Ćelavost je problem koji obično pogađa muškarce, iako žene nisu iz njega izuzete. Obično se radi o nasljednim faktorima i nedostacima raznih vitamina, dok u slučaju žena stres i hormonalne promjene utječu i na gubitak kose. No, neki saveznici nam mogu pomoći u borbi protiv ovog problema, zato vam u comu dajemo ključeve kako biste mogli otkriti kako prirodno izbjeći gubitak kose .
Kada je u pitanju alopecija ili ćelavost, važan je nasljedni faktor, ali i drugi elementi. Ishrana siromašnim hranjivim tvarima, nedostatak vitamina, nedostatak adekvatne opskrbe krvi u području vlasišta, prekomjerni stres i napetost, hormonalne promjene, među ostalima, mogu na kraju pokrenuti ovo stanje. U našem članku koji su uzroci gubitka kose, te čimbenike detaljno objašnjavamo.
Također vas podsjećamo da je održavanje dobre prehrane neophodno kako bi naša kosa bila zdrava, jaka i stalno rasla.
No, osim što jede dobro, postoje i određeni vitamini koji vam mogu pomoći da zaustavite gubitak kose i ojačate kosu, da se aktivno borite protiv ćelavosti. Vitamin A je jedan od onih koji su odgovorni za poticanje rasta kose, koji je neophodan za zdravu kosu. Možete ga pronaći u hrani kao što su jetra, mlijeko, mrkva, brokula ili špinat ili se odlučite za dodatke u slučaju da vam to preporuči liječnik.
U našem članku, hrana bogata vitaminom A, naći ćete različite opcije za ugradnju u vašu prehranu.
Vitamin B5 je također bitan za sprečavanje gubitka kose jer igra važnu ulogu u regeneraciji kože i kose. Njegova odsutnost pretvara se u nezdravu i slabu grivu, tako da ne bi trebala nestati iz vaše prehrane. Možete ga pronaći u jajima, piletini i mliječnim proizvodima, a prisutan je u mnogim dodatcima kompleksa vitamina B koji se prodaju na tržištu. Posebno preporučujemo 100% -tni prirodni kompleks vitamina B izrađenog od pivskog kvasca koji je dostupan od strane tvrtke Anastore.
Vitamin B3 je također bitan, jer zahvaljujući njemu, preferira se cirkulacija krvi u vlasištu, važno je spriječiti gubitak kose i potaknuti njegov rast, kako bi nahranila svaki lanac. Najbolja hrana za jelo je jetra, tuna, mahunarke, cjelovite žitarice i orašasti plodovi.
Vitamin C, jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidanata, potiče zdravlje kose, jača ga, jamči njegov rast i osigurava njegov popravak. Ovaj hranjivi sastojak može se naći u citrusima kao što su naranča, limun, jagoda, kivi i razno zeleno lisnato povrće kao što je brokula. U našem članku namirnice bogate vitaminom C možete pronaći različite alternative s ovim hranjivim tvarima.
I svi znamo da je vitamin E neophodan za kožu i kosu. Ovaj hranjivi sastojak garantira vašu ljepotu i zdravlje, čini vašu kosu jačom i sprečava njen pad, tako da je ne možete ostaviti po strani u svojoj prehrani. Soja, brokula, pšenične klice i žumanjak su bogate ovom hranjivom tvari.
Osim hrane, možete primijeniti neke kućne lijekove za gubitak kose izravno na vlasište kako biste poboljšali hidrataciju i prehranu. Izvrsna alternativa je aloe vera ili aloe, koja će značajno ojačati folikul dlake.
U našem članku kako napraviti aloe vera kremu za gubitak kose, objasnit ćemo kako napraviti ovu masku.
Neke ljekovite biljke su idealni saveznici za sprečavanje gubitka kose. Među njima ističemo ružmarin, konjski rep i koprive. Da biste napravili ovaj kućni lijek, morate prokuhati jednu litru vode i dodati 7 žlica biljke po vašem izboru, pustiti da prokuha 20 minuta i zatim ugasiti toplinu.
Procijedite i pustite da se ohladi, zatim ovu tekućinu primijenite na kraju kupke, neposredno prije napuštanja tuša, masirajući vlasište najmanje 1 minutu. Nanesite 2 puta tjedno.
Postoji više alternativa za izbjegavanje gubitka kose prirodno, pa vas pozivamo da pogledate naš članak s kućnim lijekovima za gubitak kose, gdje nudimo jednostavna rješenja koja vam mogu pomoći u borbi protiv ovog problema.
Ostavite Komentar