Prvih dana ili tjedana nakon porođaja normalno je da žena pati od neke vrste boli, osobito ako se radi o instrumentalnoj isporuci i kada je izvršena epiziotomija . Zbog toga je prisutnost prirodne boli vrlo karakteristična zbog oporavka rada i promjena koje je ženski organizam doživio tijekom trudnoće. Osim toga, može postojati i onesposobljavajuća i intenzivna bol koja može na kraju utjecati na psihološko i seksualno stanje žena te stoga uvjetovati brigu o njihovoj maloj i dojenju. U .com pružamo vam neke tehnike koje vam mogu pomoći da ublažite bol puerperija.

Trebat će vam:

• Ulje Mosqueta.
• Tkanina s ledom.
• Zdrava prehrana i bogata vlaknima.
• Maziva.
• Analgetici: paracetamol, ibuprofen, itd.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako ublažiti bolove u trbuhu u trudnoći Koraci za praćenje: 1

Kupite ulje mosqueta jer služi i tijekom trudnoće i nakon poroda. Jedina stvar koju morate imati na umu je da možete početi nanositi ulje od komaraca kada su šavovi nestali, a ožiljak dobro zatvoren, da nema otvorenih rana. Primjenom ovog ulja možete poboljšati elastičnost ožiljaka i opustiti zahvaćeno područje.

2

Primjena lokalne hladnoće na ozlijeđeno područje djeluje protuupalno i na taj način smanjuje bol. Za to možete koristiti led zamotan u tkaninu i nanijeti ga na područje genitalija kada osjetite bol. No, u slučaju da imate hemoroide, imajte na umu da ne primjenjujete led na vrhu, jer možete proizvesti kontraproduktivan učinak.

3

Nakon trudnoće i porođaja, perineum se mora rehabilitirati i reeduced kao i svaki drugi mišić koji je podvrgnut prekomjernom naprezanju. Pitajte svoju babicu ili ginekologa kada možete početi raditi vježbe radi rada na vašoj međici, kao i saznati koje su najvažnije.

4

Morate pokušati redovito ići u kupaonicu, au slučaju da imate crijevne probleme, posavjetujte se s liječnikom jer zatvor povećava bol. Na taj način, liječnik će vam dijeta bogata vlakno.

5

Izbjegavajte pojavu infekcija na cijelom perinealnom području, za to morate održavati pravilnu higijenu.

6

Kada ponovno održavate seksualni odnos s penetracijom, preporučuje se da koristite lubrikant kako biste spriječili bol i smanjili bolno područje.

7

Postoje i različiti lijekovi koje možete uzeti za ublažavanje boli kao što su paracetamol, ibuprofen ili diklofenak. U svakom slučaju posavjetujte se s tom odlukom sa svojim liječnikom.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.