Osvježavajuće, ukusno i ... zdravo! Tako je Pivo je postalo proizvod koji se uvijek konzumira u umjerenim količinama i poboljšava mnoge aspekte u našem tijelu, s obzirom na to da je to hranjivo vrlo cjelovita hrana. Pivo je pravi izvor vitamina, ugljikohidrata, proteina i minerala, što je idealno za reguliranje razine krvi, jačanje živčanog sustava, pročišćavanje kože i čak kontrolu težine.
Želite li znati više o ovom ukusnom piću? Stoga preporučujemo da pažljivo nastavite čitati sljedeći članak. Ovom prigodom želimo odgovoriti na jedno od pitanja koje hipertoničari najviše postavljaju: Da li pivo povećava napetost? U sljedećim crtama otkrit ćete je li umjerena i redovita konzumacija piva poželjna za sve bolesnike s povišenim krvnim tlakom.
Porijeklo piva
Iako znamo zlo koje može biti uzrokovano prekomjernim konzumiranjem alkoholnih pića, važno je da znamo i koristi koje donose našem tijelu ako znamo biti umjereni. Dobar primjer za to je pivo, vrlo hranjiva hrana koja ima brojne prednosti za naše zdravlje.
Pivo je vjerojatno najviše konzumirano alkoholno piće na globalnoj razini. Da biste znali njezine koristi važno je da znate svoje podrijetlo i njegov sastav. Njegova proizvodnja potječe iz sjevernih zemalja europskog kontinenta tijekom srednjeg vijeka, a ideja je bila proizvesti proizvod s viškom usjeva ječma i pomiješati ga s hmeljnim cvjetovima kako bi mu dala gorčinu karakterističnu za pivo.
Prednosti piva
Kao što smo već rekli, visoka prehrambena vrijednost piva pretvorila ga je u alkoholno piće s velikim blagodatima za naše zdravlje. Zahvaljujući činjenici da nam pomaže podići razinu dobrog kolesterola, smatra se savršenom hranom za sve one koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
Visoka razina silicija u pivu pomaže nam poboljšati zdravlje naših kostiju, osiguravajući im više gustoće i povećavajući njihovu snagu. S druge strane, brojne studije su pokazale da umjereno konzumiranje ovog fermentiranog proizvoda smanjuje rizik od srčanog udara i poboljšava kardiovaskularni sustav.
Još jedan organ koji izlazi na ruku je bubreg. Hmelj piva sprječava stvaranje kamenja i istodobno visoki sadržaj vode u pivu drži bubrege aktivnim. Još jedna od najvećih prednosti koje nam daje pivo je smanjenje rizika od dijabetesa, s obzirom da alkohol koji sadrži povećava osjetljivost na inzulin.
A za mozak? Također se preporučuje! Konzumiranje jednog piva dnevno pomaže smanjiti rizik od patnje određenih demencija kao što je Alzheimerova bolest. Također, rizik od moždanog udara je također smanjen jer ovo piće sprečava stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu blokirati dotok krvi u vrat, srce i mozak.
S druge strane, budući da je proizvod bogat antioksidansima - polifenoli -, pomaže našem tijelu u borbi protiv preranog starenja, a time i do brze oksidacije stanica. Naime, u slučaju žena koje konzumiraju pivo bez alkohola može poboljšati antioksidacijsku funkciju koja sama po sebi ima majčino mlijeko. Također, ovaj fermentirani vitamin povećava razine u našem tijelu, zahvaljujući sadržaju vitamina B12 i folne kiseline.
Mediteranska prehrana ima pivo kao dopušteni proizvod, s obzirom na njegovu visoku nutritivnu vrijednost. Osim toga, njegova umjerena konzumacija pomaže u sprječavanju kroničnih bolesti i pomaže nam da živimo dulje jer smanjuje rizik od srčanih bolesti, dijabetesa ili moždanog udara. Uključujući fermentirana pića u našoj prehrani, pomoći ćete poboljšanju dobrog učinka našeg tijela, živjeti sretnije i sretnije. Uvijek umjereno!
U ovom članku ćemo vam reći koje su prednosti piva i piva bez alkohola.
Pivo i hipertenzija
Među prednostima piva posebno se ističe: on liječi visoki krvni tlak . Nekoliko je studija potvrdilo da je za sve ljude koji konzumiraju umjereno pivo manje vjerojatno da će razviti probleme s visokim krvnim tlakom. Odgovarajući na pitanje koje smo postavili od početka, možemo reći NE, pivo ne povisuje krvni tlak, već upravo suprotno. Budući da je piće s malo natrija, ali bogato kalijem, možemo govoriti o dobrom odnosu između piva i hipertenzije.
Uključite u zdravu i uravnoteženu prehranu pivo, uvijek umjereno konzumiranu (između 1 i 2 štapa u slučaju žena i između 2 i 3 u slučaju muškaraca), ne samo da će nam to koristiti, nego će nam također pomoći spriječiti neke bolesti.
Mogu li piti pivo ako imam viši krvni tlak od normalnog? Odgovor na ovo pitanje je DA, s obzirom da štap ne predstavlja rizik za zdravlje hipertenzivnih ljudi. Zapamtite da visoke razine kalija i niske razine natrija pomažu u održavanju uravnoteženog izmjeničnog tlaka. Naravno, ako ste hipertenzivni, morate provesti pažljivu i kontroliranu prehranu i vježbati neke vježbe za kontrolu napetosti.
Ne zaboravite da je visoki krvni tlak jedan od glavnih čimbenika rizika na kardiovaskularnoj razini i, kao što smo već vidjeli, pivo je pozitivno jer pomaže u smanjenju i sprječavanju takvih opasnosti i bolesti.
Znajući dobar odnos između piva i visokog krvnog tlaka, te uvijek slijedeći smjernice liječnika specijalista, možete uključiti umjerenu konzumaciju piva u svoj plan prehrane, s kojim ćete dobiti zdravije i sretnije. Nemojte odustati od prednosti piva!
Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.
Ostavite Komentar