Kolagen je najzastupljeniji protein i njegova glavna funkcija je zaštita tijela pri formiranju kože . Iako je također uzima strane u kostima i zglobovima i nedostatak ovog proteina može uzrokovati oštećenja i bol u našem tijelu. Tijekom godina naše tijelo proizvodi manje kolagena i zato moramo pomoći, na primjer s kolagenom za piće . Iako zvuči pomalo čudno, to je jedan od načina na koji možemo ostati mlađi. U ovom članku naći ćete kako piti kolagen za kožu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako uzeti kolagen Koraci koje treba poduzeti: 1

Odaberite kolagensko piće . Možda ih nećete naći u najbližim trgovinama, ali ih možete kupiti putem interneta, od nekih brandova kao što su Toki, Pokka kolagenska voda i Kolagen.

2

Kada popijete piće, stavite ga u hladnjak da ga pijete svježe svakog jutra.

3

Preporučujemo da označite vrijeme za uzimanje kolagena da biste bili konstantni i ne zaboravite.

4

Uz unos kolagena, vi ćete dobiti svoje tijelo da proizvodi više ovog proteina, iako očito ne vidite trenutne rezultate.

5

Ostali savjeti za poboljšanje kolagena kože su:

• Jedite hranu bogatu proteinima.
• Izbjegavajte napuštanje doma bez doručka ili razdoblja posta.
• Nemojte vježbati na prazan želudac.

Također možete konzultirati još jedan od naših članaka o tome kako povećati proizvodnju kolagena i elastina .