Ako ne spavate dobro, ako se ne odmarate kako treba ili ne možete dobro spavati, to može mnogo utjecati i na starije i na mlađu djecu. U slučaju potonjeg, nedostatak sna može dovesti do poremećaja i posljedica koje utječu na djecu na njihov pravilan razvoj i rast. Ako vidite da je vaša mala nerado ide u krevet i spavati potrebne sate, pažljivo pročitajte sljedeći članak. Ovom prilikom objašnjavamo kako utječe na dijete da ne spava dobro . Poboljšajte performanse vašeg djeteta sa sljedećim smjernicama kako bi vam nedostatak sna učinio da imate strašne dane. Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako favorizirati emocionalnu ravnotežu u hiperaktivnom djetetu Koraci koje treba slijediti: 1

Kao i kod starijih osoba, dobro spavanje ne može duboko utjecati na bilo koje dijete, osobito u njihovom rastu. Što je san to manji to je san, tako da je razvoj njegovih intelektualnih i motoričkih sposobnosti optimalan.

2

Kako nedostatak sna utječe na vas? Sve više i više kave, sve više i više alarma, sve više i više ljuti ... Umor i iscrpljenost mogu vas navesti da ne radite ispravno na poslu. Pa, to se često događa djeci: malo spavanja može utjecati na njihovu intelektualnu izvedbu . Promjena pamćenja, govornih problema, karaktera ili lošeg školskog uspjeha mogu biti neke od posljedica dobrog spavanja djeteta.

3

S druge strane, nedostatak sna kod djece može izravno utjecati na stanje uma djeteta. Ako primijetite da je vaš sin ili kćer sve više razdražljiv ili razdražljiv, ili da pati od osjećaja izražene tuge i apatije, oni mogu biti jasni simptomi da se ne odmara ili pravilno spava.

4

Također, nedostatak sna kod djeteta uzrokovat će veliki umor i iscrpljenost, i fizičke i mentalne. Razmislite da je danas životni ritam najmanjih vrlo visok, jer je usko povezan s rutinom roditelja. Ustajanje vrlo rano, odlazak u školu, obavljanje izvannastavnih aktivnosti, večera i kasni odlazak u krevet ... Sve će vas to učiniti obeshrabrenim i oduševljenim, te se nećete osjećati kao u školi ili drugim aktivnostima.

5

S druge strane, važno je da dijete spava potrebne sate i odmori se ispravno kako bi se izbjeglo smanjenje školskog uspjeha. Znanstveno je dokazano da djeca koja nemaju dobar san mogu pretrpjeti školski neuspjeh . To je zbog smanjenja pozornosti, uzrokovanog umorom, kao i zbog nedostatka raspoloženja, koncentracije ili demotivacije.

6

Na medicinskoj razini, nedostatak sna također može dovesti do različitih problema. Poremećaji prehrane, glavobolje ili sklonost infekcijama i bolestima neke su od posljedica dobrog spavanja. Također, djeca mogu umanjiti svoje reflekse, što može dovesti do određenih nesreća.

7

Da biste bili sigurni da vaš sin ili kći spava pravilno, morate uspostaviti neke rutine . Važno je da djeca jedu i idu u krevet u strogo utvrđeno vrijeme. Također, morate kontrolirati prehranu male djece i izbjegavati konzumiranje proizvoda koji mogu ometati njihov san, poput napitaka s kofeinom.

8

Ako primijetite da je problem mnogo uočljiviji, ne ustručavajte se konzultirati svog pedijatra kako biste znali kako riješiti nedostatak sna tako da ne utječe izravno na njihov razvoj.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.