Bolan osjećaj koji uzrokuje štucanje ne dopušta normalno obavljanje zadatka. Osim što je neugodno, to je nešto što vas može učiniti neugodno ako ste okruženi ljudima u takvim vremenima. I premda nije uvijek lako ukloniti štucanje, postoje mnogi trikovi koji će vam pomoći da ga se brzo i pravodobno riješite. Usuđuješ li se uvesti u praksu? Otkrijte kako lako ukloniti štucanje .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ukloniti štucanje s limunom - vrlo učinkovite Koraci slijediti: 1

Štucanje se ne događa slučajno ili slučajno. Ovo neugodno stanje pojavljuje se kada se naša dijafragma nehotice spaja, uzrokujući grčeve, a zatim zatvaranje glasnica, što rezultira tipičnim zvukom ovog stanja: hip!

Neki od najčešćih uzroka štucanja su:

• Jedite prebrzo ili jedite velike količine hrane.
• Jedite vrlo začinjenu ili začinjenu hranu.
• Pijte prebrzo
• Nervoza i stres također mogu dovesti do štucanja.
• Zdravstveni uvjeti poput iritacije grla, želuca ili upale pluća također mogu uzrokovati štucanje.

Smanjena prehrana, umjerena brzina pijenja tekućine i kontroliranje stresa, osobito u vrijeme obroka, mogu spriječiti nastanak ovog stanja. Ali što učiniti kad je tamo?

2

Vrlo učinkovit i brz način uklanjanja štucanja, je da se protegne dijafragma, što će spriječiti nastavak grčeva. Za to možete malo zadržati dah i podići glavu kao da želite pogledati strop. Pokušajte potpuno ispružiti vrat i ostati u tom položaju najmanje 20 sekundi.

Ovo rješenje je obično vrlo učinkovito, ali ako prvi ne radi za vas, ponovno zadržite dah i pokušajte ponovno i vidjet ćete kako će nestati!

3

Promjena ritma disanja također je tradicionalni način uklanjanja štucanja. Učinite inspiraciju i izdisaje kroz usta stalno, ali to uvijek činite jer bi ovo rješenje moglo izazvati vrtoglavicu. Nije prikladno raditi to više od minute.

4

Među najučinkovitijim home lijekova za uklanjanje štucanje nalazimo disanje u papirnatoj vrećici . Time nastoji povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi kako bi se spriječilo štucanje.

Postupak je vrlo jednostavan za izvođenje, samo trebate uzeti papirnatu vrećicu i neprekidno disati i ponavljati unutar nje. Važno je da vrećicu postavite oko usta i nosa, držeći je i pritiskanjem prstima tako da nema praznina kroz koje zrak može ući. Izvedite ove udahe 4 ili 5 puta i nemojte ih previše produljiti, jer bi u višku mogli izazvati vrtoglavicu.

5

Da biste uklonili štucanje bez potrebe za toliko sredstava, možete nadahnuti kroz nos tako što ćete ispružiti ruke . Estíralos jako puno i zadržite dah za nekoliko sekundi, ovo rješenje je jednako učinkovit kao onaj koji smo predložili u koraku 2, to će pomoći rastegnuti dijafragmu.

6

Iako manje poznato, još jedan prirodni lijek za borbu protiv štucanja je iscijediti limun u juhu i popiti ga. Istina je da je malo kisela, ali je vrlo djelotvorna i, u slučaju da ne radi prvi put, operacija se može ponoviti.

Ovaj postupak je djelotvoran jer kiselinski okus limuna na okusnim pupoljcima može stvoriti svojevrsnu distrakciju u našem tijelu, smanjujući štucanje. Također može raditi za vas da jedete krišku limuna.

7

Jedna od najjednostavnijih domaćih rješenja koja se najčešće koriste za zaustavljanje štucanja je piti čašu hladne vode, jer to može pomoći mišićnoj membrani da se dekongestira. Da bi lijek imao očekivani učinak, trebalo bi iznenada popiti čašu vode, gutati bez disanja.

Slična tehnika koja također može dati dobre rezultate je da pijete male gutljaje vode dok istovremeno zadržavate dah.

8

Konačno, najbolje je to shvatiti s humorom, a to je kako mnogi kažu, smijeh je izvrsna terapija za nestanak štucanja, jer postoje brze promjene disanja koje mogu biti učinkovite za trajni prekid problema. Dakle, on manje pati i više se smije.

9

Jedan od najboljih načina da se riješite štucanja jest jesti žličicu slatke hrane, poput šećera, kakao maslaca, meda i tako dalje. Razlog tome je što ćete ga probaviti u ustima i moći ćete stvoriti veću količinu sline, nešto što će uzrokovati opuštanje dijafragme i stoga će štucanje nestati. Najbolje je staviti čajnu žličicu u usta i pustiti da se hrana poništi kako bi potaknula proizvodnju sline.

10

Još jedan od trikova za uklanjanje štucanja je izvođenje vježbe koja će vam omogućiti da otvorite dijafragmu i uklonite ovo stanje. Da biste to učinili, morat ćete podignuti lijevu ruku do visine glave i tamo se lagano priključiti palcem i kažiprstom. Zadržite nekoliko sekundi s ovim položajem i vidjet ćete kako nestati štucanje.

U slučaju da ga ne dobijete, možete napraviti istu vježbu, ali uzmite dah i zadržite dah dok okrećete glavu na jednu stranu. Kada ne možete učiniti više, polako otpustite zrak i vratite se u početni položaj. To sigurno radi!

11

Ako želite uzeti štucanje djeteta, trebate slijediti drugu vrstu savjeta specijaliziranih za tijelo i zdravlje najmlađih. Prvo što trebate imati na umu je da su štucanje nešto vrlo često što se pojavljuje kod beba, osobito tijekom prvih mjeseci života. Razlog tome je što još uvijek nemaju kontrolu nad svojim živčanim ili probavnim sustavom, nešto što uzrokuje kontrakciju dijafragme i stoga se pojavljuje ono što se obično naziva štucanje.

Ova situacija obično ne traje predugo, u stvari, uobičajeno je da traje oko 10 ili 30 minuta, a zatim odu bez nelagodnosti ili nelagode. Stoga nemojte biti uznemireni ako vidite da vaše dijete nastavlja štucati jer je to normalno stanje u bilo kojoj bebi i, iznad svega, ne pokušavajte nijednu od metoda koje smo naveli u prethodnim koracima jer je tijelo novorođenčeta rođena nije, čak ni izdaleka, kao osoba koja je već formirana.

12

Međutim, iako su štucanje kod beba česte, činjenica je da možete izvesti neke vježbe ili metode koje vam mogu pomoći da se smirite i da se vaše dijete osjeća ugodnije:

• Masaže u trbuhu ili leđima: to je jedna od najboljih tehnika za uklanjanje štucanja djeteta jer uspijeva opustiti dijafragmu i stoga dopustiti da zrak prodire redovito.
• Pratite kada jedete: bebe obično pate od štucanja kad nakupljaju plin, nešto što se obično događa u vrijeme majčinog mlijeka ili hranjenja bocom. Stoga je najbolje da detaljno promatrate da je malena dobro zakačena za bradavicu ili bradavicu tako da na taj način ne dobiva previše zraka da bi promijenio ciklus.

U ovom drugom članku dajemo vam više savjeta i trikova kako biste mogli podnijeti štucanje djeteta .

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.