Jeste li primijetili da kad pijete alkohol, trbuh vam nabubri? To je nešto što ponekad zavodi, a to može biti vrlo neugodno, budući da vam odjeća počinje smetati, izgledate napuhano, imate sve više i više želje za mokrenjem, pa čak i ako se počnete loše osjećati i morate otići u kupaonicu što je prije moguće. Ali, zašto se to događa? i postoji li način da se to izbjegne?

Ako se pitate zašto, kad pijem alkohol, trbuh mi se nabubri, nastavite čitati ovaj članak jer vam u odgovoru na ovu sumnju kažemo što možete učiniti da biste ga izbjegli.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto moj trbuh buja

Zašto alkohol nadima trbuh

Pijenje alkohola kada slavimo nešto ili izlazimo na zabavu utječe na nas na mnogo više načina od oticanja trbuha, kao što su oticanje lica, vrtoglavica, bol u trbuhu, što nas čini lako dezinhibiranim, među ostalim učincima. Sve se događaju zbog toga kako alkohol utječe na naše tijelo i stoga i na način na koji se probavlja.

U slučaju upale trbuha postoje određeni aspekti, koji su dio razloga zašto se to događa, koje možemo uzeti u obzir kako bismo smanjili problem ili čak izbjegli taj problem. Stoga je zgodno znati razloge zbog kojih se to događa. Među glavnim uzrocima oticanja trbuha kada pijete alkohol

• Alkohol uzrokuje plin i ubrzava probavu : s jedne strane, tijelo ima poteškoća u probavljanju alkohola jer ima mnogo toksina koji se moraju obraditi i eliminirati, a ova poteškoća obično proizvodi plinove koji bubre trbuh. S druge strane, alkohol povećava grčeve mišića, osobito u debelom crijevu, što uzrokuje ubrzanje probave, iritaciju i upalu crijeva i izmet prije.
• Malo hrane prije pijenja: prazan želudac i konzumiranje alkohola je pogreška, jer ako nema hrane koja prati probavu, ona je mnogo teža i iritira probavni sustav, uzrokujući upalu trbuha. Osim toga, apsorpcija alkohola se provodi brže i uzrokuje više problema, kao što su povraćanje i, stoga, pijanstvo i mamurluk koji je teško zaboraviti zbog loših stvari koje se mogu dogoditi.
• Mješavina različitih vrsta alkohola i gaziranih pića: vrlo je uobičajena kombinacija pića, koktela ili pića u kojima se kombinira nekoliko različitih destiliranih alkoholnih pića, ili je uobičajeno piti i destilirani i fermentirani alkohol, primjerice pijenje viskija i vina ili pivo. Također je uobičajeno miješati alkohol s bezalkoholnim pićem s plinom, kao što je limunada ili kola. Zapravo, miješanje ovih oblika alkohola je vrlo štetno, jer se u probavi javljaju nekoliko problema, koji su obično u unosu alkohola, ali se pogoršavaju zbog miješanja. To uzrokuje oticanje, bol, pa čak i proljev i povraćanje, osim djelovanja na glavu i važne organe, kao što je jetra.
• Količina alkohola koju pijete: naravno, što je više alkohola uzeto, čak i ako nije miješano, to je lošiji učinak koji ima na tijelo, a između njih uzrokuje više upale.

Kao što možete vidjeti, postoji nekoliko razloga za odnos između alkohola i upale trbuha. Osim toga, redovito pijenje ima još jednu posljedicu koja nadilazi privremenu upalu, te je dobro poznati "pivski trbuh", to jest, postoji i veza između alkohola i produljenog trbušnog distenzija ili povećanja trbuha, budući da je alkohol uzet uobičajeno bez poduzimanja određenih mjera raste, osobito ako je popraćeno lošom prehranom i nedostatkom tjelovježbe.

Otkrijte u ovom drugom članku Što su posljedice konzumiranja alkohola.

Kako se probavlja alkohol

Alkohol počinje probavljati u želucu i crijeva postaju etanal ili acetaldehid, supstanca vrlo toksična za naše tijelo i koja se brzo metabolizira u jetri . Jetra pretvara acetaldehid u acetat i zatim ga metabolizira u ugljični dioksid i vodu, koji se apsorbiraju u krvotok. Iz tog razloga, jetra je jedan od organa koji je najnegativniji na alkohol koji unosimo.

Tako toksini acetaldehida i acetata oštećuju organizam i zbog toga i zbog poteškoća u probavi, osobito kada se ne prati hrana ili alkohol, postoje problemi kao što su oticanje trbuha ili drugih dijelova., kao što je lice, jer alkohol nadima tijelo, ili je među ostalim učincima vrtoglavica, mučnina i nespretnost.

Kako izbjeći oticanje trbuha prilikom konzumiranja alkohola

Kako bi se izbjeglo da alkohol nadima trbuh, kao i drugi neželjeni učinci, važno je slijediti neke savjete poput onih koje vam dajemo u nastavku:

• Jedite dobro prije konzumiranja alkohola: nije potrebno jesti previše, ali zapamtite da prazan želudac zajedno s alkoholom stvara probavne smetnje i plinove, osim što je manja tolerancija na učinke na mozak i druge organe. U slučaju prejedanja učinci mogu biti negativni.
• Izbjegavajte hranu koja proizvodi plin: imati manje oticanja trbuha kada pijete potrebno je jesti i prije, ali jednako je važno izbjegavati namirnice koje proizvode nadutost kao što su kupus, brokula ili određene žitarice.
• Nemojte pretjerano piti: bolje je piti manje i trošiti bolje trenutke nego piti i na kraju se ne sjećati ničega nakon kratkog vremena, a ima i više zdravstvenih problema.
• Pijte bezalkoholna pića: možete se odlučiti za odlazak na zabave ili slaviti nešto bez konzumiranja alkohola, na primjer možete popiti bezalkoholna pića ili bezalkoholna piva. Ali ako odlučite piti alkoholna pića, preporučamo vam da se malo odmorite između pića i pića i popijete druge stvari kao što su samo bezalkoholna pića, 0% piva ili vode. Osim toga, voda će vam pomoći da smanjite oticanje vašeg trbuha pijući alkoholna pića.
• Izbjegavajte žvakaće gume: očito ne morate žvakati žvakaću gumu ako pijete u isto vrijeme, ali mi mislimo da ako pijete alkoholna pića dok traje probava tih guma za žvakanje ili guma za žvakanje, jedino što će učiniti je da vaš oteklina pogorša trbušni jer, osim toga, lako je progutati zrak.
• Šetnja: kako biste izbjegli da alkohol utječe na vas, kao i da spriječite i smanjite upalu trbuha, prikladno je hodati. Osim uzimanja zraka, nežno vježbanje pomaže bržem metaboliziranju alkohola.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.