Kod liječenja artritisa, neophodno je slijediti odgovarajući medicinski tretman, kao i prilagoditi prehranu ovom stanju zglobova. Na taj način olakšat ćemo simptome i učiniti ih podnošljivijima u svakodnevnom životu pacijenata. Ako također želite znati što su korisne namirnice za artritis, nastavite čitati ovaj članak.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti sokove za artritis

Korisne namirnice za artritis: plava riba

Jedna od najkorisnijih namirnica za artritis i druge zajedničke bolesti je plava riba, zbog visokog sadržaja Omega 3 kiselina koje sadrže protuupalna sredstva. Na taj se način preporučuje konzumiranje ribe kao što su:

- sardine

- losos

- šur

- pastrva

Detaljan popis u našem članku možete vidjeti što su plava riba.

Korisne namirnice za artritis: ulja

Također, bit će vrlo korisno za vaše tijelo konzumiranje biljnih ulja kao što je laneno, maslinovo, uljano, orahovo ... budući da su također bogate Omega 3. Najbolje ih je uzeti sirovo, tako da zadrže sve svoje svojstva.

Korisne namirnice za artritis: orasima

Još jedna dobra hrana za artritis su orašasti plodovi, pa ako patite od ovog zajedničkog stanja, trebali biste ih ugraditi u svoju prehranu, uvijek umjereno jer neki od njih također imaju visok sadržaj kalorija.

Korisne namirnice za artritis: povrće

Osobe oboljele od artritisa također trebaju konzumirati značajnu količinu povrća jer imaju antioksidativna svojstva koja neutraliziraju učinak slobodnih radikala na zglobove. Dobri primjeri preporučenog povrća su kupus i prokulica, blitva, salata, brokula, krastavac ...

Korisne namirnice za artritis: voće

Na isti način, voće će biti potpuno prikladno za one koji pate od artritisa, posebno onaj koji sadrži vitamin C, s antioksidativnim svojstvima i vrlo prikladan za zaštitu zglobova.

Stoga je preporučljivo konzumirati jagode, naranče, mandarine, kivije, mango ... i druge namirnice bogate vitaminom C.

dodataka

Osim toga, na tržištu postoje 100% prirodni dodaci i ekstrakti koji su vrlo učinkoviti u borbi protiv bolova u zglobovima. Možete kupiti kapsule s najučinkovitijim prirodnim spojevima protiv bolova u zglobovima u Anastoreu, osiguravajući njihovu kvalitetu i da su 100% prirodni.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.