Jeste li napravili test krvi i vrijednosti triglicerida su previsoke? Taj problem svakodnevno pogađa više ljudi i potrebno je kontrolirati razinu ove vrste masti, kako bi se izbjegli komplikacije i zdravstvene tegobe. Dakle, ako niste jasni o uzrocima koji su doveli do ovog stanja, preporučujemo da nastavite čitati ovaj članak kako biste saznali zašto imam visoke trigliceride.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako jesti ako imam visoke trigliceride

Pretilost i pretilost

Prekomjerna težina i pretilost su dva čimbenika koji uvelike povećavaju vjerojatnost da osoba koja ima visoke razine triglicerida. I da je prekomjerna težina često izravno povezana s potrošnjom masti i posljedičnim povećanjem kolesterola i triglicerida. Stoga održavanje adekvatne težine nije samo stvar estetike, ali ovo fizičko stanje može imati ozbiljne negativne posljedice po zdravlje, stoga vam preporučamo da pogledate ovaj članak kako biste saznali kako izgubiti na težini i dobiti zdravlje.

Neispravno hranjenje

Ponekad se visoki trigliceridi pojavljuju i kod ljudi koji ne moraju nužno patiti od pretilosti ili prekomjerne težine, ali koji održavaju pogrešnu prehranu . To su oni koji konzumiraju višak masnoća, šećera i drugih namirnica koje daju previše kalorija. Zato imajte na umu:

• Koja hrana povećava trigliceride
• Kako jesti ako imam visoke trigliceride

Nedostatak tjelesne aktivnosti

S druge strane, sjedeći način života i nedostatak tjelesne aktivnosti također potiču hipertrigliceridemiju - medicinsko ime koje prima stanje visokih triglicerida - zbog činjenice da se masti nakupljaju u našem tijelu.

Održavanje aktivnog života bavljenjem sportom ili redovitim vježbanjem pomoći će u snižavanju razine triglicerida u krvi. Dakle, odaberite fizičku aktivnost koju najviše volite i počnite je prakticirati.

nasljeđe

Ako još uvijek niste pronašli odgovor na pitanje zašto imate visoke trigliceride, možda biste trebali pitati u svojoj obitelji, budući da su genetika i nasljeđe također čimbenici koji utječu na to pitanje. Stoga će ljudi čija pozadina ima ili je imala razine triglicerida iznad normalnih vrijednosti vjerojatnije patiti od ovog stanja.

Na taj način bit će od ključne važnosti da ova skupina poduzme odgovarajuće mjere kako bi pokušala smanjiti svoje trigliceride i nadoknaditi ovaj nepremostivi faktor rizika.

godine

Na isti način, tijekom godina povećava se vjerojatnost povećanja razine triglicerida. Dakle, dob je čimbenik rizika koji ne možemo kontrolirati, tako da, kako starimo, moramo se još više brinuti o prehrani i općem zdravlju kako bismo izbjegli ovu vrstu problema.

Alkohol i duhan

Među uzrocima visokih triglicerida nalazimo i konzumaciju alkohola i duhana, pa je neophodno ukloniti te loše navike iz naših života. Na taj se način preporučuje umjereno piti kako bi se spriječile, između ostalog, bolesti jetre i bubrega, koja su dva od organa uglavnom pogođena hipertrigliceridemijom.

S druge strane, bit će važno prestati pušiti što je prije moguće kako bi se spriječilo ovo stanje i ostatak štetnih učinaka duhana. I ne samo da će vrijednosti triglicerida biti povećane činjenicom pušenja, već morate imati na umu da duhan utječe na zdravlje.

Bolesti i lijekovi

Među mogućim odgovorima zašto imate visoke trigliceride, također treba istaknuti da neke bolesti uzrokuju povećanje tih vrijednosti. Dakle, dijabetes, bolesti bubrega i jetre, hipotireoza ili bolesti gušterače su neki od primjera patologija koje mogu biti povezane s visokim trigliceridima.

Isto tako, neke uobičajene terapije lijekovima - kao što su kontraceptivi ili diuretici - mogu uzrokovati istu reakciju, pa se o tome trebate posavjetovati s liječnikom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.