Bol u donjem dijelu leđa je bol koja se manifestira u donjem dijelu leđa u tzv. Donjem dijelu leđa. Ova bolest koja se javlja zbog upale glavnih zglobova vrlo je česta kod ljudi svih dobi, ali je izraženija kod ljudi starijih od 40 godina, jer se bol u lumbalnom dijelu obično pojačava kako postajemo stariji. Važno je odrediti uzroke bolova u donjem dijelu leđa i ići liječniku da slijedi odgovarajuće liječenje i izbjegavati bol u križima u našem svakodnevnom životu. Osim toga, također možemo iskoristiti određene prirodne proizvode i slijediti nekoliko savjeta kako smanjiti njihove simptome. Otkrijte u ovom članku kako liječiti bol u donjem dijelu leđa kod kućnih lijekova .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako liječiti mehanička bol u donjem dijelu leđa Koraci za praćenje: 1

Jedan od najpopularnijih i učinkovit home lijekova u isto vrijeme za liječenje low back bol je primjena hladno i topline u bolnom području. Da biste smanjili upalu, najbolje je nanijeti hladni oblog ili omotač leda umotan u ručnik. A kako bi se smanjila bol u leđima i potaknula cirkulacija krvi, toplinu treba nanositi toplim oblogama ili grijačom. Tople kupke su također izvrsne za opuštanje mišića i olakšavanje nelagode.

2

Đumbir je vrlo moćno prirodno protuupalno sredstvo i ima veličanstvena svojstva koja će vam pomoći u borbi protiv bolova u donjem dijelu leđa. Možete dodati dvije žlice đumbira u pola litre kipuće vode i dobro promiješati oba sastojka. Kada je gotova, namočite gazu s mješavinom i nanesite je na bolno područje, ostavljajući je da djeluje dugo vremena. Ovisno o intenzitetu boli, možete ponoviti ovaj postupak dva ili tri puta dnevno.

3

Među biljkama koje se preporučaju za ublažavanje bolova lumbaga nalazimo i konjski rep, jer je vanjska uporaba izvrsno protuupalno. Savjetujemo vam da pripremite infuziju dodajući dvije žlice preslice u pola litre vode i pustite da proključa. Kada ste spremni, kao i đumbir, umutite gazu u smjesu i nanesite je na ogorčeno lumbalno područje. Također, možete iskoristiti njegova svojstva uzimanjem infuzije preslice.

4

Izvršite masaže s mješavinom ulja iz rue i badema, što je još jedan dobar kućni lijek za liječenje bolova u donjem dijelu leđa . Vi samo trebate miješati tri kapi eteričnog ulja rue s žlicom bademovog ulja. Napravite nježnu masažu primjenom mješavine kružnim pokretima u području lumbaga i primijetit ćete kako je bol ublažena.

5

Listovi kupusa vrlo su popularni zbog protuupalnog učinka i mogu vam pomoći opustiti mišiće i smanjiti bolove u križima. Preporučamo da ih dobro zgnječite i miješate u posudu s malo mlijeka, ostavljajući ih da odmore pet minuta. Zatim, stavite ih na područje koje ih drži zavojom tako da su fiksne. Pustite ih da djeluju oko 15 minuta na koži, a zatim se možete okupati s toplom vodom kako biste pojačali njihovo opuštajuće djelovanje.

6

Osim liječenja bolova u donjem dijelu leđa kućnim lijekovima, važno je da ne zauzmete loše držanje tijela, da spavate na čvrstom madracu i dobrom jastuku i izbjegavate nošenje previše teških stvari.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.