Višak mokraćne kiseline u našoj krvi uzrokuje da se koncentrira na nekim mjestima, kao što su zglobovi, stvarajući kristale urata koji proizvode upalu i uzrokuju bol. Uobičajeno je utjecati na male zglobove kao što su palac ili nožni prsti, ali može se pojaviti iu zglobovima drugih kostiju, poput koljena. Ovaj problem je obično povezan s prehranom i visoka razina mokraćne kiseline može dovesti do bolesti kao što je giht. Zato vam želimo dati savjet kako smanjiti mokraćnu kiselinu prirodnim lijekovima.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako spriječiti mokraćnu kiselinu

Izbjegavajte hranu bogatu purinima

Prvo, ako želite brzo znati smanjiti mokraćnu kiselinu, preporučujemo da iz svoje prehrane uklonite određene namirnice s purinima, jer ta kemikalija uzrokuje stvaranje kristala urata u zglobovima i, stoga oni uzrokuju porast razine mokraćne kiseline i osjećate bol.

Nekada je mokraćna kiselina bila poznata kao "bolest kraljeva", jer je većina namirnica koje su uzrokovale njezino povećanje bile skupi proizvodi, koji nisu bili dostupni običnim ljudima. Neki od primjera su crveno meso, plodovi mora, organsko meso, alkoholna pića, gazirana pića ... Sve su to zabranjene namirnice za one koji pate od mokraćne kiseline, međutim, ove informacije možete proširiti u našim člancima na:

• Koja hrana povećava mokraćnu kiselinu.
• Hrana bogata purinima.

Naprotiv, postoje i određene namirnice koje mogu pridonijeti smanjenju mokraćne kiseline u krvi, pa vam predlažemo da konzultirate:

• Koje namirnice su dobre za snižavanje mokraćne kiseline.

Važnost hidratacije

Isto tako, bitno je da pijete puno vode da biste smanjili mokraćnu kiselinu, jer upravo kroz urin eliminiramo ovaj toksin iz našeg tijela i moramo postići smanjenje zadržavanja tekućine. Stoga vam savjetujemo da pijete između 1, 5 i 2 litre vode dnevno.

Također će biti vrlo korisno znati kako spriječiti zadržavanje tekućine i pomoći vašem tijelu da se riješi tvari koje joj nisu potrebne. Na primjer, osim što konzumirate dovoljno tekućine, ali je ne prekoračujete, trebate puno smanjiti unos soli u hranu.

Kako smanjiti mokraćnu kiselinu s infuzijama

Također, preporučujemo da vodu kombinirate s nekim diuretičkim infuzijama, što znači da se dio preporučene količine vode uzima kao infuzija ili čaj. Zahvaljujući diuretičkim infuzijama eliminirat ćete toksine i višak tekućine koji se zadržavaju u tkivima, uzrokujući smanjenje urične kiseline i kristala urata . Neke od preporučenih ljekovitih biljaka za postizanje tog cilja su sljedeće:

• Preslica.
• Maslačak.
• Romero.
• Breza.
• Zelena kopriva
• Sarsaparilla.
• Artičoke.
• Kraljica livada ili ulmarija.

Artičoka, jedan od najboljih domaćih lijekova za mokraćnu kiselinu

Jedan od prirodnih lijekova za smanjenje razine mokraćne kiseline je konzumacija artičoka, budući da ovo povrće ima diuretička svojstva koja će pomoći da se mokraćna kiselina eliminira urinom.

Dobar način da iskoristite njegove prednosti je kuhati ovo povrće i, osim što ih jede, pijte juhu nastalu kuhanjem. Isto tako, postoji mnogo više svojstava artičoke koje će vam pomoći da ostanete zdravi i da se osjećate bolje.

luk

Također, još jedan od najboljih domaćih lijekova za mokraćnu kiselinu je luk, također pomaže u pročišćavanju tijela i sprječavanju stvaranja kristala urata. Kao iu prethodnom slučaju, također se preporučuje kuhati luk u vodi sa sokom limuna i uzeti nekoliko šalica dnevno.

Na isti način, postoje i druga povrća koja pomažu u smanjenju mokraćne kiseline u krvi i stoga će vam pomoći da poboljšate ovo stanje. Možete ih otkriti u našem članku o dobrom povrću za smanjenje mokraćne kiseline .

jabuke

Jabuke će također biti dobri saveznici u borbi protiv mokraćne kiseline i, još jednom, prirodnog soka i vode od jabuka. Trebalo bi kuhati tri jabuke rezane u litri i pol vode oko pola sata. Zatim ćete je morati filtrirati i popiti kasnije.

Osim toga, za poboljšanje učinka savjetujemo vam da napravite čaj od jabuke i limuna . Samo dodajte malo limunova koru ili nekoliko kapi soka od citrusa u kuhanje.

Imajte na umu da postoje mnoge vrste jabuka i stoga možete odabrati onu koju najviše volite. Osim toga, uvijek će biti korisno odlučiti se za sezonsko voće i vaše geografsko područje, kako bi se osigurala sva njegova nutritivna vrijednost.

jagode

S druge strane, konzumacija jagoda također se preporučuje za smanjenje razine mokraćne kiseline u krvi. Također možete odabrati i pripremu infuzije iz sušenog lišća ili korijena biljke jagode. Ili, napravite piće ili čaj od jagode na koji možete dodati i nekoliko kapi limuna.

Kao iu slučaju povrća, ovo nisu jedini plodovi koji pomažu smanjiti razinu ove tvari u krvi, ali možete konzumirati i druga voća kako biste smanjili mokraćnu kiselinu, kao što su brusnice i trešnje.

Med i limun, vrlo učinkovit lijek za mokraćnu kiselinu

Smjesa limuna s medom također je odlična opcija za borbu protiv visoke mokraćne kiseline . Ova dva sastojka, kada ih organizam asimilira, uzrokuju stvaranje idealnog alkalnog okoliša kako bi se uklonili svi purini. Osim toga, limun je veliko prirodno sredstvo za čišćenje i dezinfekciju, tako da pomaže eliminirati sve one tvari koje su štetne za zdravlje tijela.

Da biste imali koristi od ovog lijeka, morate pripremiti infuziju limuna i meda na sljedeći način:

1. Stavite u lonac za zagrijavanje 1 litre vode, kada je vruće dodajte sok od svježe iscijeđenog limuna i ogulite ga.
2. Pustite da prokuha oko 20 minuta.
3. Nakon tog vremena procijedite dobivenu tekućinu, pričekajte malo temperiranja i dodajte 3 žlice meda.

Možete uzeti 2 puta dnevno za dane koji su potrebni, uz liječenje, sve dok ne počnete primjećivati ​​da se hiperurikemija smanjuje.

Kako smanjiti mokraćnu kiselinu brzo s kalijem

Ako se pitate što je dobro za mokraćnu kiselinu, osim ovih voća i povrća koje smo komentirali, preporučujemo namirnice s visokim udjelom kalija. Kalij je mineral koji pomaže u reguliranju kiselina u tijelu, zbog toga je vrlo korisno poništiti kristale urata i drugih kamenja koji se formiraju i nakupljaju u našem tijelu. Na taj način je lakše za bubrege filtrirati suvišnu mokraćnu kiselinu i njezine kristale.

Stoga vam savjetujemo da u svoju prehranu uključite neke od hrane bogate kalijem za mokraćnu kiselinu, uvijek pod kontrolom svog liječnika i dijetetičara:

• jevrejski
• soja
• Blitva
• brokula
• mrkva
• banana
• dinja
• jagode
• kokos
• Mliječni proizvodi

Idi kod liječnika

Kao iu svim uvjetima, vaš liječnik će uvijek biti najbolji saveznik u smanjenju mokraćne kiseline prirodnim lijekovima i liječiti ovo stanje, tako da morate ići k njemu ili njoj da postavite bilo koje pitanje koje vas ometa. Također, trebate ići kod specijaliste kad god se osjećate lošije tijekom liječenja ili mislite da ne radi ispravno.

Također, sada kada smo vam rekli što je dobro za mokraćnu kiselinu, tako da ne sumnjate u visoku mokraćnu kiselinu ili hiperurikemiju i posljedice previsoke razine, objašnjavamo:

• Koji su simptomi mokraćne kiseline?
• Kako spriječiti mokraćnu kiselinu
• Kako smanjiti mokraćnu kiselinu.

Ako želite otkriti više dobrih zdravstvenih savjeta, možete preuzeti naš APP Remedios Caseros, prepun preporuka i rješenja problema na prirodan način.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.