Krhki nokti su oni koji su slabi, ljušti se i lako se lome. Taj problem, kada postane ozbiljan i uzrokuje bol, dobiva medicinski naziv onychorhexis, iako je to obično privremeno stanje koje se može izbjeći i liječiti donošenjem nekih promjena u našim svakodnevnim navikama. Postoje mnogi uzroci koji mogu uzrokovati da se nokti slome i ne rastu zdravo, od čimbenika okoline, nestašice hrane, prekomjerne uporabe nekih proizvoda do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Obratite pozornost na sljedeći članak ako želite pronaći točan odgovor na pitanje zašto su mi nokti lomljivi .

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako se brinuti za lomljive nokte Koraci koje treba poduzeti: 1

Neadekvatna prehrana i, prije svega, nedostatak vitamina A, B, D, E, omega 3 masnih kiselina, željeza, kalcija i cinka mogu se odraziti na stanje noktiju, izgledaju znatno slabije i uz prisutnost strija, pukotine ili mrlje. Zato, ako želite imati jake i zdrave nokte, bitno je da se o njima brinete iznutra i obratite pažnju na svakodnevnu prehranu. U članku Hrana koja pomaže rast noktiju naći ćete one hranjive tvari koje ne smijete propustiti kako biste izbjegli lomljive nokte.

2

Postoje mnogi vanjski čimbenici koji oštećuju nokte, favoriziraju njihovu slabost i na kraju uzrokuju mnogo puta njihov lom. Među njima naglašavamo suhoću ruku, uzrokovanu hladnoćom, zagrijavanjem, naglim promjenama temperature ili čestica prašine prisutne u okolišu. Ne zaboravite uvijek držati ruke dobro hidrirane i tako ćete osigurati da površina noktiju ne završi patnjom.

3

Isto tako, često ste u izravnom kontaktu s vodom ili dugo uzimate jako tople vodene kupke, a to su i faktori koji mogu odgovoriti na pitanje zašto su mi nokti lomljivi . To dovodi do toga da nokti omekšaju, biti mnogo osjetljiviji i skloniji lomljenju.

4

Jedan od najčešćih uzroka lomljivih noktiju je prekomjerna upotreba kemijskih proizvoda kao što su alkalni sapuni, sredstva za čišćenje, agresivne manikure, loša kozmetika itd. Svi su napunjeni abrazivnim komponentama koje znatno oštećuju strukturu nokta i uzrokuju slabljenje i početak loma. Zapamtite važnost korištenja rukavica pri rukovanju bilo kojim proizvodom za čišćenje i odaberite alat za uklanjanje laka za nokte i kvalitetan lak za nokte kako biste napravili manikuru.

5

Osim gore navedenih vanjskih čimbenika, lomljivi nokti također mogu biti simptom nekih bolesti koje utječu na prirodno stanje i njihov rast. Među tim zdravstvenim problemima nalazimo:

• Psorijaza na rukama
• Gljivična infekcija u noktima.
• Hipotireoza.
• Anemija.
• Promjene bubrega ili jetre.

6

Jednom kada saznate koji su najčešći uzroci lomljivih noktiju, preporučujemo da se posavjetujete sa sljedećim predmetima kako biste ih uvijek dobro hranili, bili jaki i lijepi:

• Kako se brinuti o noktima ruku
• Kako ojačati krhke nokte
• Kako očvrsnuti nokte
• Kako noktima dati prirodni sjaj