Spavati dobro i imati dobar odmor temeljno je za osjećaj savršenosti i za svakodnevnu energiju. No, iako se čini nešto jednostavno postići, ponekad ne uzimamo u obzir najvažnije elemente koji će osigurati naš optimalni odmor. Imati dobar jastuk i znati ga koristiti, ili uz dobar madrac jamči dobar san. Tom prigodom u .com-u objašnjavamo kako spriječiti da vaš madrac potonu . Slijedećim trikovima održavat ćete svoj madrac čvrstim i savršenim kako bi vam pomogao da dobro spavate i odmorite se bolje. Izbjegavajte probleme s mišićima tijekom spavanja i spavanja. Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti o madracu Koraci koje slijede: 1

Madraci su skloni tonuti ili deformirati iz različitih razloga, uglavnom zbog naše vlastite težine . Međutim, potrebno je naglasiti da se ne radi o prekomjernoj težini s naše strane, već zbog pritiska našeg tijela koji počiva toliko sati - a ponekad iu istom položaju - na madracu; tako da ovo, konačno, završi na mjestu.

2

Da biste spriječili da madrac potonu, morate se pobrinuti, prije svega, da je dobro oslonjen na okvir kreveta i okvir kreveta. Iako se može činiti očiglednim, ponekad se možda pomakne. Preporučujemo vam da madrac i madrac kupite istovremeno, samo tada se pobrinite da se oni međusobno prilagode; također, objašnjavamo druge savjete u našem članku o pravilnom odabiru madraca.

3

Uklonite listove, tješitelje i druge predmete koje imate na krevetu i provjerite trenutno stanje vašeg madraca. Pazite da obje strane imaju poseban pokrov madraca.

4

Preokrenite svoj madrac; To se obično radi jednom ili dvaput godišnje, iako to možete češće. Također, možete ga rotirati na dva načina: rotirajući ga vodoravno - kratkim stranama - ili okrećući ga okomito po dužim stranama.

5

Ključ za sprečavanje potonuća vašeg madraca je izmjena oba načina. Time ćete moći rasporediti težinu tako da nije uvijek koncentrirana u istom području madraca. S ovim jednostavnim trikom produljit ćete život vašeg madraca i smanjiti bol u leđima i vratu dok spavate. Vi ćete se odmoriti puno bolje.

6

Međutim, ako vaš madrac previše tonu ili jednostavno osjećate da se ne odmarate dobro, vjerojatno je vrijeme da ga zamijenite novim. I da profesionalci kažu da je preporučljivo mijenjati ga svakih 10 godina, ali je također moguće da to i učinite prije. Da biste znali sve dokaze da biste trebali kupiti novi, u vama ćemo objasniti koliko često treba mijenjati madrac, gdje ćete pronaći elemente u kojima trebate gledati.

7

Provjerite da madrac ne sadrži vlagu, ako je tako, otvorite prozor, zatvorite ga i pustite da se cijeli dan osuši, a ako imate vrt, nije loša ideja izvaditi ga na suncu. Vlažnost uzrokuje da madraci tonu posebno iz središnjeg dijela, od sredine madraca .