Kako smanjiti mokraćnu kiselinu - lijekovi, savjeti i prehrana

Mokraćna kiselina je kemikalija koja se stvara u našem tijelu kada se razgrađuju purini, tvari koje nalazimo u određenim namirnicama i pićima. Ova mokraćna kiselina koja se stvara uglavnom se eliminira kroz krv koja se filtrira u bubrezima da se kasnije izbaci u urin. Međutim, kada ga naše tijelo proizvodi u prevelikim količinama, moguće je da ga naš sustav za izlučivanje ne može eliminirati u dovoljnoj količini. Kada se to dogodi, kada u krvi ima previše mokraćne kiseline, mi je znamo kao hiperurikemiju.

Želite li naučiti kako je smanjiti? Nastavite čitati ovaj članak o tome kako smanjiti mokraćnu kiselinu i objasniti joj to!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Dobro povrće na niže mokraćne kiseline

Što je mokraćna kiselina

Visoka mokraćna kiselina će imati negativne posljedice na naše zdravlje i stoga je moramo kontrolirati i smanjiti visoke razine . U ovom članku detaljno objašnjavamo kako smanjiti mokraćnu kiselinu.

Prije svega, potrebno je točno objasniti na što mislimo kada govorimo o mokraćnoj kiselini, tako da nema sumnje. Stoga je to tvar koju ljudsko tijelo stvara razbijanjem tvari koje se nazivaju purini. Većina mokraćne kiseline otapa se u krvi i putuje do bubrega, gdje se eliminira kroz urin.

Ako želite saznati više o ovoj tvari, više informacija možete pronaći u našem članku o mokraćnoj kiselini.

Razine mokraćne kiseline

Na taj način vidimo kako ta kemikalija sama po sebi nije problem, ali to je kada tijelo proizvodi preveliku količinu mokraćne kiseline ili je ne eliminira dovoljno kada može generirati negativne posljedice. Stoga će biti potrebno poduzeti odgovarajuće mjere za održavanje razine mokraćne kiseline unutar onih koji se smatraju normalnim.

Ove razine koje se smatraju prikladnima variraju ovisno o dobi, spolu ili uvjetima svake osobe. Sintetizirajući mnogo, možemo reći da su normalne razine mokraćne kiseline :

Muškarci : od 3, 4 do 7, 0 mg / dl
Žene : od 2, 4 do 5, 7 mg / dl

Sada, ako želite proširiti ovu informaciju u članku koji mu posvećujemo isključivo: što je normalna razina mokraćne kiseline.

Hidratacija i mokraćna kiselina

Ako želite smanjiti mokraćnu kiselinu, prvi temeljni aspekt koji morate obaviti je piti puno vode . Ako uzmemo u obzir da se eliminacija viška mokraćne kiseline odvija kroz urin, poticanje kroz pravilnu potrošnju vode jedan je od prvih koraka koje treba poduzeti.

Piće koje proizvodi mokraćnu kiselinu

S druge strane postoje i druga pića koja bi trebala eliminirati iz prehrane zbog svoje sposobnosti stvaranja mokraćne kiseline u tijelu. Pića koja se obeshrabruju su:

Alkoholna pića : osobito vino i pivo.
Pića i gazirana bezalkoholna pića.
Flaširani sokovi

Mokraćna kiselina: zabranjena hrana

Kao što izreka kaže "mi smo ono što jedemo", to znači da sve što jedemo ima veliku važnost u unutarnjem funkcioniranju našeg tijela. Ako ne znamo, možemo upasti u greške i konzumirati namirnice koje nam štete, u ovom slučaju, povećanjem razine mokraćne kiseline.

Hrana će biti jedna od ključnih točaka kada je u pitanju snižavanje razine mokraćne kiseline ili sprečavanje njihovog rasta, budući da određeni proizvodi bogati purinima uzrokuju povećanje ove tvari. Među najčešćim nalazimo:

crveno meso
kobasice
ostriga
alkoholna pića
pića s plinom

Na taj je način važno znati da sva hrana povećava razinu mokraćne kiseline i hranu bogatu purinima kako bi se izbjegla njihova konzumacija.

Mokraćna kiselina: hrana za snižavanje

Naprotiv, postoje i neke namirnice koje će pomoći smanjiti mokraćnu kiselinu prirodno i tako poboljšati to stanje. Neki dobri primjeri su artičoke ili luk koji se, osim što su uključeni u prehranu, mogu upotrijebiti za pripremu kuhanih i također uzeti dobivenu juhu.

Ovdje ćemo vam reći o preporučenoj hrani za smanjenje mokraćne kiseline:

Zeleno lisnato povrće

Artičoke.
Zelena salata.
Berro.
Celer.
Špinat.
Brokula.

povrće

Guisante.
Luk.
Nabo.
Poriluk.
Mrkva.

žitarice

Tjestenina.
Rice.
Kruh.

Mliječni proizvodi

Mlijeko.
Jogurt.
Svježi sirevi

Suho voće

Kikirikija.
Orašasti plodovi.
Bademi, uvijek uvijek bez soli.

Osim toga, želimo da sve pojedinosti saznate detaljno, zbog toga ga proširujemo u sljedećim člancima:

Koje namirnice su dobre za snižavanje mokraćne kiseline
Plodovi snižavaju mokraćnu kiselinu
Dobro povrće za smanjenje mokraćne kiseline

Liječenje visoke mokraćne kiseline

Iako sve ove preporuke mogu biti vrlo korisne za smanjivanje mokraćne kiseline i sprječavanje nastajanja kristala urata u zglobovima, istina je da uvijek trebate pitati svog liječnika da postavi odgovarajuću dijagnozu. A to je da je u nekim slučajevima potrebno liječenje lijekovima koji pomažu u održavanju ispravne razine mokraćne kiseline. U tom smislu, farmakološko liječenje može biti namijenjeno za dugi ili kratki rok:

Kratkotrajno liječenje

Namjera je, eminentno, smiriti bol i smanjiti upalu koja se javlja tijekom akutnog napada gihta. S druge strane, te napade možete pravovremeno odvojiti. Lijekovi koji su propisani u ovim slučajevima su:

Nesteroidni protuupalni lijekovi : kao što je ibuprofen ili naprocen. Nikada ne uzimajte aspirin.
Kolhicin : kako bi se spriječile akutne krize.
Kortikosteroidi : ili u tabletama ili u injekcijama, u onim slučajevima u kojima pacijent ne reagira na liječenje NSAIL-om.

Nakon 24 sata možete početi primjećivati ublažavanje boli i upale uzrokovane gihtom.

Dugotrajno liječenje

To je tretman kojim se koriste lijekovi, a to je što rade niže razine mokraćne kiseline. Neki od tih lijekova su:

Uricosurics : koji ubrzava eliminaciju kiseline kroz bubrege.
Inhibitori ksantin oksidaze : smanjuju proizvodnju mokraćne kiseline.
Pegloticase : koristi se kod dugotrajnih bolesnika koji ne reagiraju na bilo koji drugi oblik liječenja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti