Ako imamo užurban tempo života ili prolazimo kroz loš osobni trenutak, normalno je da možemo početi biti nervozni, pod stresom ili uznemireni. Anksioznost je čest simptom određenih emocionalnih poremećaja kojima bi trebalo posvetiti pažnju koja im je potrebna kako bi se izbjeglo da oni na kraju negativno utječu na naša osjetila i živčani sustav. Zato je, usprkos anksioznim stanjima ili anksioznim krizama, posjetio liječnika koji će dobiti profesionalnu dijagnozu. Također je moguće smiriti živce i opustiti se prirodnim tretmanima poput onih koje nude neke biljke; Nastavite čitati ovaj članak da biste znali koje su najbolje ljekovite biljke za tjeskobu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbolji infuzije za smirivanje anksioznost Koraci slijediti: 1

Među najistaknutijim ljekovitim biljkama za liječenje tjeskobe nalazimo valerijanu, čija je infuzija postala vrlo popularan prirodni lijek za uzimanje u stresnim situacijama ili živcima. Njezini umirujući, spamolitički i sedativni učinci ukazuju na poremećaje povezane s živčanim sustavom i pomažu pacijentu da se bolje odmara i bori protiv nesanice u slučaju poteškoća sa spavanjem.

Preporučujemo da pogledate članak Kako uzeti valerijanu da biste saznali moguće načine potrošnje. Osim toga, treba imati na umu da je ova biljka kontraindicirana za trudnice i dojilje, ljude koji uzimaju sedativne lijekove, pacijente koji će uskoro biti podvrgnuti operaciji i konzumiraju li se alkoholna pića.

2

Kada patite od tjeskobe, također možete imati koristi od nevjerojatnih opuštajućih svojstava pasijonke. Liječi biljku koja djeluje izravno na središnji živčani sustav, što pogoduje opuštanju sve muskulature tijela i djelotvorno smanjuje bolove povezane sa slikama nervoze, jer to mogu biti smetnje koje se pojavljuju u zoni vrata maternice. Isto tako, njezina potrošnja se također preporučuje za ublažavanje glavobolje, mučnine i menstrualnih tegoba.

Savjetujemo vam da pročitate članak Kako uzimati passionflower za anksioznost i zapamtite da ova biljka nije preporučljiva za trudnice i dojilje te pacijente s anksiolitičkim, sedativnim, smirujućim tretmanima itd.

3

Vapno je još jedna od najboljih ljekovitih biljaka za liječenje problema živčanog podrijetla kao što su tjeskoba ili stres. Njegova opuštajuća svojstva idealna su za oslobađanje od boli i živaca. Također se ističe da je odlična opcija za promicanje odmora i spavanja, tako da izbjegavate tjeskobu koja oduzima sate i sljedeći dan se budite umorni ili umorni.

Najčešći je uzeti infuziju vapna za smirenje živaca, ali ako vam se ne sviđa mnogo njezina okusa, trebali biste znati da ga možete kombinirati s drugim biljkama kao što je valerijana, citronka limuna ili kamilica. Ne preporučuje se konzumacija u bolesnika sa srčanim problemima i trudnicama.

4

S esencijalnim sredstvima za smirenje koji smanjuju tjeskobu i stres, nalazimo i melisu ili matičnjak. Posebno se koristi za suzbijanje problema nesanice i zahvaljujući antispazmodičnom djelovanju izvrsno je ukloniti napetost mišića kada se napravi znatan fizički napor, kao i za poboljšanje zdravlja probavnog sustava. Također pomaže u smanjenju cervikalne, lumbalne ili menstrualne boli.

Njegova konzumacija kontraindicirana je u određenim slučajevima kao što su tijekom trudnoće, u razdoblju laktacije, bolesnika s neurološkim problemima, sa problemima štitnjače, ljudi koji uzimaju neku vrstu sedativa ili lijekova za smirenje i ljudi koji su podvrgnuti detoksikacijskom liječenju. alkohol.

5

Hierbaluisa je ljekovita biljka s vrlo karakterističnim mirisom limuna koji ima vrlo snažne sedativne učinke, pa se preporučuje iu slučajevima tjeskobe i stresnih situacija. Osim što služi za opuštanje, odličan je prirodni lijek za promicanje zdravlja probavnog sustava jer, budući da je karminativan, pomaže eliminirati nakupljene plinove, as druge strane je antispazmodičan, tako da je učinkovit za smirenje kolika.

To je biljka koja se ne preporučuje trudnicama i dojiljama i pacijentima koji pate od problema u mokraćnom sustavu, kao i zatajenju bubrega, nefritisu ili cistitisu.

6

Završili smo popis najboljih ljekovitih biljaka za anksioznost lavande. Ova biljka je klasična za smirivanje tjeskobe i osigurava tijelu stanje dubokog opuštanja. Upravo zbog toga i njegove ugodne arome, to je jedna od najcjenjenijih biljaka u svijetu aromaterapije. Također je indiciran za rješavanje probavnih problema kao što su probavne smetnje, grčevi ili grčevi u želucu.

Može se uzeti kao infuzija, ali najčešća je njegova upotreba kroz čisto eterično ulje. Želite li ga sami pripremiti kod kuće, samo slijedite korake navedene u članku Kako napraviti domaće ulje lavande.

7

Ne zaboravite da prije nego počnete koristiti ili konzumirati neke od ovih ljekovitih biljaka, trebate se posavjetovati s liječnikom, osobito ako je stanje tjeskobe nešto kontinuirano i stalno. Na taj ćete način biti sigurni da ćete pratiti liječenje i najprikladnije mjere za vaš specifični slučaj.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.