Debelo crijevo je upaljeno uglavnom kao posljedica stanja poznatog kao sindrom iritabilnog crijeva ili sindrom iritabilnog crijeva koji se može pojaviti kao posljedica crijevne infekcije i najčešći je problem gastrointestinalnih bolesti. Općenito, osoba oboljela od upaljene kolone često pati od proljeva, zatvora, bolova u trbuhu, plinova i grčeva.

Da bi se poboljšali simptomi, potrebno je smanjiti upalu debelog crijeva, ali to ne jamči oporavak istih, pa se preporuča da osoba posjeti stručnjaka i napravi važne promjene u prehrani i načinu života kako bi učinkovito liječila bolest i ne samo simptom upale. Ako želite znati kako smanjiti upalu debelog crijeva, pažljivo pročitajte savjete koje nudimo u ovom članku.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Kako napraviti sokove za čišćenje debelog crijeva

Uzroci upale debelog crijeva

Prva stvar koju biste trebali znati o tome kako smanjiti upalu debelog crijeva je da je ovo stanje češće nego što mislite, do točke da pati između 10% i 20% svjetske populacije. Osim toga, upaljena kolona ne predstavlja nužno značajnu promjenu u funkciji crijeva ili anatomsku abnormalnost i može se liječiti ovisno o uzroku. To su glavni uzroci upale debelog crijeva :

• Sindrom razdražljivog crijeva ili sindrom iritabilnog crijeva ili crijeva
• Zlo ili Crohnova bolest
• rane
• Čirevi ili ulcerozni kolitis
• Ishemijski kolitis
• Bakterijske, gljivične ili virusne infekcije

Kako jesti ako imam upaljenu listu debelog crijeva

Prva stvar koju biste trebali učiniti da biste smanjili upalu debelog crijeva je da radikalno promijenite svoju prehranu. Postoji bliska veza između loše prehrane - Afrike u masnoćama i prerađene hrane - i pojave iritabilnog crijeva i upale ovog organa. Stoga, da bi se smanjila upala debelog crijeva, potrebno je imati uravnoteženu prehranu, smanjiti potrošnju netopljivih vlakana (kruh, riža, itd.) I povećati potrošnju topljivih vlakana (krumpir, mrkva, ječam, itd.).

Postoje mnoge namirnice koje služe za smanjenje upale debelog crijeva, uključujući:

• jabuke
• kruške
• Banane ili banane
• breskva
• Blitva
• mrkva
• špinat
• šparoga
• repa
• bundeva
• piletina
• Kuhano meso
• juhe
• jaja
• Bezmasni sirevi

A što se tiče pića koje pomažu u smanjenju upale debelog crijeva, preporuča se infuzija kamilice ili majčine dušice, koja će zbog svojih probavnih svojstava ublažiti nelagodu koju stvaraju plinovi, ponuditi osjećaj poboljšanja.

Također je potrebno smanjiti potrošnju čokolade, napitaka kao što su pivo i bezalkoholna pića, jer povećavaju vjerojatnost bolova i pogoršanje upale. Umjesto toga, povećavajte količinu vode koju svakodnevno pijete. Zdrava prehrana je esencijalna i najučinkovitiji lijek za smanjenje upale debelog crijeva, stoga pripremajte obroke na roštilju, nemojte masnoće, izbjegavajte kobasice i uključite povrće i povrće.

Da biste smanjili upalu debelog crijeva, trebali biste znati da su sladila izvrsni stimulansi utroba. Ako uz upalu imate stalnu evakuaciju, izbjegavajte potpuno konzumiranje saharina ili bilo kojeg drugog sladila koji može izazvati istu reakciju u vašem tijelu. Također izbjegavajte konzumiranje procesirane hrane koja sadrži umjetna sladila.

Saznajte više u članku Kako jesti ako imam sindrom iritabilnog crijeva, jer kako bi se smanjila upala, smjernice za hranjenje su iste.

Kako ispuhati debelo crijevo aloe verom ili aloe verom

Aloe vera je biljka koja se široko koristi u prirodnoj medicini i kozmetici, jer je puna vrlo korisnih svojstava za tijelo. Jedna od njih je upala, primijenjena izvana ili interno. Možete koristiti aloe vera ili aloe da ispuhate debelo crijevo uzimajući sok izvađen iz unutrašnjosti lišća.

Za pripremu soka od aloe vere za ublažavanje upale debelog crijeva potrebno je samo:

sastojci

• 2 lišća aloe vere
• 150 ml vode
• 1 čajna žličica meda

Priprema i liječenje

1. Ogulite lišće i izvadite gel.
2. Dodajte gel u miješalicu s vodom i ako želite dodati sok ili mali komad nekih od plodova spomenutih u prethodnom odjeljku.
3. Mješavina dok ne ostane jednolični sok.
4. Sipajte sadržaj u veliku čašu i dodajte malo meda.
5. Uzmite 1 čašu soka aloe dnevno, bolje na prazan želudac, dok ne budete bolji.

Valerijana za liječenje upale debelog crijeva

Valerijana infuzija je jedna od najboljih dostupnih opcija za smanjenje upale debelog crijeva, budući da ima sposobnost da smanji oticanje debelog crijeva, crijevne grčeve i nelagodu u želucu. Naravno, morate uzeti u obzir da je opuštajući učinak valerijane vrlo moćan, pa se preporuča uzeti infuziju prije spavanja, jer je idealan za promicanje optimalnog i opuštajućeg sna.

Uzmite 1 infuziju valerijana dnevno dok se ne osjećate bolje u probavnom sustavu. Međutim, ako primijetite da se u roku od nekoliko dana nakon uzimanja lijeka ne poboljša, najbolje je ostaviti ovaj lijek i upotrijebiti drugi, pa čak i razgovarati sa svojim liječnikom o tome koji je najbolji lijek koji možete nadopuniti lijekovima ako uzmete bilo koji,

Kako pripremiti laneno sjeme za smanjenje upale debelog crijeva

Laneno sjeme ili laneno sjeme su prirodni proizvod koji nam pomaže poboljšati zdravlje crijeva. To je vrlo lijek koji se koristi za smanjenje upale crijeva, uklanjanje nakupljenih toksina u njima i poboljšanje probavnog trakta. Stoga je uobičajeno koristiti laneno sjeme za čišćenje debelog crijeva i smanjiti probleme u njemu, kao što je upala.

U ovom drugom članku objašnjavamo kako očistiti debelo crijevo od sjemenki lana ili lanenog sjemena, što će vam pomoći da detoksikirate taj organ i ispuhate ga. Osim ovih savjeta, morate uzeti u obzir i ove druge: ostaviti loše navike kao što su alkohol ili duhan i obavljati svakodnevne vježbe.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.