Jagode su jedan od glavnih plodova proljeća i oduševljavaju i odrasle i djecu, zbog svog slatkog okusa. Ovi mali crveni plodovi imaju velik broj svojstava korisnih za zdravlje i, kao i ostatak voća, bitni su za zdravu prehranu. Da bismo ih detaljnije upoznali, u .com objašnjavamo koje su prednosti jagoda.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti trešanja?

Plodovi su vrlo bogati vitaminima, posebno vitaminom C i mineralima . Na taj način oni imaju antianemijske i restorativne vrline.

2

Jagode pomažu u problemima zadržavanja tekućine, to jest, to je diuretski plod. Iz tog razloga, oni će biti vrlo koristan u slučajevima artritisa, gihta ili pretilosti.

3

Isto tako, jagode se preporučuju u slučajevima probavnih problema u crijevima, kao što je zatvor, jer imaju laksativnu moć.

4

S druge strane, jagode također igraju veliku ulogu u rastu kostiju, tkiva i živčanog sustava u djece.

5

Uzmite u obzir i količinu folne kiseline sadržane u jagodama, spoj koji potiče razmnožavanje stanica i čiji je nedostatak povezan s slučajevima anemije i kardiovaskularnih problema.

6

Jagode su također dobar izvor vlakana, što sprječava ili poboljšava zatvor, jer pomaže u regulaciji prolaska crijeva.

7

Neki recepti koje možete pripremiti s ovim slatkim voćem su: jagode u sirupu, jagoda gazpacho ili čak sangria s jagodama.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.