Zgušnjavanje nosa vrlo je česta pojava kod prehlade, gripe ili alergija i vrlo je neugodno jer otežava disanje, pogoršava opću nelagodu i čak negativno utječe na pacijentov san i odmor. Kako se nositi s nazalnom opstrukcijom i promicati deblokadu dišnih putova, postoje neki prirodni tretmani koji mogu biti brza i učinkovita pomoć. Ako želite znati što su najbolje home lijekova za nosna kongestija, zadržati čitanje ovog članka.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako se boriti hladno s home lijekova Koraci slijediti: 1

Solna otopina

Slane otopine koje možete nabaviti u ljekarnama pokazale su se vrlo olakšavajućim tretmanima protiv začepljenja nosa i komplikacija disanja jer se primjenjuju izravno na nosne prolaze nudeći trenutno poboljšanje. Uz malo nejodirane soli i natrijevog bikarbonata moguće je jednostavno i ekonomično napraviti slanu otopinu kod kuće, pozivamo vas da pogledate članak Kako napraviti slanu otopinu za nazalnu kongestiju i otkrijte recept.

2

Vruća kupka

Uzimajući vruću kupku kao ugodno i opuštajuće iskustvo, to je jedan od izvrsnih prirodnih lijekova koje možete iskoristiti za ublažavanje zagušenog nosa . I to je da para vruće vode ulazi u pluća i omogućuje vam da dišete puno bolje, da osjetite kako su deblokirani nosni prolazi i da se lakše izbaci sluz.

3

Eucalyptus ostavlja

Još jedan od najpopularnijih home lijekova za ublažavanje nosne kongestije je udisanje para eukaliptusa, biljka sa snažnim svojstvima iskašljavanja koja pomaže otvaranju dišnih puteva i smirivanju simptoma protiv prehlade ili gripe. Morate samo prokuhati lišće eukaliptusa u loncu s vodom i, kada ga uklonite iz vatre, dovedite glavu do nje i udahnite paru koju otpušta.

4

Lišće od metvice i lavande

Kao i eukaliptus, metvica je jedna od najčešće korištenih i učinkovitih biljaka za smirivanje kongestije nosa i olakšava disanje u bilo kojem kataralnom procesu. Da biste isprobali ovaj kućni lijek, stavite nekoliko kapi ulja lavande i nekoliko listova metvice u lonac kipuće vode. Pustite da prokuha još 5 ili 10 minuta i inhalirajte vruću paru pokrivajući glavu ručnikom.

5

Vruće napitke

Pijenje vrućih tekućina poput zelenog čaja, infuzija, bujona itd. Pomaže u deblokiranju dišnih puteva i ublažavanju nazalnih kongestija. Uzmite ih malo po malo kako biste imali koristi od vruće pare koju ispuštaju. Također, preporučujemo izbjegavanje konzumiranja napitaka s kofeinom jer bi to moglo pogoršati situaciju.

6

Nazalna kongestija se obično pogoršava noću, uzrokujući veliku nelagodu i poteškoće pri spavanju ili odmoru. Zato uz ove domaće lijekove za ublažavanje, savjetujemo vam da pod glavu stavite neke jastuke, jer je na taj način omiljena deblokada nosnih prolaza i bolje disanje. Izbjegavajte potpuno vodoravni položaj.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.