Boldo je dobro poznata biljka, osobito u nekim zemljama Latinske Amerike, zbog ljekovitih svojstava koje sadrže njezini listovi. Oni su intenzivnog zelenog tona i vrlo aromatični, pa su također široko korišteni u kulinarskom polju. No, uporaba ove biljke se preporuča onima koji žele izgubiti nekoliko kilograma na prirodan i učinkovit način. To je zato što nam njegova svojstva pomažu da se brinemo o jetri i eliminiramo zadržavanje tekućine među drugim važnim aspektima našeg zdravlja.

Nastavite čitati ovaj članak u kojem ćemo vam objasniti kako uzimati boldo čaj za mršavljenje, kao i otkriti različite biljke koje možete kombinirati kako biste poboljšali njegov učinak.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako piti kombucha čaj za mršavljenje

Svojstva bolda za gubitak težine

Boldo, poznat i po drugim imenima kao što su cimarron, kovrčavi limun ili boldea, vrlo je karakteristična biljka za miris citrusa koji podsjeća na limun i koru lovora. Normalno, u tradicionalnoj medicini koriste se lišća, ali u nekim dijelovima svijeta, posebno u Južnoj Americi, koristi se i njegova kore. Među komponentama ove tvornice ističemo sljedeće:

• boldina
• Isoboldina
• Laurotenina
• flavonoidi
• tanini
• eukaliptol
• Ascaridole

Zahvaljujući ovim komponentama, među glavnim svojstvima bolda za naše zdravlje i mršavljenju nalazimo sljedeće:

• Ona brine i liječi jetru, jer potiče ispravno funkcioniranje žučnog mjehura. Koristi se u adekvatnim dozama kako bi se spriječio nastanak žučnih kamenaca i pomaže nam pročistiti taj organ, stimulirajući proizvodnju žuči. To jest, ova biljka ima choleretic i cholagogue svojstva, koji pomažu proizvodnju žuči prirodno.
• Za to isto djelovanje na našu jetru, biljka je indicirana za reguliranje kolesterola i borbu protiv masne jetre. Osim toga, upravo zbog toga olakšava sagorijevanje masti i smatra se vrlo djelotvornim prirodnim termogenim.
• U malim dozama je probavni, jer štiti želudac i crijeva, a oslobađa i plinove.
• Osim toga, njegova svojstva cholagogue je prirodni laksativ koji pomaže u rješavanju problema opstipacije.
• Zahvaljujući diuretiku, cholagogue i choleretic svojstva koje ova ljekovita biljka posjeduje, to nam pomaže da detoxify organizam i eliminirati zadržane tekućine, jer pogoduje dobro funkcioniranje našeg bazalnog metabolizma.
• To je opuštajuće i umirujuće, pa je dobro uzeti ga da zaspi.
• Zahvaljujući nekim uljima koje sadrži, dobro je za borbu protiv infekcija i povećanje obrana.

Boldo čaj za mršavljenje

Kao što smo upravo spomenuli, ova biljka je diuretik, laksativ, detoksikacija i također gori masnoće, tako da je vrlo uobičajeno da se učinkovito koristi za smanjenje veličine. Stoga je jedan od najčešćih načina uzimanja ove ljekovite biljke priprema infuzije ili čaja s osušenim listovima. Obratite pažnju na sljedeće linije i otkrijte kako napraviti boldo čaj kako biste izgubili težinu :

sastojci

• 1 žlica suhog lišća
• 1 šalicu vruće vode
• 1/2 soka od limuna

priprema

1. Skuhajte vodu u loncu ili loncu.
2. Kada dostigne točku vrenja, uklonite je iz topline i dodajte suho lišće bolda.
3. Neka stoje 10 minuta tako da se dobro izvare maksimum svojstava ove biljke.
4. Naprezajte infuziju da biste uklonili lišće i ostatke.
5. Neka se čaj ohladi prije nego što ga popijete i dodajte sok od 1/2 limuna.
6. Ako želite dodati okus stevije, prirodni proizvod koji će služiti za zaslađivanje bez tova.

Uzmite 2 ili 3 šalice tog čaja dnevno 5 dana za redom, jedan na prazan želudac ujutro, drugi prije ručka i, maksimalno, drugi prije večere. Odmorite se 2 ili 3 tjedna prije uzimanja druge infuzije ili čaja ove ljekovite biljke i nikada ne prelazite ove indikacije, jer može uzrokovati probleme u probavnom sustavu i jetri. Možete uzeti više samo ako slijedite tretman koji uključuje boldo pod nadzorom liječnika.

Također, otkrijte u ovom drugom članku na više načina o tome kako uzeti boldo osim što to radite u infuziji.

Boldo čaj i sen izgubiti težinu

Drugi način da se boldo izgubi na težini je uključivanje u infuziju drugih ljekovitih biljaka sa sličnim učincima kako bi se postigao snažniji učinak. Ali, u ovom slučaju, mora se paziti da se ne pretjeruje, jer veće učinke može biti lakše imati nuspojave, kao što su pretjerana stimulacija jetre ili epizode proljeva.

Dokle god imamo na umu prethodno spomenuto, savršena biljka za kombiniranje s boldom je sen. Među svojstvima Sen čaja nalazimo da je vrlo laksativan, diuretik, depurativan i detoksificirajući, pa je dobar izbor za jačanje učinaka Peamus boldus i smanjivanje nekih veličina lakše. Obratite pažnju na sljedeće retke kako bi naučili kako napraviti boldo čaj i sen izgubiti težinu:

sastojci

• 3 žličice senne ostavljaju
• 3 žličice boldo lišća
• 1 litru vruće vode

Važno je da, ako kupimo čaj u već pripremljenim komercijalnim formatima, uvijek obratimo pozornost na indikacije i koristimo doze navedene u kutijama za pripremu infuzija.

priprema

1. Prokuhati litru vode i kad je na točki vrenja, dodajte naznačeno lišće svakog od biljaka i malo spustite toplinu.
2. Pustite da kuha 10 minuta kako bi lišće maksimalno oslobodilo svoja svojstva. Također, morate se povremeno miješati.
3. Nakon tog vremena izvadite lonac od vrućine i ostavite da odstoji 5 minuta.
4. Kada je čaj topao, možete ga uzeti i dodati malo stevije ako mislite da je to potrebno.

Trebate uzimati 2 šalice dnevno 5 dana za redom, jedan post ujutro, a drugi u vrijeme užine prije jela. Važno je da ovaj put uzmete ove čajeve i odmorite se barem 3 tjedna prije no što ih opet uzmete.

Kontraindikacije boldo čaja

Iako je ova biljka korisna za naše zdravlje općenito i pomaže nam da lako smršavimo, postoje neki slučajevi u kojima se ne preporučuje njegova konzumacija. To su glavne kontraindikacije boldo čaja :

• Žene koje su trudne ili misle da mogu biti.
• Žene koje doje
• Djeca do 12 godina.
• Ljudi koji pate od sindroma iritabilnog crijeva, kolitisa ili koji su skloni proljevu.
• Osobe koje pate od problema s bubrezima.
• Bolesnici s teškim i / ili uznapredovalim bolestima jetre kao što su veliki žučni kamenci, ciroza ili hepatitis.
• Bolesnici s antikoagulantnim tretmanom.

Sada kada znate kako uzimati boldo čaj da izgubite težinu, također možete biti zainteresirani znati kako piti plavi čaj kako bi izgubili na težini.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.