Gastritis je vrlo uobičajeno stanje koje utječe na sluznicu želuca koja uzrokuje upalu i simptome kao što su bol, refluks, mučnina, povraćanje, smanjen apetit itd. Osim što slijedite upute liječnika, potrebno je napraviti neke promjene u prehrani koje ne pogoršavaju problem i pomažu pacijentu da se oporavi, a neki prirodni sokovi koji se mogu pripremiti kod kuće su vrlo korisni. U nastavku otkrijte kako napraviti sokove za gastritis i prirodno zaštititi zdravlje želuca.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Simptomi i liječenje stresnog gastritisa

Sok za gastritis peršina

Peršin je vrlo bogat izvor vitamina A, B, C, E, K i minerala koji se ističu, kao i dobar diuretik, zbog svojih ljekovitih svojstava na probavnoj razini . Vrlo je korisno smiriti neke simptome gastritisa kao što su pečenje, plin i smanjen apetit, što pomaže pacijentu da se osjeća bolje. Za izradu ovog soka od peršina potrebno je:

• 2 žlice nasjeckanog peršina
• 1 mrkvu
• voda

Najprije nasjeckajte peršin nožem i ogulite i nasjeckajte mrkvu. Umešajte oba sastojka u miješalicu zajedno s malo vode i obradite dok ne dobijete sok od peršina. Možete piti čašu dnevno dok imate nelagodu.

Sok za gastritis mrkve, celera i špinata

Također za zaštitu sluznice ili unutarnje sluznice želuca potrebno je u prehranu uključiti i lagane namirnice koje ne pogoduju upali i koje se lako probavljaju. I zbog toga oni koji pate od gastritisa mogu ubrzati oporavak konzumirajući zelene sokove poput ove na bazi mrkve, celera i špinata. Trebate:

• 5 mrkve
• 2 celer
• 1/2 šalice špinata

Odrežite mrkvu i celer te ih izrežite na male komadiće. Dodajte hranu u mikser i obradite nekoliko sekundi, zatim dodajte špinat i nastavite miješati dok ne dobijete ovaj sok. Procijedite dobivenu tekućinu ako želite da ona ima mekšu teksturu.

Sok za gastritis banana i kruške

Pacijenti koji pate od gastritisa trebali bi povećati unos vlakana koje konzumiraju jer koristi probavni promet crijeva i poboljšava cjelokupno funkcioniranje probavnog sustava. Među plodovima s visokim sadržajem vlakana nalazimo banane i kruške, dvije vrlo hranjive namirnice koje su savršeni crijevni regulatori. Vi samo trebate:

• 2 zrele banane
• 2 kruške

Izrada ovog soka za gastritis je jednostavna kao prerada dvije hrane u miješalici dok se ne integriraju u potpunosti. Preporučljivo je konzumirati ga svježe pripremljenog kako bi iskoristili sva njegova svojstva.

Sok za avokado i gastritis jabuke

Avokado i jabuka također su izvanredni plodovi za njihov doprinos vlaknima, kao i savršeni za ublažavanje žgaravice i žgaravice, kao i osjećaj praznine koja može uzrokovati gastritis. Sastojci koje trebate za ovaj sok su:

• 2 avokada
• 4 jabuke

Prvi korak je oguliti avokado, izvaditi kost iz središta i izrezati ga. Zatim, ogulite i nasjeckajte jabuke. Nakon što su plodovi spremni, unesite ih u miješalicu i obradite dok se ne dobije homogena smjesa. Dodajte malo vode ako vidite da je tekućina predebela.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.