Nakon određene dobi, koža postaje mlohavija i gubi svoju elastičnost i izvornu glatkoću zbog oba vanjska sredstva s kojima svakodnevno dolazi u dodir i neizbježnih učinaka protoka vremena. To nije samo posljedica starenja, to se može dogoditi i preuranjeno ako se ne brinemo o koži i hidratiziramo je svaki dan i posvetimo joj potrebnu pažnju. Ako želite znati kako imati glatku kožu i izgledati mlađe i lijepije, ne propustite savjete ovog članka i počnite ih primjenjivati u praksi.
Kolagen je protein odgovoran za pravilno držanje mišića na koži i stoga sprječava da postane mlohav i gubi čvrstoću. Istina je da kako vrijeme prolazi, proizvodnja kolagena u tijelu je smanjenje i jedan od najučinkovitijih akcija koje možete poduzeti kako bi se glatko kože je da pomogne povećati razinu kolagen u tijelu.
Kako to učiniti? Vrlo je jednostavna, sjedinjujući neke namirnice koje pogoduju proizvodnji ovog proteina u vašoj prehrani, možete početi izgledati ljepše i mladje na potpuno prirodan način; Provjerite članak Hrana za proizvodnju kolagena i počnite konzumirati te sastojke.
Jedan od najvažnijih aspekata u kojem se morate popraviti kako biste imali glađu kožu i učinili je da duže ostane mladi, hidratizirajte kožu i iznutra i izvana. Pijenje između 7 i 8 čaša vode dnevno je najbolje rješenje za sprečavanje starenja i sprječavanje pojave prijevremenih bora. Tome možete dodati i potrošnju dobrih infuzija za kožu jer su mnogi puni antioksidanata i imaju revitalizirajuća i pomlađujuća svojstva, poput zelenog čaja, ružmarina, kamilice, bijelog čaja ili lavande.
Kada je cilj održati glatkoću kože, morate odabrati ovlaživače koji imaju učvršćavajući učinak kako vlaže lice tako i tijelo. Ovi losioni obično imaju komponente kao što su kolagen, elastin, antioksidansi, glikolna kiselina, vitamin E, među ostalima. Poželjno je da se ove kreme nanose svaki dan i dva puta u slučaju lica ujutro i noću, a odmah nakon tuširanja u slučaju tijela.
Iskoristite trenutak tuširanja za obavljanje kružnih masaža u tim mlohim područjima tijela. Za to Vam savjetujemo da koristite rukavicu za konjsku kosu pri nanošenju pilinga za uklanjanje mrtvih stanica kože i ostavite kožu mekom, a zatim i anticelulitnu kremu ako se želite boriti s narančastom kožom i obnoviti glatkoću kože. stražnjice, bedara, trbuha, ruku, itd.
Uz kozmetičke preparate koji potvrđuju kožu koju možete dobiti u dućanima, kod kuće možete napraviti i vlastite anti-flakidne losione, jer postoje prirodni proizvodi koji su idealni za duboku hidrataciju kože i pružaju veću fleksibilnost i elastičnost. Maske koje će vam pomoći da izgledate glatkije u kratkom vremenu su:
- Maska jabuke i naranče
- Zobena kaša, jogurt i medna maska
- Maska od krastavaca i meda
- Maska od rajčice i limuna
- Čokoladna maska za lice
Otkrijte sve recepte u članku Kako napraviti masku za učvršćivanje i ne ustručavajte se sami provjeriti rezultate.
I, naravno, ništa neće raditi ako ga ne nadopunite dobrom rutinom tjelesnog vježbanja koja doprinosi čvrstini kože i sprječavanju pojave mlohavosti. Odlazak u teretanu, trčanje, biciklizam, aerobni tečajevi, bavljenje sportom ... i bilo kakva fizička aktivnost koju volite će biti izvrsna za oslobađanje toksina, oksidiranje stanica i izgledaju mnogo ljepše i glatko. U idealnom slučaju, barem vježbajte dva ili tri puta tjedno.
Ostavite Komentar