Imati glavobolje tijekom trudnoće jedna je od najčešćih bolesti, osobito među ženama koje imaju tendenciju patiti od migrene ili migrene. Osobito u prvim mjesecima trudnoće, žena prolazi kroz niz hormonalnih promjena u cirkulacijskom i probavnom sustavu koje pogoduju pojavi intenzivne boli s obje strane glave. Ovi bolovi ne moraju se pojaviti u svim trudnicama, ali ako se dogode, trebali biste ih liječiti prirodnim metodama, budući da je većina lijekova ograničena. Nastavite čitati ovaj članak i otkrijte kako ublažiti glavobolju u trudnoći .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za uklanjanje glavobolje Koraci slijediti: 1

Povećanje glavobolje tijekom trudnoće može biti posljedica višestrukih uzroka, među kojima su hormonske promjene, dobro spavanje, opći umor, stres, pa čak i dehidracija i glad. Najčešći je bolest od ovog stanja tijekom prvih mjeseci trudnoće, međutim, mnoge su žene koje ne prestaju patiti do rođenja djeteta. Svaki slučaj je jedinstven i ovisno o drugim simptomima uzrok boli može biti jedan ili drugi.

2

Postoje različite vrste glavobolja koje su klasificirane prema intenzitetu i zahvaćenom području. Među svim, najčešći su migrena ili migrena i napetost . Žene s tendencijom patnje od bilo kojeg od njih vjerojatno će imati povećane bolove tijekom trudnoće. Migrenu ili migrenu karakteriziraju česte epizode intenzivne boli u jednom dijelu ili u cijeloj glavi, što može biti popraćeno mučninom i poteškoćama u toleriranju svjetla i buke. Naprotivna glavobolja, s druge strane, javlja se s obje strane glave ili na potiljku vrata i obično je blaža od prethodne.

3

Ako u trudnoći imate glavobolju napetosti, možete je osloboditi acetaminofenom, jer je to jedini lijek za te svrhe. Prije uzimanja preporučite preporučenu količinu paracetamola s liječnikom . U slučaju patnje migrene ili migrene, ovaj lijek teško može smanjiti bol.

4

Budući da su hrana i nedostatak vode dva najčešća uzroka glavobolje u trudnoći, to će biti prva stvar koju biste trebali pregledati. Tijekom gestacijskog razdoblja preporučuje se jesti četiri do pet obroka dnevno kako bi se izbjegao nedostatak šećera, osjećaj gladi, a time i glavobolja. Također, izbjegavajte niz namirnica koje mogu uzrokovati neugodu, pogledajte naš članak o namirnicama koje treba izbjegavati tijekom trudnoće. Zapamtite da je hidratacija neophodna ne samo za ublažavanje glavobolje, već i za održavanje zdravlja i zdravlja djeteta u dobrom stanju, a preporučuje se uzimanje od 2 litre i pol na 3 .

5

Vrlo učinkovit kućni lijek za ublažavanje glavobolje u trudnoći je uporaba kompresija ili hladnih pakiranja . Za nanošenje kompresije ili tkanine navlažite hladnom vodom i stavite je na područje glave koje boli. Druga mogućnost je kombinirati ih s toplim oblozima, ostavljajući ih 10 minuta, a zatim hladne. Također, kupke s hladnom vodom obično su vrlo učinkovite, osobito u slučajevima migrene ili migrene. Samo spustite mnogo hladne vode na glavu i gledajte kako se bol smanjuje. Naravno, onda ne koristite sušilo za kosu za sušenje kose, jer će se bol vratiti.

6

Ako se nakon isprobavanja prethodnih lijekova bol nastavi, najbolji način da je ublažite je odmoriti se u sobi potpuno tamnoj i bez buke . Liječnici preporučuju ležanje na lijevoj strani radi pospješivanja cirkulacije krvi.

7

Izvođenje vježbe stalno smanjuje broj epizoda glavobolje. Tijekom trudnoće, njihovo izbjegavanje je vrlo komplicirano, ali možemo ih smanjiti. Pogotovo kada je uzrok boli stres, osim promjena nastalih u trudnoći, tjelesna aktivnost je vrlo korisna za borbu protiv bolova i, prema tome, za ublažavanje glavobolje. Pogledajte naš članak o tome koje su najbolje vježbe za trudnice.

8

Konačno, ističe se uporaba masaža za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće. Pogotovo ako je ono što pate tenzijska glavobolja, masiranje mjesta gdje je koncentrirana bol i lagani pritisak na njih može ih znatno smanjiti. Također, možete nježno masirati glavu dok perete kosu hladnom vodom. Ako nakon primjene svih ovih savjeta bol nastavi biti intenzivna i česta, ne ustručavajte se posjetiti svog liječnika kako bi pregledala i propisala najprikladnije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.