Zobeno mlijeko je jedan od najboljih nadomjestaka za kravlje mlijeko, izvrsna i ukusna opcija u potpunosti povrće, koja ima mnoge prednosti za vaše zdravlje; A ako imate gore netoleranciju na laktozu, to može biti vaša idealna alternativa. Ovo mlijeko je rezultat cijelog zobi, nerafiniranog suncokretovog ulja i morske soli. Objasnit ćemo vam koje su prednosti mlijeka od zobi za vaše zdravlje i koje, dakle, cijene mogućnost početka uzimanja u vašoj prehrani.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Koje su prednosti zobi?

Svojstva i prednosti zobenog mlijeka za zdravlje

Ovaj članak počinjemo o tome koje su prednosti zobenog mlijeka za razgovor o svim svojstvima koja pridonose zdravlju te nam stoga pomažu u zdravijem tijelu.

• Bogato vlaknima : zobeno mlijeko ima visok sadržaj vlakana koji je vrlo zdrav za uklanjanje kolesterola i za liječenje kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, jer Beta-glucan favorizira pozitivnu crijevnu floru i pomaže osobama koje pate od zatvora ili druge vrste promjene crijeva.
• Bogato vitaminom B: Zobeno mlijeko jer ima visoku razinu vitamina B, idealno je za smanjenje stresa i smirivanje živaca, ako osjećate tjeskobu, uzmite dobru čašu tog pića, osjećat ćete se sjajno.
• Pročišćava organizam: pored toga, još jedna od prednosti zobenog mlijeka je da uspijeva eliminirati nakupljanje toksina u tijelu. Stoga uživamo u čistijem organizmu iu savršenom stanju. To će nam omogućiti bolju probavu i općenito osjećamo dobro zdravlje.
• Kontrolira razinu šećera : zobeno mlijeko je idealno za kontrolu šećera u krvi, a naše tijelo je savršeno uravnoteženo i zdravije.
• Bogata esencijalnim aminokiselinama : ove nam tvari pomažu da optimiziramo funkcioniranje našeg tijela i time spriječimo prerano starenje stanica.

Želite li sami naučiti kako pripremiti ovu vrstu mlijeka, u ovom drugom članku otkrivamo recept kako biste mogli znati kako napraviti zobeno mlijeko kod kuće.

3 prednosti mlijeka zobi za izgubiti težinu

Ako želite izgubiti težinu, morate znati da je zobeno mlijeko dobar saveznik. U stvari, moguće je izgubiti težinu s ovasom jer je to žitarica bogata vlaknima i savršene prednosti za kontrolu težine. A te su prednosti i one koje ugradimo u naš organizam ako uzmemo zobenu kašu u obliku mlijeka.

Ovdje otkrivamo tri prednosti mlijeka za mršavljenje i, dakle, shvatiti zašto je dobro piće uključiti u svoj svakodnevni život:

1. Učinak zasićenja: zob je bogat vlaknima. Ovaj element, kada ulazi u želudac, bubri i zauzima veći prostor. Zbog toga se osjećate puniji i puniji, a da ne morate previše jesti. Stoga je 100% poželjno uzeti hranu bogatu vlaknima kada želite izgubiti težinu bez gladovanja.
2. Smanjuje apsorpciju masti : još jedno od svojstava zobenog mlijeka da izgubi težinu je da nam vlakno koje nam pruža pomaže smanjiti apsorpciju masti. Zbog toga naše tijelo koristi ove masti kao izvor energije i stoga se ne pohranjuje u tijelu.
3. Ubrzava metabolizam: zobena kaša je također bogata sluzom, koja djeluje u našem tijelu tako što ubrzava metabolizam prirodno. To nam omogućuje da, bez više aktivnosti, naše tijelo sagorijeva više kalorija.

Ako je vaš liječnik ograničio unos kravljeg mlijeka da bi smršavio, možda je dobro vrijeme da počnete uzimati zobeno mlijeko, jer je to idealno za dijetu za mršavljenje jer njihovi sporni šećeri poboljšavaju rad pankreasa i štitnjače. I iznad, to će vam pomoći da smirite tjeskobu koja se obično pati tijekom hipokalorične prehrane.

Prednosti zobenog mlijeka za djecu

A kako bismo dovršili ovaj članak o prednostima zobenog mlijeka, sada ćemo govoriti o njegovoj uporabi kod djece. Oni također mogu imati koristi od prednosti i svojstava ovog biljnog mlijeka jer je proizvod bogat esencijalnim hranjivim tvarima.

Naime, zobeno mlijeko daje nam 36% kalcija (dok nam kravlje mlijeko daje 28%). Osim toga, sadrži i vitamin A u velikim dozama, koji također nadmašuje doprinos kravljeg mlijeka. Ova dva hranjiva bitna su za proces rasta djeteta.

Preporučuje se jer je piće s niskim udjelom masti : daje samo 2, 5 grama na 100 ml, dok cijelo kravlje mlijeko daje 8 grama. Stoga je to dobra ideja u slučaju da želite izbjeći prekomjernu tjelesnu težinu djeteta.

Zobeno mlijeko za bebe

U slučaju beba, obično se preporučuje zobeno mlijeko ako dijete ima netoleranciju na laktozu. Ali, da, zapamtite da zobena kaša nije prikladna za ljude s celijakijom, pa trebate ići vrlo pažljivo prije nego što je date djetetu.

Vrlo je bogat antioksidansima i stoga će ojačati imunološki sustav djeteta. Osim toga, bogatstvo vlaknima, sprječava zatvor bebe i poboljšava prolaz crijeva.

U svakom slučaju, preporučujemo da se posavjetujete sa svojim pedijatrom prije nego što napravite bilo kakve značajne promjene u prehrani vaše bebe.

Ovaj članak je samo informativan, nemamo sposobnost propisivanja bilo kakvog liječenja ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvog stanja ili nelagode.