Prestanak pušenja jedan je od najvećih izazova s ​​kojim se ljudi mogu suočiti. Iako postoje beskrajne metode da se to postigne, od prirodnih lijekova, nikotinskih flastera, hipnoze do radikalne odluke da se ova navika ostavi preko noći, istina je da bez obzira na oblik, zahtijeva veliku snagu volje . To je zato što duhan stvara ovisnost, ali zašto je ovisnost o duhanu? U .com vam to objašnjavamo.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako prestati pušiti Koraci slijediti: 1

Cigare čine desetine sastojaka, a ne samo duhan ili nikotin. Užitak koji za neke generira pušenje jedan je od razloga zašto je napuštanje tako teško, ali postizanje toga nije samo moguće, nego će također uvelike koristiti našem zdravlju.

2

Desetljećima se smatralo da je pušenje navika koja uopće ne šteti našem zdravlju. Dozvoljeno je to raditi u zatvorenim prostorima poput aviona, blizu djece, starijih ljudi, a to je zato što ideja o "pasivnom pušaču" ne postoji. Između 60-ih i 70-ih godina nekoliko je istraživanja dokazalo negativne učinke duhana na zdravlje, od tada su ljudi počeli mijenjati svoje mišljenje o toj navici.

3

Prvi sastojak koji mi padne na pamet kada je u pitanju cigareta je nikotin . To je glavna aktivna komponenta cigareta, brzo se ugrađuje u naše tijelo i uzrokuje da se naše tijelo privikne na određene razine, stoga kada se navika duhana eliminira, mnogi ljudi mogu doživjeti veliku tjeskobu i nelagodu.

4

Ali to nije jedini spoj koji izaziva ovisnost u duhanu. Također nalazimo sastojke kao što je amonijak, koji su odgovorni za prenošenje molekula nikotina na slobodnu bazu, tako da oni djeluju na naše tijelo i stvaraju još veću ovisnost.

5

Za njegovu razradu, cigarete koriste različite vrste šećera, one pomažu u stvaranju dima koji je mnogo glađi i ugodniji za udisanje, ali istovremeno doprinose ostatkom tvari, što dovodi do ovisnosti o duhanu.

6

Među sastojcima koji se mogu koristiti za okus duhana su mentol ili vanilija . Oboje proizvodi veći učinak užitka pri udisanju dima, što pridonosi još većoj ovisnosti cigarete.

7

Baš kao i alkohol, opasnost od duhana je da je društveno prihvaćena ovisnost, pa je jedna od najčešćih u svijetu. Međutim, to je navika koja šteti zdravlju na važan način, budući da je čest uzrok u različitim vrstama raka, kao što su pluća, usta, jezik ili grkljan.

Ostavljanje cigarete ima trenutan pozitivan učinak na naše zdravlje, poboljšava sposobnost disanja i otpornost nakon nekoliko tjedana prestanka pušenja, te vas pozivamo da vodite zdraviji život napuštajući naviku pušenja.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.