Ricinusovo ulje je prirodni ekstrakt koji nudi mnoge zdravstvene prednosti, kao što su njegova detoksikacijska ili antimikrobna svojstva. Također se vrlo često koristi u prirodnoj kozmetici ili u sapunima. Međutim, ona ima mnoge druge primjene kao što je prirodni laksativ, koji može biti od velike pomoći za zatvor. Osim toga, može vam pomoći da izgubite te dodatne kilograme. Za to ga možete primijeniti lokalno ili konzumirati usmeno. Ona nema izvrstan miris ili okus, ali ih možete dodati drugim proizvodima da biste ga progutali ili čak popili. Prije nego što ga uzmete, važno je da se posavjetujete s liječnikom jer će ovisno o fizičkim uvjetima biti bolje ili manje velika količina. U ovom članku ćemo objasniti kako se ricinusovo ulje za izgubiti težinu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti večer jaglac

Svojstva ricinusovog ulja za smanjenje težine

Ricinusovo ulje je također poznato kao ricinusovo ulje . Ekstrahira se iz sjemena biljke Ricinus communis i tako se može konzumirati, najprije se iz topline izvlači otrovna tvar ove biljke koja se zove ricin.

Može pomoći u poboljšanju probave i pokretanja crijeva, uz neke gastrične poremećaje, tako da vam može pomoći da izgubite težinu kroz gastrointestinalno poboljšanje. Također, pomaže u zadržavanju tekućine.

Obično se koristi kao laksativ, što uzrokuje stvaranje više taloženja i na taj način se uklanjaju ostaci našeg želuca i crijeva. Dakle, težina je izgubljena. Međutim, treba ga koristiti s oprezom, jer nije jako zdravo napraviti više utroba nego što je tijelu potrebno. Ono što čini je favoriziranje crijevne aktivnosti, tako da ubrzava proces i hrana ne troši toliko vremena unutra.

Preporuča se da, iako koristite ricinusovo ulje, bilo usmeno ili lokalno, izvodite neku vrstu vježbe.

Kako koristiti ricinusovo ulje za izgubiti težinu: aktualno

Korištenje ricinusovog ulja je vrlo jednostavno. Potrebno je samo 1 žlica ricinusovog ulja i spremnik za zagrijavanje. Morate biti oprezni, jer ulja uzimaju vrlo visoke temperature.

1. Zagrijte ulje, bilo u mikrovalnoj pećnici ili u bain-marie, ali nemojte pustiti da prokuha. Prije nego što ga upotrijebite, trebali biste ga pustiti da odmarate ili biste je mogli zapaliti.
2. Kada imate toplu ili toplu temperaturu, ali ne postoji opasnost od ozljeda, trebate je nanijeti masirajući trbuh. Masaža će biti učinjena u korist probavnog trakta i njegove aktivnosti, kao i za promicanje sagorijevanja masti.
3. Da biste obavili masažu, lezite ili sjedite uz pomoć leđa. Morate biti u opuštenoj i udobnoj poziciji koja ne uzrokuje kruti trbuh.
4. Nanesite malo ulja u ruke i počnite masirati trbuh, čineći male krugove oko pupka uvijek u smjeru kazaljke na satu. To ne bi smjela biti vrlo agresivna masaža, već mirna i meka. Idi polako, bez žurbe. Na taj način ćete preferirati crijevne pokrete. Također pomaže u stimulaciji limfnog sustava.

Iako ova masaža pomaže probavi i potiče intestinalnu aktivnost, nije preporučljivo to učiniti odmah nakon jela, barem čekati jedan ili dva sata.

Kako uzeti ricinusovo ulje za izgubiti težinu

Ricinusovo ulje može se uzeti oralno, što se događa je da nema dobar okus. Međutim, može se miješati da pokrije vaš ukus.

Prije doručka trebate uzeti 2 ili 3 žlice ricinusovog ulja. Da biste pokrili okus, možete ga pomiješati sa sokom, primjerice sokom od naranče, koji je prirodni lijek koji pomaže eliminirati otpad iz crijeva, uz regulaciju prolaska kroz crijeva i uklanjanje tekućina.

Nakon doručka, primijetit ćete učinke ricinusovog ulja, jer će olakšati crijevnu evakuaciju. Možete to učiniti za tjedan dana da izgube težinu i vidjet ćete rezultate u ovom trenutku. Međutim, to nije visoko preporučena kontinuirana praksa, tako da je ne biste trebali produžiti nakon tog vremena. Inače se mogu pojaviti ozbiljni zdravstveni problemi, kao što je slabljenje debelog crijeva. Kronični zatvor može se pojaviti i zbog induciranog pražnjenja crijeva, debelog crijeva postaje pomalo nejasan i, ako nije stalno stimuliran, prestaje obavljati svoju funkciju.

Mjere opreza prije upotrebe ricinusovog ulja da izgubite težinu

Prije uporabe ricinusovog ulja, preporučljivo je konzultirati liječnika. Imajte na umu da je gubitak težine uzrokovan višom crijevnom aktivnošću od uobičajenog i, ovisno o fizičkom stanju, može uzrokovati druge probleme.

Osim toga, trebali biste znati da kada radite crijeva, također gubite mnogo vode, tako da za to vrijeme trebate hidratizirati s većim intenzitetom ili možete patiti od dehidracije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.