Jedan od glavnih uzroka pojave strija u nekim dijelovima tijela su iznenadne promjene tjelesne težine, koje na kraju podižu elastična vlakna kože, što dovodi do izražaja onih ružnih bjelkastih tragova. Zato je neophodno zaštititi zdravlje kože dok se podvrgavate planu mršavljenja, a izvođenje jednostavnih praksi u vašem svakodnevnom radu moguće je postići i riješiti tih kilograma uspješnijeg. Ne propustite savjete ovog članka, otkrivamo idealnu formulu kako bismo izbjegli strije kada gubimo težinu .
Ako želite izbjeći strijama, dok gubitka težine, bit će bitno da ne podnesu na radikalne dijete ili mršavljenja planova ili kako bi se osiguralo nagli gubitak težine u vrlo kratkom vremenu. To će uzrokovati lomljenje vlakana koja doprinose kolagenu i elastinu, što dovodi do pojave strija u nekim dijelovima tijela, kao što su bedra, bokovi, stražnjica, grudi itd. Kako bi se smanjile mjere, najbolje je usvojiti zdravu i uravnoteženu prehranu koja vam omogućuje da progresivno smršavite bez oštećenja vlakana dermisa.
Zato pored toga što u svoju prehranu uključuju i one namirnice koje vam pomažu eliminirati toksine i pročistiti tijelo, preporučljivo je konzumirati sastojke bogate hranjivim tvarima i najučinkovitije vitamine za zaštitu dobrog stanja kože i popravak tkiva. oštećena. Posavjetujte se sljedećih članaka kako biste otkrili koje su namirnice one koje će vam pomoći da uljepšate kožu iznutra:
- Koje su najbolje namirnice za kožu
- Koji su dobri vitamini za moju kožu
- Koji su najbolji plodovi za kožu
- Kako napraviti hranjive sokove za kožu
I ne dijeta će utjecati na pojavu strija kada gubitka težine, drugi ključni faktor da ih spriječiti je da ostanu dobro hydrated dnevno. Kombinirajte svoju prehranu s obilnim unosom vode (2 litre dnevno) i drugim zdravim tekućinama, a vaša koža neće biti podložna promjenama težine. Infuzije bogate antioksidansima koje su povoljne za stimuliranje proizvodnje kolagena u koži su odlična opcija na koju se možete osloniti, među njima nalazimo zeleni čaj, bijeli čaj ili infuziju ružmarina.
Zaštita prirodne elastičnosti i fleksibilnosti kože bit će također bitna kako bi se izbjegli strije u procesu mršavljenja. To zahtijeva kozmetičke formule koje sadrže masne kiseline i vitamine koji potiču regeneraciju stanica i tkiva kože, te djeluju aktiviranjem cirkulacije krvi u tom području. Možete pogledati članak Kako odabrati kremu za zaštitu od istezanja ili dekantirati za prirodni proizvod koji je odličan za ovaj zadatak: ulje šipka. Morat ćete ga primijeniti samo u onim područjima koja su sklonija razvijanju strije kroz kružne masaže i na vrlo čistoj koži.
Osim ulja od šipka, postoje i drugi prirodni tretmani koji su jednako učinkoviti u sprječavanju strija i ublažavanju već prisutnih. Najvažnije, kapsule vitamina E, kakao maslac, ulje grožđa ili avokado. Otkrijte kako primijeniti svaki od ovih proizvoda na vašoj koži u članku Kako eliminirati strije s domaćim lijekovima.
Umjerena tjelovježba redovito i dosljedno će postati dobar saveznik za vas ako je vaš cilj izbjeći strije kada gubite težinu . Osim toga, osim što je korisno oblikovati vašu figuru i poboljšati vaše osobno blagostanje, stimulirat ćete cirkulaciju područja koja imaju tendenciju da imaju strijke, čime se smanjuju šanse da se pojave.
Ostavite Komentar