Bojiš li se zatvorenih mjesta ? Ne volite li dugo ostati u dizalu? Da li vas mjesta s slabim osvjetljenjem i bez prostora ne iritiraju? Klaustrofobija je češća nego što mnogi vjeruju. U društvu se doživljava kao nešto udaljeno, što se događa malobrojnim ljudima ili koje imaju samo manjinu; međutim, danas se zna da je to vrlo čest poremećaj. Zašto se javlja klaustrofobija? Je li genetski? Koji su simptomi klaustrofobije? Sva ova pitanja su odgovorena u nastavku.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koji su uzroci klaustrofobije?

Što je klaustrofobija?

Klaustrofobija je strah od zatvorenih ili malih prostora ; ponašanje u kojem se ljudi osjećaju panično u svakodnevnim situacijama kao što su putovanja u dizalima, avionima, vlakovima, ostaju u sobama bez prozora ili uskim, malim i / ili zatvorenim mjestima.

Zašto je klaustrofobičan?

Mnogi strahovi klaustrofobične odrasle osobe mogu doći iz određenih situacija koje su doživjele tijekom djetinjstva; na primjer, gubljenje u gomili bez pronalaženja roditelja, držanje zaključano u mračnoj sobi bez brzog pronalaženja svjetla ili pada u bazen bez znanja plivanja.

Međutim, to se događa i kod ljudi koji nisu prošli ovu vrstu traumatske situacije, pa možete pročitati u ovom drugom članku koji su uzroci klaustrofobije.

Što se događa u neugodnoj situaciji?

Kada je osoba u malom ili invazivnom prostoru osjetit će neke tjelesne simptome kao što su: znojenje u rukama, tahikardija, tjeskoba, otežano disanje ili otežano disanje. Također ćete osjetiti situacije stresa ili tjeskobe, osjećaja straha ili opasnosti.

Ako osoba zna da ima klaustrofobiju, može izbjeći izlaske ili posjete određenim mjestima za koja zna da će ih osjećati nelagodno. Kada se nalaze na zatvorenim mjestima, oni su prvi koji pronalaze izlaze u nuždi, uvjeravaju druge da otvaraju vrata ili prozore i nalaze se što bliže njima (u slučaju da postoji mogućnost bijega, budite prvi).

Njihovo ponašanje je pogrešno shvaćeno od strane mnogih, neki mogu osjetiti društveno odbacivanje kao rezultat svojih postupaka ili svojih strahova.

Je li klaustrofobija izliječena?

Postoji nekoliko mogućnosti za kontrolu stresa i anksioznosti uzrokovanih strahovima, tako da je najbolje imati profesionalca da se nosi sa strahovima, posavjetujte se s psihoterapeutom . Osim toga, postoje jednostavne i napredne metode za uklanjanje stresa i tjeskobe te liječenje klaustrofobije. Danas se alternativne terapije najčešće koriste za opažanje pozitivnih promjena.

Dobra doza dnevne meditacije dat će vašem životu temeljnu promjenu, kao i jogu i vježbanje, koji također proizvode endorfine kako bi uravnotežili um. Tu je homeopatija i terapije s bach cvijećem, obje prirodne metode imaju svoje sljedbenike koji puno vjeruju u njihove koristi.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Ako smatrate da je čitanje članka udarilo nokat po glavi svojim iskustvima, nemojte se ustručavati ići profesionalcu; To će vam pomoći u borbi protiv vaših strahova i pronaći izlaz iz teme koja ima rješenje. Ne stidite se komentirati u svom krugu. Kaže se da je 8 od 10 ljudi patilo od duševne bolesti (depresija, anksiozni poremećaj, post-traumatski stres, bipolarnost, itd.) I to je nešto što se normalizira u društvu, tako da prestaje biti tabu tema.