Čišćenje debelog crijeva je vrlo važno za zdravlje, a ne samo kada osjećamo da imamo zatvor, ali kad se osjećamo slabo, umorno ili s crijevnom i želučanom nelagodom. Osim toga, održavanje debelog crijeva je jako važno, jer je to jedan od dijelova tijela koji apsorbira više hranjivih tvari, ali i akumulira više toksina, koji ometaju njegovo pravilno funkcioniranje i djelovanje cijelog tijela.

Zapravo je vrlo lako to učiniti i, za početak, morate piti puno vode kako biste pomogli ovom procesu da se uradi prirodno. Međutim, potrebno je promijeniti neke prehrambene navike i koristiti neki lijek kao točan tretman. U ovom članku ćemo objasniti najučinkovitiji lijekovi za vas da znate kako očistiti debelo crijevo prirodno kod kuće . Zapamtite sve njih i odaberite onu koja vam najviše odgovara.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako očistiti debelo crijevo s papaja - vrlo učinkovit lijek

Plantago za zatvor i čišćenje debelog crijeva

Za početak, mora biti jasno da je najbolji način čišćenja debelog crijeva kod kuće povećanje količine vlakana u prehrani. Stoga se preporučuje da pregledate ono što svakodnevno jedete i povećate količinu hrane s vlaknima kako biste očistili debelo crijevo prirodno . Na primjer, svakako jedite jabuke, maline, šipak, boražinu, grožđice, šljive, datulje, cjelovite žitarice i tako dalje.

Osim što jedete više hrane bogate vlaknima, preporučujemo da, ako se pitate kako očistiti crijeva i debelo crijevo prirodno i morate napraviti dubinsko čišćenje, na primjer u slučajevima teškog zatvora ili puno zadržavanja toksina, dobro je uključiti vaše također dijeta neke biljke s visokom količinom vlakana. Možete ih uzeti u salatama, infuzijama ili u kapsulama ili omotnicama.

Jedna od najpoznatijih biljaka zbog snažnog učinka čišćenja crijeva, zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, jest plantagogo ( Plantago Ovata ). Da biste konzumirali ovu biljku lako i vrlo učinkovito, preporučujemo da kupite sredstvo za čišćenje debelog crijeva u ljekarnama pripremljenim od bokvica i drugih biljaka koje su indicirane za detoksikaciju debelog crijeva, kao što su chlorella, inulin, šljiva, sušena metvica, aloe vera, sjeme anisa i laneno sjeme, između ostalih mogućnosti.

Da biste bili učinkoviti, morat ćete slijediti upute na pakiranju ili uputama o lijeku ili uputama koje vam je dao liječnik ili ljekarnik. Ako se odlučite uključiti u hranu, pobrinite se da u svaki glavni obrok uključite malo banane, a uz obroke između glavnih sati uključite i druge namirnice bogate vlaknima, kao što su gore spomenuti plodovi.

Kako očistiti debelo crijevo aloe verom

Drugi lijek vrijedi pokušati, ako ste obličje za kako očistiti prljav kolon brzo i prirodno kod kuće je onaj koji uključuje jedan od najpoznatijih biljaka u svijetu: aloe vera ili aloe vera. To je sočna biljka koja se koristi u medicini i ljepoti već stoljećima zbog svoje velike učinkovitosti u širini aspekata. Među poznatim prednostima aloe vere za zdravlje, ističe se njegova sposobnost da detoksificira debelo crijevo i očisti crijeva, zahvaljujući prirodnom laksativu, regulatoru crijevnog tranzita, maziva, regeneratora crijevne i probavne sluznice.

Dakle, da biste znali uzeti aloe veru za čišćenje debelog crijeva, slijedite ove smjernice:

sastojci

• 1 list aloe vere grande
• 1 veliku čašu vode

priprema

1. Operite i otvorite list aloe, uklonite gel koji vam je potreban i sipajte ga u mikser.
2. Dodajte veliku čašu mineralne vode i dobro rastopite dok gel više ne postane vodenast i homogen.
3. Spremite lijek u hladnjak i popijte ga svježe.
4. Uzmite čašu svakog jutra na postu, ali ako vam je gusta, možete dodati još vode, što je dobro za čišćenje crijeva.
5. Uočit ćete efekte od početka, ali ovu prirodnu smjesu možete uzeti 7 dana za redom, ali onda se morate odmoriti tjedan dana prije nego što je potrebno.

Preporučamo vam da pročitate ovaj drugi članak o tome kako očistiti debelo crijevo aloe verom korak po korak kako biste otkrili više detalja o ovom učinkovitom lijeku.

Očistite debelo crijevo s limunom kod kuće

Ako vam se sviđaju agrumi, ovaj lijek je najprikladniji za vas, jer je limun snažan depurativ koji omogućuje jednostavno uklanjanje velike količine toksina iz tijela. Osim toga, to je prirodni dezinficijens tako da može pomoći u obavljanju dubinskog čišćenja ako se dobro kombinira s drugim lijekovima koji su više laksativni, primjerice s aloe verom.

Kako očistiti debelo crijevo prirodno kod kuće koristeći limun ? Pa, istina je da je vrlo jednostavna, osim što povećavate količinu limuna koji pijete dnevno možete pripremiti neke lijekove. Možete jednostavno dodati sok od pola limuna na čašu aloe vera koji smo objasnili u prethodnom odjeljku ili možete pripremiti ovaj drugi lijek:

sastojci

• 1/2 litre vode
• Sok od 1 limuna

Priprema i liječenje

1. Skuvajte vodu nekoliko minuta tako da je jako vruće.
2. Istisnite sok od limuna dok voda zavri i pohranite ga.
3. Kada vidite da je dovoljno vruće, uklonite ga s vrućine i sad dodajte limunov sok.
4. Pustite da sjedi 5 minuta.
5. Popijte ovu vruću vodu s limunom u prazan želudac, koliko god možete, a ako imate dovoljno, popijte je čak i na prirodnoj temperaturi tijekom jutra.
6. Uzmite ovaj lijek svako jutro 7 dana za redom.
7. Ako vam se ne sviđa intenzivan okus, preporučujemo da prije dodavanja šećera uključite žlicu meda, jer ćete na taj način dobiti više svojstava.

Kako očistiti debelo crijevo kod kuće s chia

Čišćenje debelog crijeva pomoću chia potpuno je prirodan način da se to učini i lako se radi kod kuće. Osim što ih redovito uključujete u vašu prehranu, možete pripremiti čija voda da je pijete. Chia sjemenke se sve više koriste za svoje velike koristi, među kojima ističemo njihovu sposobnost da reguliraju prolaz crijeva, da se među ostalim svojstvima čiste i protuupalno. Zapamtite ove sastojke i korake kako očistiti brzo prljavo debelo crijevo pomoću chia :

sastojci

• 3 žlice sjemenki chia
• 1 litru vode
• Sok od 1 limuna

priprema

1. U zdjelu ili veliku zdjelu stavite žlice sjemenki i napunite vodu, pazeći da se namakaju 1 sat.
2. Pripremite sok od limuna, koji koristimo jer smo ga vidjeli prije nego što je korisno za čišćenje debelog crijeva.
3. Kada su sjemenke dovoljno za natapanje, vidjet ćete da je nastao kao gel, ako ih još ne natapate još neko vrijeme dok se ova tekstura ne pojavi.
4. Nakon što dobijete ovaj gel, dodajte limunov sok u posudu i dobro promiješajte sve dok se sve dobro ne integrira.
5. Bez naprezanja sjemena, na taj ćete način bolje iskoristiti njegova svojstva za čišćenje crijeva, proći smjesu u bočicu ili nekoliko, tako da je možete uzeti na jednostavan način.
6. Prije nego počnete piti ovu čia vodu s limunom, morat ćete smjesu pohraniti u hladnjak najmanje 10 minuta. Uzmite 2 čaše dnevno, jedan post i još jedno poslijepodne. Ne zaboravite uvijek držati smjesu u hladnjaku.

Kako očistiti debelo crijevo jabučnom octom

Konačno, ako imate zatvor, a želite očistiti crijeva i debelog crijeva iz fecesa i toksina, preporučujemo da koristite jabučni ocat. Ovaj proizvod ima velike prednosti, jer uklanja nakupljene toksine, poboljšava prolaz crijeva olakšavajući razgradnju hrane, smanjuje žgaravicu i djeluje protuupalno. Najbolje je da što je moguće više prirodno pripremite ovaj lijek s jabučnim octom za čišćenje debelog crijeva :

sastojci

• 1 žlica organskog jabučnog octa
• 1 čašu vode
• 1 žlica prirodnog meda

priprema

1. Dodajte vodu u lonac ili lonac za pirjanje i pustite da proključa.
2. Pustite da proključa na velikoj vrućini 3 minute ili na srednjoj vatri 5 minuta i uklonite s vrućine i pokrijte.
3. Kada je toplo, dodajte jabučni ocat i med, dobro miješajući dok sastojci ne budu potpuno integrirani.
4. Pijte ovaj lijek kad je još topao.
5. Uzmite ga na prazan želudac svakodnevno 3 tjedna.

Pokazat ćemo vam detaljnije Kako očistiti debelo crijevo jabučnim octom u ovom drugom članku.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.