Kada je bedreni živac upaljen, nadražen ili komprimiran zbog pritiska, pojavljuje se bolno i uznemirujuće stanje poznato kao išijas . Ovo stanje karakterizira bol i trnci koji mogu biti popraćeni osjećajem topline, u nekim slučajevima simptomi su toliko jaki da otežavaju svakodnevne aktivnosti. Išijas nije sama po sebi bolest, već simptom drugog stanja koje treba otkriti, tako da u .com objašnjavamo što činiti ako patite i kako se kod nekih rješenja kod kuće rješavati išijasa .

Vi svibanj također biti zainteresirani: Vježbe za ublažavanje išijasa Koraci koje treba slijediti: 1

Budući da išijas nije bolest sama po sebi, već simptom drugog stanja, vrlo je važno posjetiti liječnika kako bi otkrili izvor te nelagode. Najčešći uzroci išijasa su:

• Imajući disk s hernijom
• Lezije u zdjelici
• Spinalna stenoza, stanje koje karakterizira sužavanje kralježnice koje se obično javlja u starosti
• Piriformis sindrom

Ova nelagoda je također vrlo tipična za trudnoću, ako je ovo vaš slučaj, pozivamo vas da pogledate naš članak kako izliječiti išijas u trudnoći.

2

Posjet liječniku također će vam omogućiti da primate lijekove koji će vam pomoći smanjiti išijas i smanjiti upalu ili pritisak na živac koji može uzrokovati neugodu. Over-the-counter ublaživači boli kao što su acetaminofen ili ibuprofen mogu pomoći u smanjenju boli i nelagode uzrokovane ovim stanjem.

3

Učinkovit način za ublažavanje išijasa je primjena terapije hladnom / toplinskom terapijom koja se lako može obaviti kod kuće. Preporučuje se primijeniti hladni oblog u području boli tijekom prvih 48 sati, ostavljajući u pogođenom području 20 minuta najmanje 3 puta dnevno.

Nakon 48 sati možete otići na vruće obloge, koje morate primijeniti na tom području i 20 minuta najmanje 3 puta dnevno. I hladnoća i toplina pomoći će smanjiti upalu bedrene živce i smanjiti nelagodu.

4

U slučaju upale u bedreni živac je vrlo važno i ne reagira na početni tretman, moguće je da liječnik propisuje primjenu lokalnih injekcija za promicanje upale ili unosa jačih lijekova nego analgetici bez recepta.

5

Dok imate išijas, važno je da:

• Nemojte dizati teške predmete ili se bol može povećati.
• Ne prakticirajte intenzivnu tjelesnu aktivnost, iako se preporučaju kratke šetnje koje pomažu u oslobađanju napetosti. Možete vježbati opet 2 do 3 tjedna nakon što je napad išijasa prošao.
• Važno je da ne ležite u mirovanju ili se bol može povećati. Odmor je indiciran samo ako ga liječnik preporuči.
• Smanjite sve one fizičke aktivnosti koje mogu uzrokovati više nelagode i oporaviti ih postupno kako bol nestane.

Osim toga pozivamo vas da pročitate naš članak kako spavati s išijasom kako biste otkrili najbolje položaje u korist odmora.

6

Održavanje pravilnog držanja tijela i redovita tjelovježba izvrsne su mjere za sprječavanje išijasa. Aktivnosti poput plivanja, joge ili pilatesa mogu pomoći u jačanju mišića leđa, poboljšanju držanja tijela i sprječavanju upale bedrenog živca.

Ako uz sve ove indikacije želite znati neka prirodna rješenja za borbu protiv ovog problema, u našem članku kako liječiti išijas s prirodnim lijekovima nudimo vam neke opcije.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.

savjeti

• Uvijek konzultirajte profesionalca.
• Živjeti opušteno, koliko god je to moguće.
• Uživajte u svom životu, u onome što imate i uvijek dajete najbolje od sebe.