Soli epsom su dobro poznati proizvod, često se koriste za kupanje jer pomažu ublažavanju bolova u mišićnom tipu, a pomažu u smanjenju stresa. Međutim, oni još uvijek imaju mnoge druge namjene, osobito povezane s probavnim sustavom, jer se često koriste za liječenje zatvora .

Njihove mogućnosti zapošljavanja i dalje idu dalje u tom pogledu, jer se radi o proizvodu koji se također koristi za čišćenje debelog crijeva. I premda se soli Epsom smatraju prirodnim proizvodom, uvijek ih je potrebno koristiti oprezno i ​​ispravno, jer bi inače mogle izazvati nuspojave. Ako ih želite koristiti, odavde ćemo objasniti kako koristiti Epsom soli za čišćenje debelog crijeva .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što su Epsom soli i za što su?

Epsomske soli: kako ih uzeti za čišćenje debelog crijeva

Epsomske soli, engleska sol ili sol iz Engleske, mogu se koristiti na različite načine za čišćenje debelog crijeva. Jedan od najčešćih je da ih uzeti usmeno, jer oni izravno utječu na probavni trakt. Ključ je u tome da prisutnost soli uzrokuje povećanje količine vode u crijevu . Kao rezultat toga dolazi do pokretanja crijeva, što obično počinje unutar pola sata od uzimanja Epsom soli. Ovaj učinak može trajati i do 6 sati nakon uzimanja.

Način na koji ih nosite je vrlo jednostavan. Samo jednu ili dvije čajne žličice soli Epsom treba otopiti u pola čaše vode. Ovaj unos se može ponoviti nekoliko puta dnevno, ali uvijek treba ići između 4 i 3 sata .

Važno je da nikada ne prelazite 2 doze dnevno ili da uzimate više od preporučene količine kako biste izbjegli oštećenje tijela. Općenito, količina koja se preporučuje odraslima kreće se od 10 grama do 30 grama.

Sada kada znate kako uzeti Epsom sol za čišćenje debelog crijeva, možda ćete biti zainteresirani za ovaj drugi članak o tome koje su prednosti soli Epsom.

Kako napraviti klistir s soli iz Engleske za čišćenje debelog crijeva

Još jedna mogućnost upotrebe soli Epsom za čišćenje debelog crijeva je da se napravi klistir, što omogućuje mnogo učinkovitije čišćenje tog crijevnog područja. Priprema klistira je jednostavna, jer morate pripremiti samo otopinu od 100 mililitara u kojoj najviše 30% mora biti Epsom soli.

Nakon što ste ga spremili, morate unijeti ovo rješenje kroz analni put . Istina je da je učinak vrlo brz, budući da ste počeli primjećivati ​​kretanje crijeva unutar 10 minuta nakon što ste završili s primjenom klistira.

Vi svibanj također biti zainteresirani za ovaj drugi članak o Kako očistiti jetru sa Epsom soli.

Što jesti za čišćenje debelog crijeva

Kada se Epsom soli koriste za čišćenje debelog crijeva, važno je pratiti što se jede jer se radi o čišćenju crijeva. Mjera opreza koja se, prije svega, mora usvojiti kada se te soli koriste oralno.

U tim slučajevima uvijek izbjegavajte konzumiranje teške i plinovite hrane. S druge strane, među najprikladnijim namirnicama su:

• Namirnice biljnog podrijetla : jer imaju više sadržaja vlakana i pomažu u utrobi, što će pojačati učinak soli Epsom.
• Fermentirana pića : prikladno je uzeti ih kako bi se oporavila crijevna mikroflora koja je izgubljena čišćenjem debelog crijeva jer se ne odvlače samo izmet. S njima se također evakuiraju mikroorganizmi koje crijevo treba ispravno funkcionirati. Važno je uzeti ove vrste pića nakon čišćenja debelog crijeva.

Za više informacija, možete pročitati ovaj drugi članak o tome što su probiotici.

Kontraindikacije Epsom soli

Kao što smo već rekli, vrlo je važno da se ne zloupotrebljavaju soli Epsom, jer bi nepravilna uporaba tih soli mogla izazvati neke nuspojave. Soli epsom su kontraindicirane u sljedećim slučajevima:

• Djeca mlađa od 12 godina : ne preporučuju se za primjenu u djece mlađe od 12 godina.
• Trudnice ili dojilje : ne preporučuju se trudnicama ili onima koji doje.
• Primjena lijekova : Soli Epsom nisu kompatibilne s određenim lijekovima, jer je zgodno konzultirati se s liječnikom prije korištenja.

U slučaju sumnje, prvo se obratite liječniku ili specijalistu.

Nuspojave soli Epsom

Ako nemate kontraindikacije za upotrebu soli Epsom za čišćenje debelog crijeva, trebate uzeti u obzir nuspojave koje mogu nastati kao posljedica zlouporabe:

• Intoksikacija : Epsomske soli bogate su magnezijem, koji je otrovan za tijelo ako se uzima u velikim količinama.
• Neuravnoteženost elektrolita : može se pojaviti u tijelu kada se uzimaju visoke doze kao laksativni proizvod.
• Dehidracija : još je jedna moguća nuspojava laksativa.
• Opći bolovi i slabost : ako su povezani s uzimanjem oralnog ili klistira s Epsom soli, to su simptomi koji mogu otkriti moguću intoksikaciju ili nešto ne ide dobro.

Uz ova objašnjenja o tome kako koristiti Epsom soli za čišćenje debelog crijeva, nadamo se da smo vam pomogli da bolje razumijete kako se koriste. Morate uzeti u obzir da nije prikladno očistiti debelo crijevo bez liječničkog savjeta. Osim toga, prije upotrebe bilo kojeg proizvoda za čišćenje važno je konzultirati se s liječnikom kako biste naznačili najbolji način da to učinite kako biste izbjegli negativne učinke na zdravlje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.