Hranjenje vam može pomoći da smanjite temperaturu . Kada pretrpimo temperaturni porast našeg tijela, tijelo radi na borbi protiv njega i vraća se kako bi stabiliziralo temperaturu, stoga su namirnice kao što je začinjena hrana potpuno nepoželjne za groznicu jer povećava tjelesnu temperaturu. Na isti način, postoje i neke druge namirnice koje smanjuju temperaturu kao i bilje koje će nam pomoći da se oporavimo i simptomi se smanje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako smanjiti groznicu

Krumpir i luk

To je jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova koji smanjuju temperaturu. Obje namirnice sadrže protuupalna svojstva koja doprinose snižavanju temperature tijela i vraćanju na normalnu razinu.

Da biste iskoristili prednosti obaju namirnica, morat ćete ih rezati samo na kriške i smjestiti ih na stopala, na taj način ćete dobiti toplinu da se povuče i, malo po malo, obnovit ćete svoje dobro zdravlje. Da ne padnu, možete staviti noge na noge i tako će ostati fiksne.

Sezonsko voće

Da bi smanjili temperaturu s hranom, trebali biste znati da je jelo voće dobar izbor jer su bogati vodom i stoga nam pomažu da ostanemo pravilno hidrirani . Hidratacija je neophodna za naše tijelo u borbi protiv groznice i oporavka, tako da će dodavanje različitih komada voća, posebno onih bogatih vitaminom C, osigurati potrebnu hidrataciju i minerale za borbu protiv infekcije.

Slično tome, povrće je također odličan izvor hranjivih tvari i vode koje će također pomoći da se vaša groznica spusti. Stoga je prehrana bogata voćem i povrćem savršena za oporavak vašeg tijela i dobivanje vrućice.

Ishrana s niskim udjelom masti

Imajte na umu da, kada vaše tijelo ima groznicu, morate posvetiti većinu energije liječenju i povratku dobrom zdravlju. To znači da je poželjno ne napuniti želudac, onda će energija biti usmjerena na probavu i oporavak groznice će biti sporiji.

Iz tog razloga se preporuča da kada imate visoku temperaturu izbjegavate masnu hranu koju je teško probaviti, a protiv nje se uzimaju lagani recepti, lako probavljivi i u malim količinama, tako da želudac neće trošiti toliko energije i Vaše tijelo može nastaviti borbu kako bi uklonilo groznicu.

Infuzije za groznicu

Osim namirnica koje smanjuju groznicu koju smo upravo nabrojali, trebate znati da postoje ljekovito bilje i ljekovito bilje koje će pomoći vašem tijelu da prevlada ovo stanje i što prije se oporavi. Zatim otkrivamo najbolje infuzije:

• Infuzija majčine dušice i jabuke : ovo piće će nam pomoći da povratimo idealnu tjelesnu temperaturu jer timijan ima antiseptička svojstva i protuupalnu kamilicu.

• Infuzija narančine kore: već smo vam rekli da su plodovi bogati vitaminom C idealni kako bi nam pomogli smanjiti temperaturu, tako da možete pripremiti infuziju s kožom naranče ili limuna i iskoristiti njezina svojstva.

U ovom članku dajemo vam druge lijekove za smanjenje tjelesne temperature.

Savjeti za smanjenje temperature

Osim uzimanja namirnica i infuzija koje smo naveli, morate uzeti u obzir niz savjeta i preporuka koje će pomoći vašem tijelu da se oporavi prije i simptomi groznice nestanu. Evo kako smanjiti temperaturu:

• Ostanite hidrirani : voda za piće je neophodna kako bi vaše tijelo bilo snažno i tako se može boriti protiv stajališta groznice.

• Ohladite tijelo : uz pomoć mokre tkanine možete smanjiti toplinu tijela tako da je stavite na područja kao što su čelo, vrat, iza koljena i / ili zapešća. Stavljanjem hladnoće u ta područja uspijeva regulirati temperaturu i smanjiti je na normalnu razinu.

• Ostalo : već smo vam rekli da je tijelu potrebna energija za borbu protiv groznice, pa ako se odmorite i ne trošite energiju olakšavate oporavak jer je većina energije vašeg tijela usmjerena na vaš oporavak.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.