Ponekad je teško razlikovati noćne strahote i noćne more, jer su u nekim aspektima slične, ali morate znati kako ih razlikovati, posebno da biste mogli pomoći osobi koja ih pati. I nije isto da se ustanete zapanjeno i da neko vrijeme ostanete u situaciji promjene, da se iznenada probudite zbog lošeg sna, da budete svjesni da je samo to bilo i da možete spavati bez još jedne komplikacije. U .com želimo vam pokazati koje su razlike između noćnih užasa i noćnih mora .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koji su simptomi noćnih strahota?

noćne more

Govorimo o noćnim morama kada kroz san reagiraju na situacije tjeskobe i napetosti koje je osoba doživjela. Kad se pojave noćne more, osoba je svjesna svojih snova i može ih se sjetiti i prebrojiti taj dio koji se sjeća.

Noćne more događaju se u REM fazi, obično u drugom dijelu noći. Osoba koja pati od noćne more može se probuditi zaprepaštena i kada se stalno pojavljuju, morate pronaći fokus koji ih uzrokuje da budu iskorijenjeni.

Noćne strahote

Kada govorimo o noćnim strahovima, oni se češće javljaju u djece . Kada se to dogodi, dijete koje ih pati počinje da daje ritmičke pokrete otvorenim očima i glasnim krikovima.

Kada ga roditelji smire, dijete ne reagira i često se pogoršava noćni teror, sve dok ga spontano i bez da ga iko može kontrolirati, odnosi se na beskrajne minute koje se mogu učiniti za roditelje ili osobu koja je pored djeteta.

Kada se dijete probudi, za razliku od noćnih mora, ne sjeća se što je sanjao ili što se dogodilo. Noćni strah nastaje bez prolaska kroz REM fazu, to jest tijekom prvih sati sna, u fazi dubokog sna, ali bez postizanja REM faze.

Druge zanimljivosti koje treba imati na umu

U noćnim strahotama roditelji se ne bi trebali bojati jer je to prirodan proces u procesu sazrijevanja dječjeg sna, vezanog uz živčani sustav. Nikad ne morate probuditi dijete.

U slučaju djece, noćne strahote i noćne more nestaju kako rastu. To nije uobičajeno kada ih dijete ima u vremenu. Ako vaše dijete ima noćne more ili noćne strahote na čestoj osnovi, trebate otići pedijatru da vas vodi, jer trebate potražiti fokus.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.