Melanin je vrsta kiseline koja se nalazi u našim stanicama i razvija pigment koji određuje našu vrstu kože: bijelo plavu, tamno-srednje ili tamno-crnu. Međutim, iako su genetika i etnička pripadnost, kao i količina melanina u našoj koži, vrlo važni za razvoj pigmenta, postoje i drugi čimbenici koji mogu aktivirati proizvodnju melanina ili je smanjiti, čime se mijenjaju. našu boju kože. Sunce ili prolazak vremena mogu dovesti do promjene tena ili pojave mrlja na našoj koži. U .com objašnjavamo kako smanjiti melanin u koži. Uz sljedeće savjete, smanjiti hiperpigmentaciju problem koji rezultira u koži mjesta zbog viška melanina. Uzmite u obzir!

Vi svibanj također biti zainteresirani: Prednosti mrkve za kožu Koraci slijediti: 1

Melanin se može smanjiti različitim vitaminima . Kreme koje se sastoje od vitamina A, ili također poznatog kao retinol, stimuliraju rast novih stanica. Iako retinol ne eliminira melanin, s rastom novih stanica pomaže opskrbi hiperpigmentirane kože. U svoju prehranu uključite hranu bogatu vitaminom A poput mrkve, zelenog povrća, krumpira ili jetre. Svi su oni proizvodi bogati retinolom.

2

S druge strane, askorbinska kiselina, poznatiji kao vitamin C, ima antioksidativna svojstva koja filtriraju kožu i pomažu u kontroli inhibicije i proizvodnje melanina. Stoga, ako se izložimo suncu i nanesemo kreme bogate vitaminom C na naš ten, njihovi antioksidanti će neutralizirati stanice koje proizvode melanin, što će smanjiti količinu. Također možete ugraditi vitamin C u svoju prehranu, jer ćete ga naći u citrusima (naranča, mandarina, limun ...), grožđe, povrće poput paprike i zelenog lisnatog povrća.

3

Vitamin K ili vitamin-sol je jedini koji naše vlastito tijelo proizvodi samostalno. Kada smo izloženi UV zrakama, počinje proizvodnja. Trenutno, vitamin K se također koristi u mnogim kozmetičkim proizvodima kako bi pomogao boju kože. Možete pomoći prirodnoj proizvodnji konzumiranjem dodataka vitamina D ili možete pronaći vitamin K u hrani utvrđenoj s vitaminom D, kao što su žitarice, mliječni proizvodi, riba i soja.

4

U borbi protiv bilo kakvih problema s kožom, vitamin E će biti vaš saveznik. Iako ne djeluje izravno na proizvodnju kože, oslobađa pigmente koji se bore protiv melanina i pomažu brzom oporavku tena. To znači da pomaže pomlađivanje i zamjenu oštećenih stanica. Vitamin E možete dobiti kroz kapsule ili ga ugraditi u svoju prehranu s masnom ribom, špinatom ili orašastim plodovima. Također, kreme koje sadrže aloe vera ili pšenične klice također su savršene za dobivanje ovog vitamina.

5

S druge strane, u ljekarni potražite kremu koja je prikladna za vašu vrstu kože kako biste pomogli izbjeljivanju i smanjivanju njihovih mjesta. Da bi pravilno funkcionirali, ove kreme moraju sadržavati sastojke kao što su hidrokinon, retinoična kiselina ili azelaična kiselina, među ostalim komponentama koje pomažu u smanjenju melanina u koži.

6

Napokon, zapamtite da ako se izložite suncu, stavite kremu za sunčanje kako biste spriječili da se zrake izlučuju i da kažnjavaju vašu kožu. Tijekom vremena, ako ne poduzmete mjere opreza, primijetit ćete da je vaša koža kažnjena i puna mjesta nastalih zbog prekomjerne proizvodnje melanina. Sa zaštitom od sunca možete je kontrolirati.