju uspostaviti raspored hranjenja koji se uvijek mora poštivati.

3

Namirnice koje se konzumiraju moraju uključivati ​​složene ugljikohidrate, koji nose sporo-apsorbirajući šećer, hranu bogatu vlaknima i, u manjoj mjeri, hranu s nezasićenim mastima. Važno je pratiti kvalitetu namirnica koje se konzumiraju kako bi se osigurala dobra ponuda šećera tijelu.

4

Ključno je spriječiti hipoglikemiju i spriječiti nisku razinu šećera da ozbiljno utječe na naše zdravlje, da uvijek imate pri ruci hranu bogatu šećerom, pa kada osjetite da se prvi simptomi mogu brzo napasti. Pozivamo vas da pogledate našu hranu za podizanje šećera, tako da otkrijete najsigurnije sastojke i da ih lako transportirate.

5

Također je važno da ne izvodite pretjeranu napornu tjelesnu aktivnost, jer to potiče smanjenje razine glukoze u tijelu, što može dovesti do pada šećera. U bolesnika s hipoglikemijom važno je izmjeriti razinu glukoze prije sportova i pojesti hranu bogatu šećerom ako je manja od 100 dg / dl. Banana ili jabuka su dobre alternative.

6

Osim toga, važno je spriječiti hipoglikemiju :

• Izbjegavajte prekomjerni unos alkohola, osobito kada postite.
• Strogo kontrolirajte hranu i izbjegavajte nered u obrocima, što može dovesti do niske razine šećera.
• Slijedite medicinske preporuke za pismo kako biste održali maksimalno zdravlje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.