Iako svi imamo hemoroide, ovaj izraz se obično odnosi na upalu rektalnih vena koje imaju isto ime, stanje koje je češće u žena nego kod muškaraca koje može uzrokovati mnogo nelagode. Tijekom tih razdoblja u kojima patimo od ovog stanja, reguliranje naše prehrane je neophodno kako bi se izbjegla iritantna hrana koja može povećati nelagodu, tako da u .com objašnjavamo što jesti ako imate hemoroide .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što vježbe mogu učiniti ako imam hemoroide?

Što jesti ako imam hemoroide

Jedan od glavnih uzroka pojave hemoroida je često konstipacija, što uzrokuje mnoge napore za evakuaciju, uzrokujući probleme. U isto vrijeme prisutnost tvrdih stolica može uzrokovati lezije u stijenkama anusa, povećavajući mogućnost upale u hemoroidima.

Da biste to izbjegli, važno je uzeti dijetu u kojoj je vlakno vrlo prisutno, pa ako imate hemoroide, pogodno je jesti:

• Povrće, osobito one sa zelenim lišćem kao što je špinat, blitva ili brokula. Također je prikladno dodati i drugo povrće kao što su mrkva, artičoke ili šparoge.
• Svježe voće s kožom kao što su jabuke ili kruške, voće bogato vitaminom C kao što su naranče, kivi, jagode ili mandarine, kao i one visoke u kaliju kao što su banane. Jedna ili dvije porcije voća dnevno će održati vaš intestinalni prolaz ispravnim.
• Mahunarke, dok god se dobro podnose, dobar su izvor vlakana za konzumiranje ako imamo hemoroide. U umjerenim količinama i s malo masnoće možete jesti hranu kao što je leća, grah, grašak, soja ili slanutak.
• Cjelovite žitarice kao što su zob, riža, kukuruz ili pšenica izvrsni su izvori vlakana koji će vam pomoći kontrolirati prisutnost hemoroida.
• Također možete uključiti pregršt oraha dnevno kao što su orasi, pistacije, bademi ili kikiriki. Poželjno ih konzumirati u njihovom prirodnom predstavljanju, bez soli ili dodanih šećera.

Što izbjegavati jesti ako imam hemoroide

Neke namirnice treba izbjegavati ako patite od hemoroida, jer mogu uzrokovati zatvor ili iritaciju u rektalnom području, povećavajući neugodnost uzrokovanu upalom vena na ovom području. Zato Vam preporučujemo da smanjite unos:

• Začinjena ili začinjena hrana Izbjegavajte začine kao što su čili paprika, ljuta paprika, papar ili senf, što može biti vrlo iritantno.
• Vrlo slana hrana kao što je ukiseljena hrana, dehidrirani proizvodi ili kobasice, jer također mogu izazvati iritaciju.
• Rafinirani šećer prisutan u slatkišima, kolačima i drugim proizvodima, jer uzrokuje zatvor, a slabi su u vlaknima.
• Bijelo brašno ili ne cjelovita žitarica, jer ne stimuliraju ni crijevni prolaz. Proizvodi kao što su bijela riža, bijeli kruh ili tjestenina koja nije sastavni dio treba konzumirati umjereno.
• Alkohol, kava i napici s kofeinom trebali bi biti eliminirani ili smanjeni u prehrani, jer su oni stimulansi i ne pomažu bolesnicima s hemoroidima.

Ostale korisne mjere

Ako patite od gomila, pored poboljšanja prehrane, preporučujemo sljedeće prijedloge koje možete naći u nekoliko naših članaka i koji će vam pomoći da poboljšate ovo stanje. Zato vas pozivamo da otkrijete:

• Kako izliječiti hemorrhoids s home lijekova
• Kako spriječiti hemoroide

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.