Limun i sok od peršina za mršavljenje - vrlo učinkovit

Želite li izgubiti težinu prirodno? Limun i peršin mogu vam pomoći, sve dok ih ispravno uzimate, hranite se na uravnotežen način i radite vježbe. Limun je mast za sagorijevanje, a diuretik citrusa i peršina je depurativan, zasićen i također gori mast. Stoga je ovaj prirodni lijek idealan za tanke dijelove na kojima smo nakupili masnoće, kao što su trbuh, bedra ili ruke, ali također pomaže u čišćenju i ispuhavanju cijelog tijela. Pripremite ga jednostavno, jer limunsku vodu možete pripremiti s peršinom kako biste smršavili ili možete pripremiti sok, uključujući i druge sastojke poput celera i meda.

Ako želite znati najbolje recepte za sok od limuna i peršin kako biste smršavili, pročitajte ovaj članak u kojem ih detaljno opisujemo.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Aloe vera sok i limun za izgubiti težinu - vrlo učinkovite recepte

Osobine limuna gube na težini

Hranjive sastojke limuna čine ga savršenom hranom za dodavanje bilo kojem planu mršavljenja, iako je preporučljivo uvijek prvo raspravljati o tome s liječnikom ili nutricionistom. Među hranjivim tvarima ovog voća nalaze se voda, limunska kiselina, flavonoidi, pektini, kalij, magnezij, fosfor i, osim toga, sadrži nekoliko kalorija. Sve to omogućuje tim osobinama da izgube težinu :

Depurativan i diuretik

Limun je vrlo moćan diuretik i prirodno sredstvo za čišćenje, tako da pomaže eliminirati toksine, masti i tekućine, te zahvaljujući tome smanjiti nekoliko kilograma. Osim toga, limunska kiselina pogoduje funkcioniranju enzima koji stimuliraju pravilnu funkciju jetre. Dakle, ovaj agrum pomaže riješiti se nakupljenog otpada koji nas čini otečenim i povećava volumen i težinu, kroz njegovo uklanjanje urinom, izmetom i znojem.

satiating

Njegov veliki učinak zasićenja čini da se osjećamo potpunije, jer je to savršeno svojstvo limuna koje nam pomaže da slijedimo dijetu mršavljenja i izbjegavamo želju da jedemo između obroka. Komponenta koja to postiže je uglavnom pektin koji je topiva vlakna.

Pomoć u probavi

Ovo voće omogućuje nam i bolju probavu, jer njezine kiseline stimuliraju proizvodnju želučanih sokova, a time se hrana brže probavlja. Stoga je to i naznačena hrana za rješavanje problema kao što je probava ili teška probava.

Spaljuje masti

Flavonoidi i druge komponente ove hrane djeluju tako da pomažu u uklanjanju nakupljene masnoće, jer ubrzavaju metabolizam i onu koja je u krvi, poput lošeg kolesterola. Na taj način, pomaže da se poništiti i eliminirati ga, uz pomoć spali više kalorija.

Svojstva peršina za izgubiti težinu

Drugi sastojak koji vam preporučujemo da izgubite nekoliko kilograma jest peršin. Ova biljka koja se uobičajeno koristi u kuhinji sadrži apiol, željezo, kalij, cink, mangan, magnezij, kalcij i vitamine A, B, C i E. Zahvaljujući ovom sastavu, peršin ima savršena svojstva za mršavljenje, koji su vrlo slični one limuna i mi ih navodimo u nastavku:

  • depurativo
  • diuretik
  • To pogoduje probavnom traktu crijeva
  • Olakšava probavu
  • To je zadovoljavajuće
  • Spaljuje masti

Ali kako se uzeti peršin za izgubiti težinu ? Pa, jedna od najboljih opcija je uzimanje limuna s peršinom na prazan želudac, kao što ćemo vam reći sljedeće. Zapamtite sljedeće recepte, oni su vrlo učinkoviti!

Kako se limunska voda priprema s peršinom kako bi se smršavila

Jedan od najboljih načina da se ovaj dom pravni lijek za izgubiti težinu na zdrav način je da pripremite ove sastojke s vodom. Ova voda je lijek koristi za mnogo godina kako bi se olakšalo probavu, očistiti tijelo i izgubiti težinu. Za pripremu vode od limuna i peršina potrebno je samo prikupiti te sastojke i slijediti ove jednostavne korake:

sastojci

  • 1 litru tople vode
  • Sok od 1 limuna
  • 1 žlica svježeg peršina ili 5 sjeckanih grana

Priprema i liječenje

  1. Očistite peršin i isjeckajte ga.
  2. Ekstrakt soka od limuna.
  3. Prokuhajte vodu i kad počne kuhati dodajte nasjeckani peršin.
  4. Neka kuhati 5 minuta, izvadite iz topline lonac ili lonac za pirjanje i procijedite infuziju, uklanjajući ostatke peršina.
  5. Dodajte limunov sok i pomiješajte malo prije pijenja te vode za mršavljenje.

Morate piti vodu peršina i limuna na prazan želudac svakodnevno 3 tjedna . Ako želite produžiti liječenje, možete se odmoriti četvrti tjedan, a zatim još tri.

Peršin, limun i med, idealni su za mršavljenje

Drugi recept s boljim okusom od prethodnog i jednako učinkovit je onaj koji uključuje med. Ovaj se recept preporučuje samo ako želite jednostavno ispraviti svoje tijelo ili izgubiti malo težine, jer ako ste u strogoj dijeti ili trebate izgubiti mnogo kilograma, najbolje je da se odlučite za druge recepte koje ćemo vam pokazati bez ovog sastojka. U ovom slučaju, da malo zasladite druge recepte, odlučite se za steviju .

Med se dodaje u ovom slučaju jer se polako apsorbira, tako da se ne može akumulirati jednako lako kao ostali šećeri, pod uvjetom da obavimo neke vježbe. Osim toga, vrlo je hranjiv i potiče probavu i spavanje, pomažući u borbi protiv tjeskobe koja se može pojaviti tijekom gubitka težine.

Ako želite pripremiti peršin, limun i med da biste izgubili težinu, slijedite ove jednostavne upute:

sastojci

  • Sok od 1 limuna
  • 3 grane peršina
  • 1/2 litre tople vode
  • 1 mala žlica meda

priprema

  1. Ekstrakt limunovog soka.
  2. Kuhajte peršin 3 minute u pola litre vode, uklonite ga iz vrućine i naprezanja.
  3. Dodajte vodu peršina sokovima citrusa.
  4. Dodajte žličicu meda, promiješajte i uzmite kad je još toplo.

Popijte čašu ovog lijeka u jutarnjem postu, a drugu prije večere 3 tjedna za redom.

Sok od limuna, peršina i celera

Konačno, ako vam je draže uzeti sok koji gori mast u noći, onda preporučujemo ovaj drugi recept za mršavljenje. Ovaj put morate dodati celer, hranu s vrlo malo kalorija, diuretik, depurativno i zasititi. Zapamtite ovaj jednostavan recept za sok od limuna, peršin i celer kako biste izgubili težinu :

sastojci

  • Sok od 1 limuna
  • 4 grane peršina
  • 2 grane celera
  • 1 čašu vode

priprema

  1. Ekstrakt soka od limuna.
  2. U miješalicu ili miješalicu dodajte celer i peršin čistom i usitnjenom.
  3. Dodajte čašu vode i obradite dok ne dobijete ujednačenu smjesu.
  4. Ako volite više tekućine, dodajte još vode, ako vam je draža dodati grane celera.
  5. Nakon što je ukapljen, dodajte limunov sok i popijte nastali sok.

Da biste primijetili njegove učinke, uzmite ovaj depurativni i slimming sok na prazan želudac i prije večere 2 tjedna . U ovom trenutku potrebno je zaustaviti liječenje kako bi tijelo moglo dobro obraditi sve promjene i ukloniti otpad bez problema, ali nakon tjedan dana odmora možete ponoviti ovaj tretman.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

 

Ostavite Komentar