Hipersomnija je poremećaj spavanja koji karakterizira pretjerano i stalno prisilno spavanje; Ako osoba pati od ove bolesti bit će vrlo teško ostati budan tijekom dana. To uzrokuje značajno funkcionalno pogoršanje u svakodnevnom životu pojedinca, kao što je umor, gubitak koncentracije i osjetila, motorički problemi i konačno gubitak pažnje u njihovom okruženju. Od .com ćemo vam reći nešto bolje od čega se sastoji hipersomnija .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto sam tako spava - saznati što bi trebao biti

Što je hipersomnija?

To je poremećaj koji u većini slučajeva ne uzrokuje poteškoće u spavanju . Više je: osoba koja pati od ovog poremećaja spava cijelu noć, ali san se ne popravlja.

Uobičajeno je vrlo teško ustati jer osjećate da niste dovoljno spavali, a nakon buđenja, raspoloženje kojim se zahvaćena osoba diže je razdražljivost jer je osjećaj ono što se naziva "pijanstvo spavanja". i to utječe na tranziciju spavanja i buđenja. U ovom članku ćemo objasniti što se događa ako ne spavate dobro.

Stalno se osjeća pospanost tijekom dana i mogu se pojaviti vrlo automatska ponašanja, o kojima nema svijesti. Ova vrsta pospanosti ne događa se uvijek iznenada, ali se naglo naglašava tijekom vremena, posebno u situacijama niske aktivnosti ili stimulacije.

Kada se osoba pokuša nositi s tim osjećajem sna, razina budnosti je poremećena, osoba počinje manje raditi, gubi pozornost i utječe na pamćenje.

uzroci

Uzroci hipersomnije mogu biti različiti:

• Ozljede mozga
• Poremećaji kao što su depresija, uremija, hiperglikemija i fibromijalgija.
• Simptom drugih poremećaja spavanja kao što su narkolepsija, apneja, sindrom nemirnih nogu i Kleine-Levinov sindrom.
• Nuspojava određene vrste lijekova.
• Genetska predispozicija.

liječenje

Najčešći tretman hipersomnije je farmakološki i namijenjen je liječenju simptoma. Obično se propisuju stimulansi kao što su amfetamini, metilfenidat i modafinil; Ostale vrste lijekova kao što su levotiroksin, antidepresivi i MAOI se također često koriste. Preporučuje se izbjegavanje pretjerane konzumacije kave i alkohola.

Što se tiče nefarmakološkog liječenja, postoje različite mogućnosti:

• Tjelesna terapija: tako da osoba uči otkriti kada osjeća simptome i niz vježbi kako bi buđenje bilo manje teško.
• Tehnike za jačanje pažnje za postizanje bilo kojeg zadatka.
• Tehnike društvene komunikacije: pomoć za razgovor o ovom poremećaju drugima i razumijevanje.

Ovdje ćemo vam dati neke ideje o najboljim infuzijama koje će vam pomoći u spavanju.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Izbjegavajte svaku aktivnost koja je uzbudljiva prije odlaska na spavanje.
• Pokušajte imati stabilne i stalne navike spavanja, svaki dan spavajte i budite se u isto vrijeme.
• Provedite vježbe opuštanja i disanja prije spavanja.
• Vrlo lagana večera, teška probava ne pomaže u trenutku zaspanja.