Kada imamo proljev, bilo zato što se neka hrana razboli ili zato što bolujemo od infekcije želuca ili bilo kojeg drugog stanja, jedna od prvih stvari na koju se pitamo je način na koji trebamo jesti. Budući da proljev uzrokuje dehidraciju, piće tekućine je neophodno za naš oporavak, ali je li moguće piti mlijeko s proljevom ? U .com odgovaramo na tu sumnju.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto je loše piti puno kave Koraci slijediti: 1

Kada imamo proljev, NE preporučamo piti mlijeko, jer produžava probavu zbog sadržaja laktoze, šećera prisutnog u hrani koji je teško probavljiv našim želucem. Za osobu s proljevom mlijeko postaje vrlo teška hrana.

2

Međutim, hrana koja se dobiva iz mlijeka, jogurta, preporučuje se kada imamo proljev ili nakon epizode proljeva. Zašto jogurt i mlijeko nisu, jer jogurt sadrži manje laktoze od mlijeka, što olakšava probavljanje.

Također je prirodni probiotik koji nudi dobar doprinos bakterija našem tijelu, što će pomoći u obnovi crijevne flore koja je izgubljena kada imamo proljev.

3

Kada imate proljev, važno je da ostanete hidrirani, ali ako ne možete piti mlijeko, što je preporučljivo uzeti? Te će vam tekućine pomoći da se napunite:

• Prirodna voda bez plina
• Izotonična pića, koja vam zahvaljujući mineralnom sadržaju pomažu u oporavku izgubljenih soli
• Tekući serum, u slučaju značajne dehidracije
• Domaća pileća juha bez aditiva ili jakih začina što prirodnija

4

Uz sve ove preporuke, pozivamo vas da pogledate dva članka koji će vam pomoći da razjasnite svoje sumnje u vezi ishrane koju trebate uzeti kada imate proljev. Otkrijte najbolju hranu za proljev i kako jesti ako imate proljev, na taj ćete se način znatno oporaviti.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.