Akumulacija toksina i masti u tijelu može učiniti naš trbuh više otečenim i glomaznim nego inače. Iz tog razloga preporučljivo je kladiti se na zdrave navike i prakse koje nam pomažu smanjiti toksine i kladiti se na čišće i čišće tijelo. Limun je jedan od najboljih sastojaka koji će nam pomoći u poboljšanju našeg unutarnjeg zdravlja, a time i bolje definirati našu siluetu. Zato ćemo u ovom članku otkriti kako smanjiti upalu trbuha s limunom, ukazujući na najbolji način za postizanje ovog kućnog lijeka. Zapamtite naše savjete i uživajte u mnogo zdravijem tijelu iu savršenom stanju.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako očistiti jetru s maslinovim uljem i limunom

Svojstva limuna smanjuju upalu trbuha

Jedan od najboljih sastojaka koji nam pomaže da očistimo tijelo i izgubimo težinu je limun. To je voće opterećeno osobinama koje su idealne za tijelo i koje nam također pomažu da uživamo u zdravlju. Zapravo, to nije prvi put da čujete o prednostima limuna i kako nam može pomoći da izgubimo težinu. No, da biste saznali više o tome, ovdje ćemo otkriti razloge zašto je ova hrana idealna za upalu trbuha.

A svojstva limuna za zdravlje su mnogobrojna i raznolika. Ovdje prikupljamo samo one koje nam pomažu smanjiti oticanje trbuha i dobiti zdravije tijelo.

• Idealno za probavu: jedan od razloga zbog kojih možemo imati otečeni trbuh je da ne uživamo u dobroj probavi. To može uzrokovati nakupljanje ostataka u želucu ili crijevima koji nisu pravilno obrađeni i posljedično tome čine naš trbuh glomaznijim. U tom smislu trebate znati da je limun idealan za borbu protiv te situacije jer je bogat kiselinom, hranjivim tvarima koje proizvode više želučanih sokova i stoga poboljšavaju probavu.
• Prirodni diuretik: još jedan od razloga zašto možete smanjiti trbuh limunom je da je to sastojak koji djeluje kao diuretik. Naime, povećava proizvodnju mokraće i time pridonosi tome da na potpuno prirodan način uklonite višak toksina i ostataka organizma. To će smanjiti oticanje trbuha jer ćemo više puta ići u kupaonicu.
• Fat Burning : Još jedna korist od limuna je da je savršen plod pomoći nam sagorijevati masti. Razlog tome je što je bogata pepsinom, vrstom flavonoida koji djeluje tako što ubrzava bazalni metabolizam potpuno prirodno. Stoga će naše tijelo konzumirati više kalorija, a da ne mora više vježbati zahvaljujući potrošnji ovog sastojka.
• Zadovoljava apetit: i, konačno, limun je također savršen dodatak hrani jer smanjuje osjećaj gladi tijekom dana. Time se postiže da nemate osjećaj gladi tijekom cijelog dana i da stoga ne jedete previše. Zbog toga je savršen za spuštanje trbuha i dobivanje uravnoteženijeg tijela s dobrom težinom.

Krastavac i sok od limuna smanjuju upalu trbuha

Ako želite smanjiti svoj trbuh s limunom, ne postoji ništa bolje od opredjeljuju za zdrave prehrane, niske u zasićene masti i šećera, a uključuju čišćenje hrane koja nam pomaže uživati ​​puno zdravije tijelo. U tom smislu, važno je započeti detoksikaciju organizma s praksama koje će pomoći smanjiti višak toksina.

Limun je, kao što smo rekli, jedan od najboljih sastojaka koji će očistiti tijelo i smanjiti oticanje trbuha. Ali, ako ga miješate s drugim sastojcima, kao što je krastavac, rezultat koji dobijete bit će mnogo intenzivniji i snažniji.

Krastavac je idealan da nam pomogne da se brinemo o našem tijelu jer nam daje zdrava svojstva kao što su:

• Depurativno : povrće je vrlo bogato vodom pa nam pomaže da očistimo tijelo i smanjimo prisutnost toksina i zadržanih masti.
• Diuretik : zahvaljujući velikom doprinosu u vodi, krastavac pridonosi proizvodnji više mokraće, a time i uživanju u čišćem i pročišćenom tijelu.
• Saciante : također je savršen sastojak za uključivanje u prehranu jer osigurava dovoljno sitosti kako bi se izbjeglo prejedanje ili loša prehrana.

Recept soka od limuna i krastavca za pročišćavanje tijela

Kao što ste već vidjeli, dva sastojka savršena su za čišćenje našeg tijela prirodnim putem. Osim toga, preporuča se uključiti u prehranu kako izgubiti težinu jer reguliraju naš apetit i pomoći će nam da bolje izdržimo prolazak sati. Za pripremu ovog soka trebat će vam samo ovi sastojci :

• 1/2 krastavac
• 1 limun
• 1 čašu vode

Morate pomiješati sve sastojke u drobilici dok ne dobijete smjesu bez grudica. U slučaju da je sok previše gust, možete dodati još mineralne vode.

Pijte 2 puta dnevno ovaj prirodni sok, ujutro, post i noću, prije večere, kako bi vaše tijelo bolje asimiliralo sve njegove hranjive tvari.

Čaj od limuna do donjeg trbuha

No, ako vam je draže, također možete koristiti samo limun da biste smanjili trbuh i dobili zdravije i vitko tijelo. Za to je najbolja stvar koju možete učiniti je pripremiti čaj od limuna, vrlo jednostavno piće koje je, uz to, idealno da vam pomogne pročistiti tijelo i istovremeno izgubiti težinu.

Da biste to učinili, morate samo upotrijebiti 1 cijeli limun i 1 čašu vode i započeti s pripremom infuzije. Slijedite ove 4 korake kako biste dobili zdravo i detoksikacijsko piće:

1. Prvo što morate učiniti je rezati limun u dvije polovice i stisnuti ga da bi dobili sav sok
2. Sada, morate napuniti čašu vode i zagrijati je u mikrovalnoj pećnici. Nemojte pretjerivati ​​temperaturu, mora biti topla, ne mora biti jako vruća
3. U toploj vodi pomiješajte sok iz limuna i dobro promiješajte
4. Ako želite, možete dodati malo zaslađivača ili stevije da biste dobili slađi okus

Najbolji način da pijete ovo piće da biste mogli smanjiti trbuh limunom je post. Tako ćete postići da se vaša svojstva bolje podudaraju s našim organizmom i da se probave dana razvijaju na mnogo optimalniji način.

Ako želite, također možete uključiti još jednu šalicu čaja limuna prije odlaska u krevet i na taj način pomoći metabolizmu u sagorijevanju više masti tijekom noći i pomoći tijelu da bude čišća.

Limun i soda za pečenje, savršena za smanjenje trbuha

Da bismo završili ovaj članak, želimo vam reći o još jednoj od najzanimljivijih kombinacija kako biste se riješili tijela i znatno smanjili oticanje trbuha. Riječ je o iskorištavanju detoksikacijskih svojstava limuna zajedno s onima od sode bikarbone, ali prije toga želimo naglasiti da se ovaj posljednji proizvod ne preporučuje osobama s hipertenzijom, bubrežnim bolestima ili srčanim problemima.

Da je rekao, morate znati da je kombinacija soda bikarbona i limuna je pogodno za tijelo da se mnogo zdraviji. A to je da oba proizvoda postanu alkaliziraju tijelo i stoga potiču unutarnje čišćenje tijela. Osim toga, ovaj proces alkalizacije također pridonosi sagorijevanju masnoće, stoga je idealan za gubitak težine.

Za iskorištavanje depurativnih svojstava potrebni su nam ovi sastojci :

• 1 čašu vode
• 1 limun stisnut
• 1 mala žličica za pečenje

Razrada ovog pića vrlo je jednostavna, jer ćete jednostavno morati pomiješati sve sastojke i popiti ih kad vidite da su svi pomiješani. Uzmite 1 šalicu prije jela i prije večere i uživat ćete u čistijem organizmu bez toksina.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.