Sjeme lanenog sjemena ekstrahira se iz biljke koja se naziva lan i smatra se jednim od najboljih sastojaka koje priroda pruža zbog svojih višestrukih ljekovitih svojstava koja su vrlo korisna za organizam. Ove sjemenke mogu se konzumirati cijelu, zemlju, pa čak i kroz laneno ulje koje se dobiva od njih, a jednako je korisno. Ako želite saznati više o tim sjemenkama i znati koje su njihove najistaknutije osobine, obratite pozornost na ovaj članak u kojem ćemo vam detaljno reći što je za laneno sjeme.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koja su svojstva lanenog sjemena?

Smanjiti kolesterol i poboljšati zdravlje srca

Laneno sjeme je izvrsno za poboljšanje zdravlja cirkulacijskog sustava općenito, jer se, između ostalog, pokazalo da njihova uobičajena potrošnja smanjuje loš kolesterol i istovremeno poboljšava cirkulaciju, izbjegavajući ili sprečavajući stvaranje ugrušaka., Osim toga, da sadrži omega 3 masne kiseline postaje vrlo dobar prirodni proizvod za širenje arterija, smanjenje krvnog tlaka i povećanje trombocita u krvi. Sve to ga čini vrlo korisnim za zdravlje srca sprječavajući mnoge bolesti koje mogu utjecati na ovaj vitalni organ.

Zaštitnik raka

Konzumacija lanenog sjemena povezana je s manjom učestalošću raka, budući da je prijavljeno da sadrži ukupno 27 antikancernih komponenti, kao što je lignin, koje štite tijelo od stvaranja tumora. Još jedan razlog zbog kojeg se antikancerogena svojstva pripisuju tome je to što potiče izbacivanje toksina prije nego što se apsorbiraju u crijevima.

Regulirati prolaz crijeva

Zbog visokog sadržaja topljivih vlakana, laneno sjeme je veliki saveznik u borbi protiv problema opstipacije i drugih probavnih stanja kao što su gastritis, žgaravica ili divertikulitis. Omogućuje regulaciju probavnog trakta, regeneraciju crijevne flore i sprječavanje upale sluznice želuca.

Ako često patite od opstipacije, dobro rješenje može biti ugradnja lanenog sjemena u vaš doručak, dodavanje žlice tih u jogurt ili prirodni sok.

Za liječenje upala

Laneno sjeme također služi za liječenje stanja koja uzrokuju upalu, kao što su artritis, osteoartritis ili lupus. To je zahvaljujući protuupalnim svojstvima koja pomažu u smanjenju otoka i boli ili nelagode koja uzrokuje ovu vrstu bolesti. Osim toga, također se pojavljuje kao dobar prirodni lijek za smanjenje oteklina trbuha i dojki koje žene doživljavaju tijekom menstruacije, kao i za borbu protiv zadržavanja tekućine i drugih simptoma predmenstrualnog sindroma.

Smršati

Jeste li znali da laneno sjeme također može pomoći da izgubite težinu ? To je točno, ako pokušavate izgubiti nekoliko kilograma i smanjiti mjere, konzumacija ovog sjemena je savršena za vas, jer posebno poboljšava metabolizam, stvara osjećaj sitosti koji pomaže smanjiti količinu hrane koja se konzumira i njezin sadržaj u Omega 3 može uzrokovati da izgubite ili smanjite svoj ukus za hranu bogatu šećerom.

Osim dodavanja sjemena nekim zdravim jelima i niskokaloričnim proizvodima, dobar način konzumiranja lanenog sjemena je gubitak težine: dodajte dvije žlice lanenog soka u čašu vode i dobro promiješajte; samo trebate uzeti ovu pripremu jednom dnevno.

Za njegu kože i kose

Laneno sjeme sadrži sluzi, neke komponente koje su izvrsne za borbu protiv flaccidity od kože i ostaviti ga puno glađe i glatko, tako da je super za borbu protiv znakova preranog starenja. I ne samo to, također je dobar tretman za poboljšanje stanja kože kao što su psorijaza i ekcem.

Što se tiče kose, ona se ističe kao nevjerojatan prirodni sastojak za zaustavljanje prekomjernog pada, čineći ga jačim i otpornijim.

Ako želite znati kako možete iskoristiti sjeme lana za poboljšanje izgleda vaše kože i vaše kose, samo trebate testirati savjete za ljepotu s lanenim sjemenkama koje ćemo vam pokazati u ovom članku.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.