Posljednjih godina soja je postala vrlo popularna alternativa, ne samo za vegetarijance koji žele zamijeniti meso jedući hranu s dobrom proteinskom vrijednošću, već i za one koji pokušavaju djelotvorno zamijeniti mlijeko biljnim pićima. bez značajnog mijenjanja konačnog rezultata. Tako su se soje postupno povećavale kako bi postale čest sastojak na policama supermarketa, ali može li ga netko konzumirati? U .com objašnjavamo koje su kontraindikacije soje i u kojim slučajevima se ne preporučuje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako kuhati sojine Koraci za praćenje: 1

Iako je soja hrana koja predstavlja važan niz pogodnosti, nudi veliku količinu proteina i vitamina za niske kalorije i nizak indeks masnoće te postaje čest izbor vegetarijanaca ili intolerancije na laktozu. da ovaj proizvod kao i svaki drugi ima svoju negativnu stranu, pogotovo ako se konzumira vrlo često .

2

U principu, preporučuje se umjereni unos soje i njenih nusprodukata, kao što su napitci napravljeni s ovim sastojkom ili tofuom, budući da ova vrsta mahunarke proizvodi nadutost, au nekim slučajevima težinu i uznemirenost želuca.

Česti unos se ne preporučuje osobama koje pate od iritabilnog crijeva, spore probave ili plina.

3

Jedna od najjasnijih kontraindikacija za soju odnosi se na žene s rakom dojke ili endometrija, koji ne bi trebali konzumirati ovu hranu zbog visokog sadržaja fitoestrogena, tvari koje bi mogle utjecati na ovo stanje.

Također, zbog sadržaja izoflavona, proizvodi od soje mogu stupiti u interakciju sa spojevima lijeka koji se primjenjuje za ovu vrstu raka, smanjujući njihovu učinkovitost. Žene koje su patile od ovih stanja u prošlosti također ne bi trebale često konzumirati ovu hranu ili njezine derivate.

4

Vrlo česta ili prekomjerna konzumacija soje ili njezinih derivata također može utjecati na funkcioniranje štitnjače, što utječe na pacijente koji pate od hipotireoze, što je otkriveno nedavnim istraživanjima. Stoga se preporučuje onima koji imaju ovo stanje da ograniče unos ove hrane.

5

Još jedna od kontraindikacija soje ponovno leži u visokom sadržaju fitoestrogena, koji kada se konzumira u višku može utjecati na razinu testosterona kod muškaraca smanjenjem njihove seksualne želje.

6

Ne preporučuje se uzimanje soje, kao što je sojin lecitin, bez prethodnog savjetovanja s našim liječnikom . Umjeren unos soje, na primjer šalica sojinog napitka dnevno ili posluživanje tofua tjedno, neće utjecati na vaše zdravlje, ali prekomjerno konzumiranje ili to u gore navedenim slučajevima može utjecati na vaše blagostanje.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.